|
|
|
|
 |
회원명 |
마라톤닥터 (1972년생, 남성) |
최근 수정일 |
2013-09-12 23:09:46 |
| 풀코스 기록 |
2:26:13 |
하프코스 기록 |
1:07:22 |
10km 기록 |
0:31:07 |
| 5km 기록 |
0:15:22 |
서브3 완주수 |
114 |
풀코스 완주수 |
128 |
| 하프 완주수 |
105 |
10km 완주수 |
32 |
5km 완주수 |
3 |
|
| 출퇴근주,운동장지속주 |
2012-04-25 20:55:24 |
|
|
| 닉네임 |
마라톤닥터 |
조회수 |
208 |
추천수 |
1 |
| 훈련일 |
2012-04-25 |
훈련 거리 |
20 km |
훈련 시간 |
1:38:00 |
| 훈련 장소 |
마산운동장 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
61.2 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
비가 오는 가운데... 퇴근주를 하면서 모처럼 운동장에 가서 지속주를 해 보았다.
손이 차서 손가락 기능은 제대로 할수는 없었지만 체중이 좀 줄어 뛰는데 어느정도
훈련을 치내는데 수월했다.
출근주:28분 퇴근주,지속주 70분
전반기 1번 뛰는 풀 내나름대로 지금 상황에서 할수 있는 범위에서 최선을 다하고 있다.
|
|
| 메모 |
|
|
|
|
