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회원명 |
마라톤닥터 (1972년생, 남성) |
최근 수정일 |
2013-09-12 23:09:46 |
| 풀코스 기록 |
2:26:13 |
하프코스 기록 |
1:07:22 |
10km 기록 |
0:31:07 |
| 5km 기록 |
0:15:22 |
서브3 완주수 |
114 |
풀코스 완주수 |
128 |
| 하프 완주수 |
105 |
10km 완주수 |
32 |
5km 완주수 |
3 |
| 닉네임 |
마라톤닥터 |
조회수 |
197 |
추천수 |
1 |
| 훈련일 |
2012-04-20 |
훈련 거리 |
11 km |
훈련 시간 |
1:00:00 |
| 훈련 장소 |
팔용산저수지 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
61.0 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
점점 속도는 빨라지고 있지만 역시나 몸은 무겁기 짝이없네.
날씨는 흐리고 평상시보다 1시간더 잠을 자서 그런가 평상시보다 생활의 흐름이 늦다
여전히 발바닥 통증은 잔류되어 있고 보통 대회후 5일쯤이면 거의 회복되는데 아직도
내몸에 남아 있다니 나이1살을 더 먹던니 몸이 퇴보하는 느낌까지 든다.(현실인가)
오후60분 산회복주 아체:61.55kg 오후체: 61.0kg
각각하루는 반대쪽 정상을 쩐하고 내려온다.
다리근육 통증은 거의 없는편이다.
몸이 많이 굳어 있어 스트레칭을 꾸준히 안 빠뜨리고 해야 할듯 하다
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| 메모 |
여전히 손가락 상태가 안 좋다 |
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