|
3,000m*1ea & 200m*3ea |
2012-04-19 12:28:52 |
|
|
´Ð³×ÀÓ |
º»´ÉÁúÁÖ |
Á¶È¸¼ö |
215 |
Ãßõ¼ö |
0 |
ÈÆ·ÃÀÏ |
2012-04-19 |
ÈÆ·Ã °Å¸® |
16 km |
ÈÆ·Ã ½Ã°£ |
1:20:00 |
ÈÆ·Ã Àå¼Ò |
Æ®·¢ |
ÈÆ·Ã Á¾·ù |
ÀÎÅ͹ú |
°ø°³ ¿©ºÎ |
°ø°³ |
üÁß |
54.5 kg |
ÄÁµð¼Ç |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
»õº®ÈÆ·Ã 30ºÐ Á¶±Ý ºü¸¥ Á¶±ëÈÄ,90m*5eaÈÄ, º»ÈÆ·Ã 2·¹Àο¡¼ 3,000m*1ea(10' 50")ÈÄ, 200m*3ea(32", 33", 29") ¸¶¹«¸® ¸ö»ì±â¿îÀÌ ÀÖ¾î ¾îÁ¦ ÈÆ·ÃÀ» ÁÙ¿´´õ´Ï, ¿À´Ã ¾Æħ¿£ ÄÁµð¼ÇÀÌ ´õ ÁÁ¾ÆÁø°Í °°´Ù. Àú³á¿£ °¡º±°Ô ¾Æ³»¿Í ÇÔ²² µî»êÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.
|
|
¸Þ¸ð |
|
|