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회원명 |
본능질주 (1964년생, 남성) |
최근 수정일 |
2015-04-02 10:27:18 |
| 풀코스 기록 |
2:39:34 |
하프코스 기록 |
1:16:32 |
10km 기록 |
0:34:51 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
6 |
풀코스 완주수 |
6 |
| 하프 완주수 |
3 |
10km 완주수 |
5 |
5km 완주수 |
0 |
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| 크로스컨트리120분 |
2012-04-01 19:05:12 |
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| 닉네임 |
본능질주 |
조회수 |
196 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2012-04-01 |
훈련 거리 |
12 km |
훈련 시간 |
2:00:00 |
| 훈련 장소 |
모락산~백운산 |
훈련 종류 |
기타런닝 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
54.5 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
어제는 시제지내려 고향을 새벽4시에 기상하여
내려갔다가 고향 친지분들과 오붓한 시간을 보내며
시제도 지내고...그리고 하룻밤 부모님댁에서 잠자고...
오늘 올라오자마자, 모락산~백운산 왕복 산악달리기훈련!!
장거리 왕복 운전을 했지만 달리는 몸은 부드러운편이었다.
깜깜한 밤에 훈련하다가 낮에 주위 산들을 혼자서 두리번거리며
달리는 맛이 괜찮았다. 아니 즐거웠다!!
날씨가 풀려 산행하는분들도 간간히 눈에 뛰어 달리는데 그리 외롭지 않았다.
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| 메모 |
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