|
|
|
|
ȸ¿ø¸í |
º»´ÉÁúÁÖ (1964³â»ý, ³²¼º) |
ÃÖ±Ù ¼öÁ¤ÀÏ |
2015-04-02 10:27:18 |
Ç®ÄÚ½º ±â·Ï |
2:39:34 |
ÇÏÇÁÄÚ½º ±â·Ï |
1:16:32 |
10km ±â·Ï |
0:34:51 |
5km ±â·Ï |
0:00:00 |
¼ºê3 ¿ÏÁÖ¼ö |
6 |
Ç®ÄÚ½º ¿ÏÁÖ¼ö |
6 |
ÇÏÇÁ ¿ÏÁÖ¼ö |
3 |
10km ¿ÏÁÖ¼ö |
5 |
5km ¿ÏÁÖ¼ö |
0 |
|
108ºÐ Á¶±ë(5k Áö¼ÓÁÖ Æ÷ÇÔ) |
2012-03-11 17:43:20 |
|
|
´Ð³×ÀÓ |
º»´ÉÁúÁÖ |
Á¶È¸¼ö |
292 |
Ãßõ¼ö |
0 |
ÈÆ·ÃÀÏ |
2012-03-11 |
ÈÆ·Ã °Å¸® |
26 km |
ÈÆ·Ã ½Ã°£ |
2:33:00 |
ÈÆ·Ã Àå¼Ò |
Èë±æ,È£¼ö,ÇÐÀÇõ |
ÈÆ·Ã Á¾·ù |
Á¶±ë |
°ø°³ ¿©ºÎ |
°ø°³ |
üÁß |
54.5 kg |
ÄÁµð¼Ç |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
¿À´ÃÀº Áö³¹ø ´ÚÅÍ´Ô ÁÖ¹®´ë·Î ÈÆ·Ã ½Ç½Ã. ¾Æħ ¿µÇÏ2µµ ½Ò½ÒÇÑ ³¯¾¾ °è¿ø´ë Èë±æ ¿îµ¿Àå Á¶±ë 45ºÐ, 6kÁ¤µµ·Î ¸ö Ç®±â ¿ÀÈÄ 2½Ã 30ºÐ ¿µÇÏ 1µµ, °ÇÑ ¹Ù¶÷°ú ÇÔ²² Ãß¿î ³¯¾¾, 108ºÐ, 20kÁ¤µµ ¾Æħº¸´Ù ¾à°£ ºü¸¥ Á¶±ëÀ¸·Î È£¼öµ¹¾Æ ÇÐÀÇõ »ï°Å¸®¼öÆÛ Âï°í ¾È¾çõ¹æÇâ 3kÁöÁ¡¿¡¼ ÅÏ ÇÏÀÚ¸¶ÀÚ, 3'45"/k´ç ÆäÀ̽º·Î 5kÀÌ»ó(½Ã°£À¸·Î 25ºÐ µ¿¾È)¹Ð¾îÁá´Ù. ¶¡ÀÌ ³µÀ¸¸ç °ÅÄ£¼û¼Ò¸®¿Í ³¡³ª´Â ÁöÁ¡ÀÌ ´Ù°¡¿ÀÀÚ ¾à°£ÀÇ º¹ºÎ ÅëÁõÀÌ ÀÖ¾úÁö¸¸ ½ÃÇÕÀ̶ó »ý°¢ÇÏ°í ³¡±îÁö Âü°í ¹Ð¾îºÃ´Ù.
|
|
¸Þ¸ð |
¿µÇÏ1µµ,°ÇÑ ¹Ù¶÷À¸·Î Ã߿¾¾ |
|
|
|