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회원명 |
본능질주 (1964년생, 남성) |
최근 수정일 |
2015-04-02 10:27:18 |
| 풀코스 기록 |
2:39:34 |
하프코스 기록 |
1:16:32 |
10km 기록 |
0:34:51 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
6 |
풀코스 완주수 |
6 |
| 하프 완주수 |
3 |
10km 완주수 |
5 |
5km 완주수 |
0 |
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| 컨디션 주 70분 |
2012-03-05 19:55:53 |
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| 닉네임 |
본능질주 |
조회수 |
174 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2012-03-05 |
훈련 거리 |
10 km |
훈련 시간 |
1:10:00 |
| 훈련 장소 |
백운호수 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
54.5 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
어제 훈련 회복겸 아침에 컨디션주로 백운호수 왕복
바람이 제법 세게 불었지만 완연한 봄바람으로
기분이 상쾌했다.
천천히 뛰는데에도 포근해서 옷에 땀이 젖는다.
중간에 300m*1ea, 200m*1ea 질주하며
집으로 돌아왔다.
저녁훈련은 비가 제법 많이 내려 훈련 못함.
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| 메모 |
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