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회원명 |
본능질주 (1964년생, 남성) |
최근 수정일 |
2015-04-02 10:27:18 |
| 풀코스 기록 |
2:39:34 |
하프코스 기록 |
1:16:32 |
10km 기록 |
0:34:51 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
6 |
풀코스 완주수 |
6 |
| 하프 완주수 |
3 |
10km 완주수 |
5 |
5km 완주수 |
0 |
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| 컨디션주 108분 |
2012-03-03 13:03:57 |
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| 닉네임 |
본능질주 |
조회수 |
342 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2012-03-03 |
훈련 거리 |
18 km |
훈련 시간 |
1:48:00 |
| 훈련 장소 |
호수,오작교식당 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
54.0 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
오전에 백운호수를 돌아 학의천변을 따라
청계사방향 오작교 식당까지 왕복
컨디션 조절을 위해 몸에
무리가 가지 않은 범위내에서 조깅했다.
들판엔 봄 햇살을 즐기며 운동하는 사람들도 곳곳에 눈에 띈다.
기온이 올라가 50분정도 넘으니 몸에 땀이 맺히더니
시간이 지날수록 이마와 얼굴에 땀방울이 흘러내린다.
이렇듯 오늘 조깅은 기분 좋게 해주고 집에 돌아왔다.
체중은 54kg다. 어제 오늘 훈련을 좀 해주니 곧두박질 친다.
낼은 20,000m 트랙...과연 기록이 어떻게 나올지...
나 자신도 궁금하다..
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| 메모 |
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