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회원명 |
마라톤닥터 (1972년생, 남성) |
최근 수정일 |
2013-09-12 23:09:46 |
| 풀코스 기록 |
2:26:13 |
하프코스 기록 |
1:07:22 |
10km 기록 |
0:31:07 |
| 5km 기록 |
0:15:22 |
서브3 완주수 |
114 |
풀코스 완주수 |
128 |
| 하프 완주수 |
105 |
10km 완주수 |
32 |
5km 완주수 |
3 |
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| 운동장조깅 |
2012-02-26 16:50:58 |
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| 닉네임 |
마라톤닥터 |
조회수 |
140 |
추천수 |
1 |
| 훈련일 |
2012-02-25 |
훈련 거리 |
5.5 km |
훈련 시간 |
0:29:00 |
| 훈련 장소 |
창신고 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
62.0 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
시간에 쫒겨 운동양이 한없이 적네.
그래도 안하는것 보다는 확실히 효과는 있는듯하다.
저녁29분 운동장조깅 아체: 62.0kg
조깅 자체도 도통 속도가 나지 않는다.
그래도 거의 막판쯤 되니 잠도 깨고 약간이나마 속도가 나는듯하다.
그래도 컨디션은 별로네(어제는 좋았는데)
그래도 체중은 올해 들어 최하체중이다.
61키로선도 초읽기에 들어섰다 보면 되겠네
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| 메모 |
오른쪽 새끼발가락 틈새로 통증이 있음 |
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