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회원명 |
본능질주 (1964년생, 남성) |
최근 수정일 |
2015-04-02 10:27:18 |
| 풀코스 기록 |
2:39:34 |
하프코스 기록 |
1:16:32 |
10km 기록 |
0:34:51 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
6 |
풀코스 완주수 |
6 |
| 하프 완주수 |
3 |
10km 완주수 |
5 |
5km 완주수 |
0 |
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| 고구려대회 참가(32k) |
2012-02-19 18:36:22 |
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| 닉네임 |
본능질주 |
조회수 |
220 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2012-02-19 |
훈련 거리 |
32.195 km |
훈련 시간 |
2:05:12 |
| 훈련 장소 |
잠실종합운동장 |
훈련 종류 |
대회참가 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
56 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
고구려대회 참가 기록 : 2시간 5분 12초 4위 입상, 기온 영하 11도~9도
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대회 1주전 컨디션이 기록에 그대로 반영되었다.
금요일에도 직장에서 또 술을 마셔 아예 집에 오지도 못하고
토요일에 집에 와서 하루종일 휴식을 취해줬지만,
대회 당일 아침엔 대회에 나가기 싫을 정도로 출전을 고민했다.
출발! 총성과 함께 5k까지 선두그룹에 묻어갔다.(8명 정도)
근데 5k 급수대에서 엎지러진 물이 금새 빙판이 되어
난 컵을 잡으러 가다가 미끄러지듯 주로 가장자리까지 미끌려 넘어질뻔하여
선두그룹에서 이탈하였다.
물을 마시고
다시 선두그룹을 잡으러 간게 차가운 물과 빠른 속도에
그만 복부 통증을 유발한 꼴이 되었다.
선두그룹을 보면서 가로등 3개차가 서서히 하프, 풀 주자들과
합쳐져 보이질 않는다.
여기서 난 복부 통증이 풀리기 만을 고대하였다.
결국 21k지점 정도에 복부 통증이 풀려 속도를 올리기 시작했다.
반환점에서 난 5위!
이후 앞주자를 잡고 그 앞 3위 주자는 보이질 않았다.
남은 5k 지점에서는 입상도 기록도 어려운 상황이었다.
그래서 남은 5k를 3'40"/km당 속도로 올려 밀었다.
그나마 이거라도 위안이 되었다.
대회 1위 : 김윤오 (1시간 59분대)
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| 메모 |
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