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회원명 |
마라톤닥터 (1972년생, 남성) |
최근 수정일 |
2013-09-12 23:09:46 |
| 풀코스 기록 |
2:26:13 |
하프코스 기록 |
1:07:22 |
10km 기록 |
0:31:07 |
| 5km 기록 |
0:15:22 |
서브3 완주수 |
114 |
풀코스 완주수 |
128 |
| 하프 완주수 |
105 |
10km 완주수 |
32 |
5km 완주수 |
3 |
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| 언덕주및조깅 |
2012-02-11 17:18:36 |
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| 닉네임 |
마라톤닥터 |
조회수 |
198 |
추천수 |
1 |
| 훈련일 |
2012-02-10 |
훈련 거리 |
5.5 km |
훈련 시간 |
0:31:00 |
| 훈련 장소 |
창신고 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
62.7 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
체중이 드디어 62kg선에 도달 한달보름만에 3키로 감량인 셈이다.
앞으로 59키로까지 만들려면 4월달쯤 되었야 되지 싶은데
그때까지 천천히 단계를 밟아서 가도록 하자.
모처럼 언덕도로주를 조깅 해 본다.
숨이 턱까지 차오르지만 다리에 힘이 붙는것 같아 기분이 좋다.
운동하는 맛이 나네.
시간이 늘 부족하다 보니 많이는 뛰지 못하지만 하루도 안 빠뜨리고 운동하는데
나의 삶의 의의가 있다고 여겨지네.
저녁31분 언덕주 아침체중: 62.7kg 저녁체중: 63.3kg
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| 메모 |
왼쪽 손가락이 잘 오무라 들지 않네 |
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