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회원명 |
마라톤닥터 (1972년생, 남성) |
최근 수정일 |
2013-09-12 23:09:46 |
| 풀코스 기록 |
2:26:13 |
하프코스 기록 |
1:07:22 |
10km 기록 |
0:31:07 |
| 5km 기록 |
0:15:22 |
서브3 완주수 |
114 |
풀코스 완주수 |
128 |
| 하프 완주수 |
105 |
10km 완주수 |
32 |
5km 완주수 |
3 |
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| 운동장조깅 |
2012-02-10 15:50:17 |
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| 닉네임 |
마라톤닥터 |
조회수 |
191 |
추천수 |
1 |
| 훈련일 |
2012-02-09 |
훈련 거리 |
5.5 km |
훈련 시간 |
0:29:00 |
| 훈련 장소 |
창신고 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
63.3 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
적은 훈련이지만 휴식을 취하지 않고 조금은 뛰고 출근한다.
종아리쪽은 뛸때는 괜찮은데 평상시엔 약간 통증 아닌 느낌이 온다.
기온은 조금 올아갔나 보다.
이제 추위도 점점 멀어지나 보지.
저녁 29분 운동장조깅 아침체중: 63.3kg 저녁체중: 63.6kg
속도 보다는 잠을 깨우는 형태의 조깅..
속도를 내지 않는 편한 달리기
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| 메모 |
왼쪽 손가락이 부어 있네 |
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