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회원명 |
마라톤닥터 (1972년생, 남성) |
최근 수정일 |
2013-09-12 23:09:46 |
| 풀코스 기록 |
2:26:13 |
하프코스 기록 |
1:07:22 |
10km 기록 |
0:31:07 |
| 5km 기록 |
0:15:22 |
서브3 완주수 |
114 |
풀코스 완주수 |
128 |
| 하프 완주수 |
105 |
10km 완주수 |
32 |
5km 완주수 |
3 |
| 닉네임 |
마라톤닥터 |
조회수 |
177 |
추천수 |
1 |
| 훈련일 |
2012-02-05 |
훈련 거리 |
10 km |
훈련 시간 |
0:45:00 |
| 훈련 장소 |
진해여고 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
63 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
날씨가 쌀쌀한 가운데서 기분전환겸 야외주 실시
중간중간 스피드를 내어본다.
가깝고도 먼곳 진해에서 훈련을 하니 괜찮네.
하지만 차로 왔다갔다 하는 시간과 중간중간 공배 시간이 생겨 하루일과중 반을 쓰버렸다.
대체로 아픈곳은 없지만 넘 피곤해서 그런지 아침늦게 일어나고 늦게 아침식사를 하다보니
생활의 패턴은 좀 어긋났지만 그래도 체중이 좀 준것 같고 기분전환이 되어 기분은 좋다.
낮: 45분 야외주 아침체중: 63kg 저녁체중: 63.5kg
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| 메모 |
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