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회원명 |
본능질주 (1964년생, 남성) |
최근 수정일 |
2015-04-02 10:27:18 |
| 풀코스 기록 |
2:39:34 |
하프코스 기록 |
1:16:32 |
10km 기록 |
0:34:51 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
6 |
풀코스 완주수 |
6 |
| 하프 완주수 |
3 |
10km 완주수 |
5 |
5km 완주수 |
0 |
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| 장거리 35km, 지난번보다 10분 단축 |
2012-02-05 15:52:36 |
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| 닉네임 |
본능질주 |
조회수 |
256 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2012-02-05 |
훈련 거리 |
35 km |
훈련 시간 |
2:38:41 |
| 훈련 장소 |
연수원~비산대교 |
훈련 종류 |
기타런닝 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
55 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
새벽 수사마 단체훈련 참가
지방행정연수원~비산대교 왕복 35km, 2:38':41"
지난 번보다 같은 코스를 총 10분 단축했다.
- 갈때(지난번 1:26' / 오늘 1:21')
- 올때(지난번 1:22' / 오늘 1:17')
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계 (지난번 2:48' / 오늘 2:38')
오늘 훈련은 그다지 무리하지 않고 뛴 것같다.
언덕에도 다른 회원들에게 쳐지지 않고 견조하게 잘 올라간다.
기온이 영상으로 올라가 뛰기에 좋아서 좋은기록이 나온것 같다.
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| 메모 |
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