|
|
|
|
 |
회원명 |
마라톤닥터 (1972년생, 남성) |
최근 수정일 |
2013-09-12 23:09:46 |
| 풀코스 기록 |
2:26:13 |
하프코스 기록 |
1:07:22 |
10km 기록 |
0:31:07 |
| 5km 기록 |
0:15:22 |
서브3 완주수 |
114 |
풀코스 완주수 |
128 |
| 하프 완주수 |
105 |
10km 완주수 |
32 |
5km 완주수 |
3 |
| 닉네임 |
마라톤닥터 |
조회수 |
198 |
추천수 |
1 |
| 훈련일 |
2012-02-01 |
훈련 거리 |
5.5 km |
훈련 시간 |
0:27:00 |
| 훈련 장소 |
도로 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
64.35 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
27분퇴근주 저녁체중: 64.35kg
아침보다 저녁에 덜 추운것 같다.
오늘은 확실히 춥기는 춥네.
그래도 뛰고나니 땀이 어느정도 맺힌다.
체중이 있어서 스피드훈련은 아직 이번달도 1월달과 비슷하게 하고 날씨가 풀리는 3월부터
조금씩 훈련을 늘려 볼까 생각중이다.
그래도 퇴근주 속도는 어느정도 만족할만한 수준인것 같네.
|
|
| 메모 |
저녁 야식이 살을 찌게 하네 |
|
|
|
