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회원명 |
저승사자 (1971년생, 남성) |
최근 수정일 |
2011-12-03 13:52:49 |
| 풀코스 기록 |
2:59:48 |
하프코스 기록 |
1:28:20 |
10km 기록 |
0:41:17 |
| 5km 기록 |
0:19:46 |
서브3 완주수 |
0 |
풀코스 완주수 |
15 |
| 하프 완주수 |
10 |
10km 완주수 |
30 |
5km 완주수 |
1 |
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| 오랜만에 5k 조깅 |
2008-05-01 20:24:21 |
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| 닉네임 |
저승사자 |
조회수 |
518 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2008-05-01 |
훈련 거리 |
5 km |
훈련 시간 |
0:30:00 |
| 훈련 장소 |
수목원앞 도로변 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
kg |
컨디션 |
미등록 |
노동절이라 아침에 달려보기로 하고 6시기상하여
몸풀기 걷기를 시작으로
5k 조깅 27분30초에 통과했다.
1k 전력질주 2회 실시하고 귀가
오늘은 노동절이라 집에서 푹시고 수목원 산책 갔다고 옴
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| 메모 |
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