|
|
|
|
 |
회원명 |
본능질주 (1964년생, 남성) |
최근 수정일 |
2015-04-02 10:27:18 |
| 풀코스 기록 |
2:39:34 |
하프코스 기록 |
1:16:32 |
10km 기록 |
0:34:51 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
6 |
풀코스 완주수 |
6 |
| 하프 완주수 |
3 |
10km 완주수 |
5 |
5km 완주수 |
0 |
|
| 광교산,단지 |
2011-12-05 22:38:30 |
|
|
| 닉네임 |
본능질주 |
조회수 |
190 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2011-12-04 |
훈련 거리 |
18 km |
훈련 시간 |
1:40:00 |
| 훈련 장소 |
광교산,단지 |
훈련 종류 |
기타런닝 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
54.5 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
새벽에 수사마 훈련을 전날 훈련이 힘들었는지
늦게 일어나 뒤 늦게 훈련참가하여 짧은코스로 완주
오후에 다시 단지에서 빠른 조깅
조깅후 성당 구역 송년모임에 처음으로 참석하여
맥주 8잔을 연거푸 마셔 즐거운 자리였다.
....
|
|
| 메모 |
|
|
|
|
