|
|
|
|
 |
회원명 |
마라톤닥터 (1972년생, 남성) |
최근 수정일 |
2013-09-12 23:09:46 |
| 풀코스 기록 |
2:26:13 |
하프코스 기록 |
1:07:22 |
10km 기록 |
0:31:07 |
| 5km 기록 |
0:15:22 |
서브3 완주수 |
114 |
풀코스 완주수 |
128 |
| 하프 완주수 |
105 |
10km 완주수 |
32 |
5km 완주수 |
3 |
| 닉네임 |
마라톤닥터 |
조회수 |
229 |
추천수 |
1 |
| 훈련일 |
2011-11-09 |
훈련 거리 |
11 km |
훈련 시간 |
1:00:00 |
| 훈련 장소 |
창원주로 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
59.6 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
체중이 드디어 59kg선까지 내려왔다.
회사일로 파김치가 될법도 한데 정신력 하나만은 나를 이자리에 있게 만든다.
아침저녁 출퇴근주가 속도를 내는듯 하지만 시간은 매사 30분 정도로 시간이 많이
소요된다.
발과 손이 고생이네.
하루 수면시간은 6시간 남짓 그래도 별로 피곤함을 못 느낀다.
아침 30분 출근주 아침체중: 60.55kg
저녁 30분 퇴근주 저녁체중: 59.6kg
|
|
| 메모 |
|
|
|
|
