|
|
|
|
ȸ¿ø¸í |
º»´ÉÁúÁÖ (1964³â»ý, ³²¼º) |
ÃÖ±Ù ¼öÁ¤ÀÏ |
2015-04-02 10:27:18 |
Ç®ÄÚ½º ±â·Ï |
2:39:34 |
ÇÏÇÁÄÚ½º ±â·Ï |
1:16:32 |
10km ±â·Ï |
0:34:51 |
5km ±â·Ï |
0:00:00 |
¼ºê3 ¿ÏÁÖ¼ö |
6 |
Ç®ÄÚ½º ¿ÏÁÖ¼ö |
6 |
ÇÏÇÁ ¿ÏÁÖ¼ö |
3 |
10km ¿ÏÁÖ¼ö |
5 |
5km ¿ÏÁÖ¼ö |
0 |
|
ÇÑ´ÞÀÌ Áö³ª ´Ù½Ã ÈƷýÃÀÛ! |
2011-11-07 22:49:56 |
|
|
´Ð³×ÀÓ |
º»´ÉÁúÁÖ |
Á¶È¸¼ö |
263 |
Ãßõ¼ö |
0 |
ÈÆ·ÃÀÏ |
2011-11-07 |
ÈÆ·Ã °Å¸® |
8 km |
ÈÆ·Ã ½Ã°£ |
0:42:42 |
ÈÆ·Ã Àå¼Ò |
´ÜÁö |
ÈÆ·Ã Á¾·ù |
Á¶±ë |
°ø°³ ¿©ºÎ |
°ø°³ |
üÁß |
55.7 kg |
ÄÁµð¼Ç |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
Áö³ 10¿ù4ÀÏÀÌÈÄ ÇÑ´Þ¿©µ¿¾È ÈÆ·ÃÀ» ¸øÇÏ´Ù°¡ ¿À´Ã óÀ½ ÈÆ·ÃÀ» ½ÃÀÛÇß´Ù. ¾Æ³»´Â ¾Ï¼ö¼úÀÌ ÀߵǾî ÇöÀç´Â Áý¿¡¼ ¿µ¾ç¼·Ãë¿Í Á¶±Ý¾¿ °È±â·Î ºü¸¥ ȸº¹¼¼¸¦ º¸ÀÌ°í ÀÖ´Ù. ÀÌ´Â ¸¹Àº ȸ¿ø´ÔµéÀÇ ±âµµ¿¡ ÈûÀÔ¾î Àß Ä¡À¯µÇ°í Àִ°Ͱ°¾Æ ȸ¿ø´Ôµé²² °¨»çµå¸³´Ï´Ù. º´¿ø¿¡¼ ¾Ë°Ô µÈ »ç½ÇÀº ¿ì¸®³ª¶ó ³²ÀÚ 1/3, ¿©ÀÚ 1/4 ÀÌ ¾ÏȯÀÚ·Î ¼¿ï¾Æ»êº´¿ø Åë°è¼öÄ¡´Ù. ±×·¸´Ù¸é ¾Ï¿¹¹æÀÇ Áß¿äÇÑ ¿ä¼Ò´Â Á¤±âÀûÀÎ °Ç°°ËÁø, ´Ù¾çÇÑ À½½Ä¼·Ãë, Àû´çÇÑ ¿îµ¿ ±×¸®°í ½ºÆ®·¹½º ¿¹¹æ µîÀÌ´Ù ÀÌ°ÍÀÌ 1´Þµ¿¾È º´¿øÀ» ¿À°¡¸ç ´À²¼´øÁ¡ÀÌ´Ù. ¸ðµÎ ¸ðµÎ °Ç°ÇϽʽÿÀ~
|
|
¸Þ¸ð |
|
|
|
|