|
|
|
|
 |
회원명 |
마라톤닥터 (1972년생, 남성) |
최근 수정일 |
2013-09-12 23:09:46 |
| 풀코스 기록 |
2:26:13 |
하프코스 기록 |
1:07:22 |
10km 기록 |
0:31:07 |
| 5km 기록 |
0:15:22 |
서브3 완주수 |
114 |
풀코스 완주수 |
128 |
| 하프 완주수 |
105 |
10km 완주수 |
32 |
5km 완주수 |
3 |
| 닉네임 |
마라톤닥터 |
조회수 |
217 |
추천수 |
1 |
| 훈련일 |
2011-10-13 |
훈련 거리 |
11 km |
훈련 시간 |
1:01:00 |
| 훈련 장소 |
창원주로 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
60.8 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
맘을 비우고 출퇴근주 정도에 만족한다.
더이상 하기엔 넘 육체적으로 피곤하고 개인적 시간이 부족하다.
올해는 맘을 비우고 남은 대회에 참가할 계획이다.
다리고 피로골절로 제대로 뛸수가 없는 상태라,단 체중이 좀 줄었는 부분에 만족.
저녁 퇴근주는 기진맥진 상태에서 퇴근주 실시.
늦더위 때문인가 뛰기엔 참 좋은 날씨다
야간때 산에 가서 정서적 안정을 취해야겠다.
아침29분 출근주 아침체중: 61.0kg
저녁32분 퇴근주 저녁체중: 60.8kg
|
|
| 메모 |
|
|
|
|
