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회원명 |
본능질주 (1964년생, 남성) |
최근 수정일 |
2015-04-02 10:27:18 |
| 풀코스 기록 |
2:39:34 |
하프코스 기록 |
1:16:32 |
10km 기록 |
0:34:51 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
6 |
풀코스 완주수 |
6 |
| 하프 완주수 |
3 |
10km 완주수 |
5 |
5km 완주수 |
0 |
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| 트랙 25km |
2011-09-17 16:37:38 |
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| 닉네임 |
본능질주 |
조회수 |
441 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2011-09-17 |
훈련 거리 |
25 km |
훈련 시간 |
1:45:43 |
| 훈련 장소 |
안양종합운동장 |
훈련 종류 |
기타런닝 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
55.5 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
<훈련내용>
1.새벽훈련 : 트랙 25km(62.5바퀴),1시간 45분43초
<특이사항 등>
1. 운동장 행사관계로 인해 계획했던것만큼 못해서 아쉽다.
2. 운동장시설관리공단에서 모 그룹 체육행사장소로 운동장을 대관했나보다.
3. 이른 새벽에 운동을 시작(06:35분)했으나 51바퀴째 도는중에 08시40분까지만하란다.
4. 별수없이 25km(62.5바퀴)에 마쳤다.
5. 끝나고 안양 한철웅님내외분과 의왕육연회장내외분과 함께 설악추어탕 먹으며
담소 나누고 귀가했다.
6. 집에서 좀 쉬다가, 의왕노인복지센터에 아내와함께 봉사를 하러 다녀왔다.
7. 내일은 의왕육상연합회에서 도지사기 대회 참가 요청이 있어 10km 및 단거리출전 예정이다.
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| 메모 |
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