|
|
|
|
 |
회원명 |
마라톤닥터 (1972년생, 남성) |
최근 수정일 |
2013-09-12 23:09:46 |
| 풀코스 기록 |
2:26:13 |
하프코스 기록 |
1:07:22 |
10km 기록 |
0:31:07 |
| 5km 기록 |
0:15:22 |
서브3 완주수 |
114 |
풀코스 완주수 |
128 |
| 하프 완주수 |
105 |
10km 완주수 |
32 |
5km 완주수 |
3 |
|
| 120분시간주 |
2011-09-12 20:32:36 |
|
|
| 닉네임 |
마라톤닥터 |
조회수 |
241 |
추천수 |
1 |
| 훈련일 |
2011-09-12 |
훈련 거리 |
25 km |
훈련 시간 |
2:00:00 |
| 훈련 장소 |
신천 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
62.0 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
습도가 높아서 뛰는데 꽤 힘들었다.
특히 신천에 날파리가 넘 많아 원래 뛰는 코스를 완전히 돌지 못하고 코스를 바꾸었야 했다.
처음 몸상태는 넘 무거웠다.
다리가 넘 나가지 않는 둔탁할 정도의 몸상태.
그래도 1시간이 넘어서며 따라 조금은 나아지는 다리상태
하지만 100분이 넘어서면서 부터는 배가 고프기 시작했다.
물은 한번도 공급 받지 않았지만 2시간 뛰는데에는 이상무
훈련의 질이 넘 없고 혼자 뛰다보니 정말 뛰기 싫은 하루였다.
오후체중: 62.0kg
아직 여름인지라 넘 덥네
다리 부상 상태는 거의 없다. 그나마 다행스러운 일이다.
|
|
| 메모 |
|
|
|
|
