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회원명 |
본능질주 (1964년생, 남성) |
최근 수정일 |
2015-04-02 10:27:18 |
| 풀코스 기록 |
2:39:34 |
하프코스 기록 |
1:16:32 |
10km 기록 |
0:34:51 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
6 |
풀코스 완주수 |
6 |
| 하프 완주수 |
3 |
10km 완주수 |
5 |
5km 완주수 |
0 |
| 닉네임 |
본능질주 |
조회수 |
254 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2011-08-29 |
훈련 거리 |
7 km |
훈련 시간 |
0:44:00 |
| 훈련 장소 |
단지 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
56.0 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
새벽훈련 가볍게 하고
철봉,평행봉 그리고 복근운동, 오리걸음,토끼 뜀까지 했다
저녁훈련은 내가 3년동안 함께했던 경리계로부터
송별식(사유: 인천으로 인사이동)으로
직원들의 술잔이 내게 집중되어 거나하게 취해 훈련을 못했다.
모레(수요일)는 인천 새로운 과에서 환영회를 한다고한다. 또 과음 할것 같네~~
가을의 전설을 위해 갈길이 먼데....
옆지기는 내가 취해서인지 오탈자가 많다고 한다..ㅋㅋㅋ
이제 다 수정했네~~
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| 메모 |
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