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회원명 |
본능질주 (1964년생, 남성) |
최근 수정일 |
2015-04-02 10:27:18 |
| 풀코스 기록 |
2:39:34 |
하프코스 기록 |
1:16:32 |
10km 기록 |
0:34:51 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
6 |
풀코스 완주수 |
6 |
| 하프 완주수 |
3 |
10km 완주수 |
5 |
5km 완주수 |
0 |
| 닉네임 |
본능질주 |
조회수 |
185 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2011-08-27 |
훈련 거리 |
18.2 km |
훈련 시간 |
1:25:10 |
| 훈련 장소 |
단지 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
56.0 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
당초 계획은 새벽훈련하고
수원에서 직장동료들과 광교산행할 생각이었는데
어제의 피로가 덜 풀렸는지 아침에 늦잠잤다
수원에 가서 직장동료들과 광교산행 간단히 하고
저녁식사와 함께 술한잔하고 귀가하였다.
집에 돌아와 대구육상개막식 시청하고 저녁식사 했더니
술이 깨어 늦은시간 단지에 나가 훈련했다
근데 몸이 평소와 다르게 가벼웠다
속도도 약간 빠르게 ...
오랫만에 기분은 좋은편...
내일은 광교산악훈련...
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| 메모 |
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