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회원명 |
본능질주 (1964년생, 남성) |
최근 수정일 |
2015-04-02 10:27:18 |
| 풀코스 기록 |
2:39:34 |
하프코스 기록 |
1:16:32 |
10km 기록 |
0:34:51 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
6 |
풀코스 완주수 |
6 |
| 하프 완주수 |
3 |
10km 완주수 |
5 |
5km 완주수 |
0 |
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| 크로스컨트리 |
2011-06-14 20:52:58 |
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| 닉네임 |
본능질주 |
조회수 |
184 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2011-06-14 |
훈련 거리 |
6 km |
훈련 시간 |
0:54:00 |
| 훈련 장소 |
모락산 |
훈련 종류 |
기타런닝 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
55.2 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
아침에 일어나 밖을보니 안개가
끼어서인지 잔뜩 흐리다못해 약간 어두운 분위기다
해서 기냥 다시 꿈나라로 go!go!
저녁운동으로 어제보다 좀 가파른 코스로 뛰어
이마엔 땀방울이 제법 난다
중간에 계단도 오르락 거리고..
팔굽혀펴기,철봉도 한다
혼자서 대충 이것저것 산에서
하고 내려왔다.
낼은 오늘보다 좀 더~
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| 메모 |
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