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회원명 |
본능질주 (1964년생, 남성) |
최근 수정일 |
2015-04-02 10:27:18 |
| 풀코스 기록 |
2:39:34 |
하프코스 기록 |
1:16:32 |
10km 기록 |
0:34:51 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
6 |
풀코스 완주수 |
6 |
| 하프 완주수 |
3 |
10km 완주수 |
5 |
5km 완주수 |
0 |
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| 바다의날마라톤대회출전(풀) |
2011-05-28 18:57:10 |
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| 닉네임 |
본능질주 |
조회수 |
362 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2011-05-28 |
훈련 거리 |
42.195 km |
훈련 시간 |
3:30:03 |
| 훈련 장소 |
상암동 |
훈련 종류 |
대회참가 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
54.5 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
바다의날 마라톤대회 기록:3시간30분03초(풀)
5k-19'09"
10k-19'36"(38'46")
15k-20'38"(59'25")
20k-20'47"(1:20'13")
half-4'56"(1:25'09")
25k-16'39"(1:41'49")
30k-23'39"(2:05'28")
....복통으로 걷다 뛰다 반복..
finish-회수차량도 없어 할수 없이 다시뛰어 완주
지난 일요일 염소고기 먹고 장염이 생겨
약1주일동안 약물복용을 했다.
05시 기상하자마자 화장실1회, 식사 후 정로환 3알을 먹고 또한번..
대회장 가서 3회째 설사를 했었다.
이제 뱃속에 음식물도 없을것이고 약도 먹었기에
안심(?)하고 선두대열에 끼여 뛰었지만
초반부터 오른쪽 복무 통증이 시작되었다.
반환점까지만 참고 가면 풀릴것을 내심 기대하며 반환점을 4위로 돌았다
1위 김남현, 2위 송기산, 3위 이장래...4위 나
오늘 대회는 나에게 있어 더운날씨 보다도 복통이 레이스를 망치는
귀중한 경험으로 기억될것 같다.
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| 메모 |
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