|
|
|
|
 |
회원명 |
마라톤닥터 (1972년생, 남성) |
최근 수정일 |
2013-09-12 23:09:46 |
| 풀코스 기록 |
2:26:13 |
하프코스 기록 |
1:07:22 |
10km 기록 |
0:31:07 |
| 5km 기록 |
0:15:22 |
서브3 완주수 |
114 |
풀코스 완주수 |
128 |
| 하프 완주수 |
105 |
10km 완주수 |
32 |
5km 완주수 |
3 |
| 닉네임 |
마라톤닥터 |
조회수 |
239 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2011-05-23 |
훈련 거리 |
11 km |
훈련 시간 |
0:54:00 |
| 훈련 장소 |
창원주로 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
61.35 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
아침 28분 출근주(우산 들고) 아침체중: 61.5kg
저녁 26분 퇴근주 저녁체중: 61.35kg
어제는 모처럼 하루 쉬었다. 야간근무후 너무 피곤해서 그냥 잠만 잤다.
그래서 그런가 오늘은 야간에서 주간으로 넘어 갈때의 그 피곤함 보다는 훨씬 나은 컨디션
상태를 보이는 것 같다.
팔굽혀펴기 10회,퇴근주후 스트레칭
|
|
| 메모 |
|
|
|
|
