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회원명 |
마라톤닥터 (1972년생, 남성) |
최근 수정일 |
2013-09-12 23:09:46 |
| 풀코스 기록 |
2:26:13 |
하프코스 기록 |
1:07:22 |
10km 기록 |
0:31:07 |
| 5km 기록 |
0:15:22 |
서브3 완주수 |
114 |
풀코스 완주수 |
128 |
| 하프 완주수 |
105 |
10km 완주수 |
32 |
5km 완주수 |
3 |
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| 퇴근주,크로스컨트리 |
2011-05-20 10:57:43 |
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| 닉네임 |
마라톤닥터 |
조회수 |
256 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2011-05-20 |
훈련 거리 |
14 km |
훈련 시간 |
1:16:00 |
| 훈련 장소 |
창원주로,팔용산 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
60.5 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
아침 28분 퇴근주(비를 맞으면서) 아침체중: 60.5kg
경영설명회및 안전교육 8 ~9시까지 실시. 목욕을 하고 나오니 통근차는 벌써 떠나고 없다 ...
그렇려면 기다리지는 말던지 암튼 지멋대로 운행하는 통근기사..ㅋㅋㅋ
어쩔수 없이 피곤함을 몸을 이끌고 퇴근주 실시 그리고 비를 맞으면서 퇴근주가 이루어졌다
뛰는데 무릎인대쪽 근육 통증이 은근히 신경이 쓰인다.(암튼 배고프고 피곤하다)
오후38분 크로스컨트리
피곤한 가운데서 산행훈련 실시(몸이 무겁다,그리고 피곤하다)
속도도 나지 않는것 같고 형식상 뛴것 같다.
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| 메모 |
무릎인대쪽 근육 통증 |
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