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회원명 마라톤닥터 (1972년생, 남성) 최근 수정일 2013-09-12 23:09:46
풀코스 기록 2:26:13 하프코스 기록 1:07:22 10km 기록 0:31:07
5km 기록 0:15:22 서브3 완주수 114 풀코스 완주수 128
하프 완주수 105 10km 완주수 32 5km 완주수 3

크로스컨트리(사진) 2011-05-05 09:38:10

닉네임 마라톤닥터 조회수 454 추천수
1
훈련일 2011-05-04 훈련 거리 10 km 훈련 시간 0:45:00
훈련 장소 팔용산 훈련 종류 기타런닝 공개 여부 공개
체중 60.8 kg 컨디션 (BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10  (GOOD)
오후 45분 크로스컨트리   아침체중: 60.8kg
어제보다는 속도가 빨라졌다.  저수지쪽을 뛰다 보니 조금씩 날파리 때문에 신경이 쓰이네
트로피 진열장을 47만원을 주고 나무로 짜다 (제작 기간 10일)
높이 190cm   양쪽폭 115cm  5단(각각 높이를 다르게 줌)
집에 있는 트로피가 140개 가량인데 200개 이상 채울수 있는 크기임.
그런데로 만족..메달걸이도 크로스마스 츄리 형태로 제작 할려고 생각중.
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