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회원명 |
본능질주 (1964년생, 남성) |
최근 수정일 |
2015-04-02 10:27:18 |
| 풀코스 기록 |
2:39:34 |
하프코스 기록 |
1:16:32 |
10km 기록 |
0:34:51 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
6 |
풀코스 완주수 |
6 |
| 하프 완주수 |
3 |
10km 완주수 |
5 |
5km 완주수 |
0 |
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| 군산새만금대회 풀 참가 |
2011-04-24 21:38:13 |
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| 닉네임 |
본능질주 |
조회수 |
522 |
추천수 |
1 |
| 훈련일 |
2011-04-24 |
훈련 거리 |
42.195 km |
훈련 시간 |
2:43:12 |
| 훈련 장소 |
군산 새만금방조제 |
훈련 종류 |
대회참가 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
54.5 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
군산새만금마라톤대회 풀 2:43':12" 장년부 2위
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지난주 컨디션이 금주까지 이어졌고, 대회전날
잠을 제대로 못 잤던것이 대회결과로 이어졌다.
다음은 대회상황!
결론부터 말하면 진재덕씨를 의식했는데 홍석배씨에게
36km에서 추월당해 아쉽게 2위했다.
5k 19'52"(19'52")
10k 19'57"(39'49")
15k 19'50"(59'40")
20k 19'42"(1:19'21")
half 4'19" (1:23"41")
--------------------------
25k 14'29"(1:38'10")
30k 17'51"(1:56'01")
35k 18'50"(2:14'52")
40k 19'46"(2:34'39")
finish 8'40"
대회 작전은 닥터님의 대열에 뭉쳐가라! 떡팔님의 후반을 공략해라!
위와 같은 작전을 머릿속에 새기며 페이스를 관리했다.
1진은 심재덕,김광연,정석근 ...2진은 최고은 등... 3진은 홍석배,진재덕,나 그리고 4명
하프 반환점에서는 홍석배,진재덕,나 셋이서 갔고, 턴하고 오는 주자는 장년부 선두 이장래다
하프 턴이후 셋은 4분페이스에서 3분50초 페이스로 속도가 올린다.
셋중 나만 숨이 거칠고 둘은 편안하게 보인다
27km 지점 약간의 오르막에서 진재덕씨가 뒤 쳐지고
홍석배씨와 나의 2파전이다. 28km에서 홍석배씨 마저 따돌리고..
30km지점에서 장년부 선두로 가던 이장래씨 까지 추월하여
난 선두가 되었다.
근데 아뿔사!
계속해서 선두로 가던 난 35km? 36km?에서 홍석배씨에게 추월당했다.
추격했지만 난 거기서 쥐가 올라온다. 힘은 있는데...참으로 안타까운 심정이었다.
39km까지는 전봇대 4~5개까지 200m이상 멀어져 갔다.
40km에서 쥐가 진정되어 거리를 좁혔지만 앞지르기엔 역부족이었다.
결국은 지난주 컨디션 난조와 어젯밤 잠을 설친게 대회결과로 이어진것같다.
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