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회원명 |
마라톤닥터 (1972년생, 남성) |
최근 수정일 |
2013-09-12 23:09:46 |
| 풀코스 기록 |
2:26:13 |
하프코스 기록 |
1:07:22 |
10km 기록 |
0:31:07 |
| 5km 기록 |
0:15:22 |
서브3 완주수 |
114 |
풀코스 완주수 |
128 |
| 하프 완주수 |
105 |
10km 완주수 |
32 |
5km 완주수 |
3 |
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| 몸풀기 조깅 |
2011-04-22 10:02:55 |
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| 닉네임 |
마라톤닥터 |
조회수 |
337 |
추천수 |
1 |
| 훈련일 |
2011-04-21 |
훈련 거리 |
14 km |
훈련 시간 |
1:02:00 |
| 훈련 장소 |
마산운동장 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
60.2 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
왜이리 기운이 없고 몸이 무겁지.
좀처럼 컨디션이 올라가지 않는다. 다리 상태는 보통은 되는데 스피드가 안난다.
가래와 기침이 아직 남아 있는편. 그래서인가 뛰는것 자체가 힘이든다.
오후 62분 몸풀기 조깅 1km 4:02 저녁체중: 60.6kg
체중도 좀처럼 증가하지 않고 그대로다.
식사는 과식을 하지 않고 보통 정도 점심: 김치찌개
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| 메모 |
기침이 난다. |
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