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회원명 |
본능질주 (1964년생, 남성) |
최근 수정일 |
2015-04-02 10:27:18 |
| 풀코스 기록 |
2:39:34 |
하프코스 기록 |
1:16:32 |
10km 기록 |
0:34:51 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
6 |
풀코스 완주수 |
6 |
| 하프 완주수 |
3 |
10km 완주수 |
5 |
5km 완주수 |
0 |
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| 경기마라톤대회 10km 참가 |
2011-04-17 16:14:52 |
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| 닉네임 |
본능질주 |
조회수 |
460 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2011-04-17 |
훈련 거리 |
10 km |
훈련 시간 |
0:35:54 |
| 훈련 장소 |
수원종합운동장 |
훈련 종류 |
대회참가 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
54.0 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
경기마라톤대회 10km 35분54초 전체2위입상
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출발부터 몸이 무거웠다.
지난 수요일 새벽 32km장거리한날 저녁에 고량주 10잔 마시고,
그날 이후 계속해서 컨디션이 난조다.
출발 3km정도까지는 권영덕,김홍주,한태영,나 4명이었다.
무거운 몸으로 견디며 달렸으나, 이후 권영덕,김홍주와 거리차를
두며 조금씩 멀어져 갔고 3위 한태영과도 나와는 거리가 벌어진다.
난 4위로 몸이 풀리기만을 고대하며 나홀로 3위 한태영과 50m정도
차이를 두고 뒤따라갔다.
2차 반환점(7.5km)에서 2위로가던 김홍주는 코스이탈로 내 뒤를 따라온다.
이제 2위 주자로 가던 한태영과의 거리차는 그대로 50m다.
약 9km지점에서 2위 주자인 한태영을 바짝 추격(인터벌 활용)하여 추월하였다.
지난 두번의 대회때 실패를 상기하며 스퍼트를 먼저했던것이 주효했다.
계속해서 한태영은 나를 추격했지만, 나는 운동장앞에선 전력질주하다시피하여
2초 차이로 힘겹게 2위로 골인했다. 골인후 한태영에게 미안한 마음을 전했다.
남은기간 피로회복에 신경쓰며 컨디션 조절을 잘해서 군산새만금대회(풀)에서
좋은 결과를 기대 해 본다.
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