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회원명 |
고공침투 (1981년생, 남성) |
최근 수정일 |
2011-10-25 09:54:04 |
| 풀코스 기록 |
2:38:09 |
하프코스 기록 |
1:15:07 |
10km 기록 |
0:34:36 |
| 5km 기록 |
0:16:37 |
서브3 완주수 |
3 |
풀코스 완주수 |
4 |
| 하프 완주수 |
15 |
10km 완주수 |
9 |
5km 완주수 |
4 |
| 닉네임 |
고공침투 |
조회수 |
420 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2008-04-15 |
훈련 거리 |
18 km |
훈련 시간 |
1:20:00 |
| 훈련 장소 |
운동장 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
kg |
컨디션 |
미등록 |
오후 : 80분조깅 신발 : 아디제로템포
오늘도 어제와 같은 코스를 뛰었다...
가볍게 트랙을 4바퀴정도 뛰고 창원병원쪽으로 크게 도는 코스를 2바퀴 뛰었다...
어제보다 다리는 가벼웠지만 아직도 여전히 무겁다...
운동도 제대로 못하고 또 대회를 뛰어야 할것 같다..
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| 메모 |
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