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ȸ¿ø¸í |
¸¶¶óÅæ´ÚÅÍ (1972³â»ý, ³²¼º) |
ÃÖ±Ù ¼öÁ¤ÀÏ |
2013-09-12 23:09:46 |
Ç®ÄÚ½º ±â·Ï |
2:26:13 |
ÇÏÇÁÄÚ½º ±â·Ï |
1:07:22 |
10km ±â·Ï |
0:31:07 |
5km ±â·Ï |
0:15:22 |
¼ºê3 ¿ÏÁÖ¼ö |
114 |
Ç®ÄÚ½º ¿ÏÁÖ¼ö |
128 |
ÇÏÇÁ ¿ÏÁÖ¼ö |
105 |
10km ¿ÏÁÖ¼ö |
32 |
5km ¿ÏÁÖ¼ö |
3 |
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´ë±¸¸¶¶óÅæ ¼ºê-3 110ȸ(»çÁø,µ¿¿µ»ó) |
2011-04-10 21:50:25 |
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´Ð³×ÀÓ |
¸¶¶óÅæ´ÚÅÍ |
Á¶È¸¼ö |
590 |
Ãßõ¼ö |
1 |
ÈÆ·ÃÀÏ |
2011-04-10 |
ÈÆ·Ã °Å¸® |
42.195 km |
ÈÆ·Ã ½Ã°£ |
2:42:32 |
ÈÆ·Ã Àå¼Ò |
´ë±¸ |
ÈÆ·Ã Á¾·ù |
´ëȸÂü°¡ |
°ø°³ ¿©ºÎ |
°ø°³ |
üÁß |
61.6 kg |
ÄÁµð¼Ç |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
6À§ 2:42:32 ¼ºê-3 110ȸ Ãâ¹ß 9½Ã10ºÐÂë, ±â»ó: 3½Ã°£10ºÐ Á¤µµ¿¡ 5km 18:24 10km 17:05 35:29 15km 18:12 53:12 25km 37:34 1:31:16 ½Ä»ç 2½Ã°£40ºÐÀü µÈÀåÂî°³ 2½Ã°£Àü °ß°ú·ù, 1½Ã°£¹ÝÀü ¹Ù³ª³ª (ÆÄ¿öÁ©Àº ¸ÔÁö ¾ÊÀ½) ¶Û¶§ 30km ºÎ±Ù¿¡ ¾à°£ÀÇ º¹ÅëÀÌ ÀϾ
±×ÀÌÈÄ¿¡´Â °Å¸®Ç¥ÁöÆÇÀÌ º°·Î ¾ø¾î ±â·ÏÀ» Á¤È®È÷ üũÇÏÁö ¸øÇß´Ù. ÀϺ»¼±¼ö2¸í 3³âÀü È£³²±¹Á¦¶§ 1,2µî ÇÑ Ä£±¸µéÀÌ Âü°¡.(±×¶§±â·ÏÀÌ 2½Ã°£25ºÐ) Ãʹݿ¡ ³ª,¹éÁ¤¿,À强¿¬,ÀϺ»ÀÎ2¸í,Á¤¼®±Ù,±è±¤¿¬ Ã¥ÀÚ¿¡ ¸î¸í »©°í °ÅÀÇ ´Ù Âü°¡. ¼°Çö¾¾ 30km ÈĹݿ¡ ±â±Ç,¹éÁ¤¿¾¾30kmÀÌÈÄ¿¡ ±â±Ç, ½ÉÀç´ö ¿ÏÁÖ,Á¤¼®±Ù¾¾ ±â±Ç... ÄÚ½º´Â Àü¹ÝÀûÀ¸·Î Èûµé¾ú´Ù. À̹ø´ëȸ¿¡ 120ºÐ ÀÌ»ó ¶ÙÁö ¾Ê°í Âü°¡ÇÑ °á°ú ¿ª½Ã 15km ÀÌÈĺÎÅÍ´Â ¼Óµµ°¡ ¶³¾îÁö±â ½ÃÀÛÇÏ´õ´Ï °á±¹ 2½Ã°£15ºÐÀÌ ³Ñ¾î°¡´Â ½ÃÁ¡ºÎÅÍ´Â km´ç 4ºÐ15Ãʵµ ´Þ¸°°Í °°´Ù. 14km±îÁö 5¸íÀÌ ¹¶ÃÄ °¬´Ù. (³ª,À强¿¬,¹éÁ¤¿,ÀϺ»ÀÎ 2¸í) 5µîÀ» ³õ°í ±è±¤¿¬¾¾¿Í 35kmÁöÁ¡±îÁö ÇÔ²² ´Þ·È´Ù. ±×¸®°í ¸¶Áö¸· 37kmÁöÁ¡¿¡ ´Ù½Ã Ãß¿ù ´çÇØ Èû°ã°Ô °ñÀÎ ..¿À´Ã ÄÚ½ºµµ Èûµé°í ¿¤¸®Æ®´Â °°Àº ÄÚ½º¸¦ ´Þ·ÈÁö¸¸ ¿ì¸° ¿Ü°ûºÎºÐÀ» ´Þ·È¾î ÄÚ½º°¡ ¿À¸£¸· ³»¸®¸· Àå³ÀÌ ¾Æ´Ï¾ú´Ù. ¿À´Ã 1µî 2½Ã°£31ºÐ ÀϺ» 2,3µîÀº 2½Ã°£32ºÐ 4µî 2½Ã°£40ºÐ ¾Æ±î¿î°ÍÀº ¹éÁ¤¿¾¾ ÀϺ»ÀÎ1¸í°ú ¹éÁ¤¿¾¾°¡ ³»°¡ º¸´Â ½ÃÁ¡¿¡¼´Â 25kmÁöÁ¡±îÁö´Â ¼±µÎ·Î ´Þ¸®°í ÀÖ¾ú´Ù. ±×µÚ¿¡ À强¿¬...±×¸®°í ±×µÚ¿¡ ÀϺ»ÀÎ(È£³²´ëȸ5¿¬ÆÐÇÑ Ä£±¸) ÀÌ·±½ÄÀÇ ·¹À̽º¿´´Ù. ÇÏÇÁ±îÁö 1½Ã°£16ºÐ 50ÃÊ Á¤µµ¿¡ Åë°ú...¿ª½Ã ÈĹݺο¡ ½Ã°£À» ´Ù ±î¸Ô¾ú³×. ¿Ã¶§ Â÷°¡ ¸·Çô 5ºÐ¿¡ ¿Ã¼ö ÀÖ´Â °Å¸®¸¦ 1½Ã°£ °É·È´Ù. ½ÉÀç´ö¾¾,±èÁÖÀº¾¾(¿¬Ç®),¹ß¹Ù´Ú »óÅ ¾çÈ£
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