|
|
|
|
 |
회원명 |
본능질주 (1964년생, 남성) |
최근 수정일 |
2015-04-02 10:27:18 |
| 풀코스 기록 |
2:39:34 |
하프코스 기록 |
1:16:32 |
10km 기록 |
0:34:51 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
6 |
풀코스 완주수 |
6 |
| 하프 완주수 |
3 |
10km 완주수 |
5 |
5km 완주수 |
0 |
|
| 서산대회 10km 참가 |
2011-04-10 18:58:29 |
|
|
| 닉네임 |
본능질주 |
조회수 |
549 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2011-04-10 |
훈련 거리 |
10 km |
훈련 시간 |
0:35:35 |
| 훈련 장소 |
서산종합운동장 |
훈련 종류 |
대회참가 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
53.6 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
서산대회 10km 참가기록 : 35분 35초, 장년부 4위 입상
================================================
새벽 5시 기상하여 대회 시작전까지 화장실 3번으로
걱정되었으나 다행히 뛰는데에는 크게 영향을 주지않아
열심히 뛰었다.
대회시작전 서해안 비바람이 휘몰아쳤으나 조금지나
이또한 괜찮았고 맞바람은 약간 거세었다.
역시 선두 주자들은 빨랐다.
한 두명 정도만 추월했을뿐
선두와 일정한 거리를 좁히지 못한채 나는 골인했다.
선두 기록은 정확하진 않지만, 34분 초반으로
나와는 1분~2분정도
거리 차이를 보인것 같다.
다만, 지난 2주전 하프대회때와 마찬가지로
오늘도 막판 스퍼트를 제대로 못한게
골인후 아쉽고 풀어야할 숙제로 남는다.
아내는 오늘 10km 52분대 기록이었으며
스포츠마사지코너에서 족저근막염이 아닌
인대쪽 부상이라며 "카이로 프렉택"이란 병원을 소개 해준단다.
회원님들중 혹 카이로프렉택이란 것을 아시면
좀 알려주시면 감사하겠습니다.
소개 해주신분은 계속해서 달리면 큰부상이 된다고...당분간 달리지 마라고해서리....
끝으로, "남자답게"님을 만나 반가웠습니다
근데 대회종료후 막걸리라도 한잔했어야 하는데
제가 그만 왔다갔다 다니느라 못 뵈었습니다.
죄송합니다. 잘 가셨죠..전 방금 올라왔습니다.
|
|
| 메모 |
|
|
|
|
