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회원명 |
본능질주 (1964년생, 남성) |
최근 수정일 |
2015-04-02 10:27:18 |
| 풀코스 기록 |
2:39:34 |
하프코스 기록 |
1:16:32 |
10km 기록 |
0:34:51 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
6 |
풀코스 완주수 |
6 |
| 하프 완주수 |
3 |
10km 완주수 |
5 |
5km 완주수 |
0 |
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| 답답한 심정 |
2011-02-14 12:51:21 |
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| 닉네임 |
본능질주 |
조회수 |
389 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2011-02-13 |
훈련 거리 |
20 km |
훈련 시간 |
2:06:00 |
| 훈련 장소 |
백운호수,청계사 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
55.5 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
지난 주 부상부위 통증이 있어,
이후 며칠 휴식으로 거의 완쾌된 기분이었다.
그래서 어제 달림이 복장을 하고서 다시 집을 나섰다
초반 부터 천천히 달려 15km가 지나도 괜찮았다.
내심 수요일부터는 정상훈련 계획을 생각하면서 내 달렸다.
근데 18km가 지나 다시 아킬레스건 통증이 감지된다.
뛰다 걷다를 반복하며 집 가까이 왔을때는 걸었다.
집에 돌아와서 마사지를 계속 했지만 부상상태는 다시 원점으로 돌아간것 같아 속상했다
코 앞으로 다가올 서울마라톤 참가는 접어야할것 같다.
금주내 회복이 안되면 동마도 불투명해진다.
똑같이 부상중인 지원님,홍주님도 그냥 휴식밖에 없다한다
참으로 답답한 심정이다.
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| 메모 |
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