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회원명 |
마라톤닥터 (1972년생, 남성) |
최근 수정일 |
2013-09-12 23:09:46 |
| 풀코스 기록 |
2:26:13 |
하프코스 기록 |
1:07:22 |
10km 기록 |
0:31:07 |
| 5km 기록 |
0:15:22 |
서브3 완주수 |
114 |
풀코스 완주수 |
128 |
| 하프 완주수 |
105 |
10km 완주수 |
32 |
5km 완주수 |
3 |
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| 트랙 지속주 조깅 |
2011-02-13 23:04:19 |
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| 닉네임 |
마라톤닥터 |
조회수 |
319 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2011-02-13 |
훈련 거리 |
13 km |
훈련 시간 |
1:00:00 |
| 훈련 장소 |
마산운동장 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
61.7 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
저녁 60분 트랙 지속주 조깅 8:40 ~ 9:40 아침 체중: 61.7kg
8일동안 야간근무 마지막날...
피곤함 때문인지 계속 잠을 청하고 저녁 늦게 조깅을 했다.
내일 아침 일찍 출근.
정강이 부분의 통증은 오늘따라 없는것 같다.
날씨는 뛰기 괜찮은 날씨..운동장에는 일요일인데도 사람이 좀 나와 있네.
단 9시20분을 기점으로 사람 숫자는 확연히 줄어 들었다.
늦은 저녁식사 10:30
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| 메모 |
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