|
|
|
|
 |
회원명 |
본능질주 (1964년생, 남성) |
최근 수정일 |
2015-04-02 10:27:18 |
| 풀코스 기록 |
2:39:34 |
하프코스 기록 |
1:16:32 |
10km 기록 |
0:34:51 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
6 |
풀코스 완주수 |
6 |
| 하프 완주수 |
3 |
10km 완주수 |
5 |
5km 완주수 |
0 |
| 닉네임 |
본능질주 |
조회수 |
444 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2011-02-09 |
훈련 거리 |
4.5 km |
훈련 시간 |
0:25:00 |
| 훈련 장소 |
단지 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
55.8 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
1. 훈련명 : 조깅
2. 총 훈련거리 및 총 소요시간 : 4.5km, 25분
3. 훈련코스 : 단지
4. 기타 : 복장을 얇게 착용하여 다소 춥게 느껴짐
5. 훈련후기 : 아킬레스 건염으로 정형외과 치료 받고 오늘 점검차 가볍게 조깅
복장을 얇게 착용해서인지 평소보다 빠른 조깅속도로 약간의 통증이 감지되어 중단하고 귀가
내일은 옷을 더 두껍게 입고서 천천히 조깅해 봐야겠다.
|
|
| 메모 |
|
|
|
|
