|
|
|
|
 |
회원명 |
돌개바람 (1961년생, 남성) |
최근 수정일 |
2008-03-16 22:55:34 |
| 풀코스 기록 |
3:29:29 |
하프코스 기록 |
1:37:57 |
10km 기록 |
0:43:55 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
0 |
풀코스 완주수 |
7 |
| 하프 완주수 |
15 |
10km 완주수 |
2 |
5km 완주수 |
0 |
|
| 남산 목달 |
2008-04-10 22:53:41 |
|
|
| 닉네임 |
돌개바람 |
조회수 |
514 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2008-04-10 |
훈련 거리 |
12.4 km |
훈련 시간 |
1:07:35 |
| 훈련 장소 |
남산 북측 산책로 |
훈련 종류 |
기타런닝 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
kg |
컨디션 |
미등록 |
어제의 등산으로 인해 다리근육이 조금 뭉침
-준비운동 2:40
5:18 5:47 5:23
4:59 5:25 5:35 1:41
5:07 5:25 5:14
5:16 5:30 5:29 1:21
-마무리 스트레칭 2:50
-남산 벚꽃 축제로 인해 많은 사람들과 하얀불꽃과 벚꽃이 날리는멋진달리기의 밤이었음
|
|
| 메모 |
|
|
|
|
