05월 20일(월)
로그인  |  회원가입  |  아이디/비번 찾기  |  사이트 맵

마라톤 대회 일정
대회 일정
접수중인 대회
지난대회 보기
마라톤 랭킹
닥터마라톤 랭킹
국내 기록
해외 기록
명예의 전당
마라톤 훈련 일지
마라톤 스타
국내 엘리트 선수
해외 엘리트 선수
마스터스 선수
선수 인명 사전
마라톤 계산기
마라톤 지식in
입상자 명단
마라톤 이미지
마라톤 대회 동영상
마라톤 대회 사진
마라톤 대회 개인 사진
*일지 검색    연령 : ~ , 성별 : , 종목 :
  ~     시간 횟수 거리     [일지 랭킹 보기]
*닉네임을 클릭하시면 해당 회원의 일지 작성 통계자료를 볼 수 있습니다.
순번 훈련일 훈련명 닉네임 거리 (km) 시간 (분) 등록일
15980 2013-07-26   새벽조깅주 (1) 맛동산 9 km 0:45:00 2013-07-31
15979 2013-07-29   기차 타고 목포로 가던~ (1) 그냥스쳐가기 6 km 1:00:00 2013-07-30
15978 2013-07-30   지속주및 근력운동 (1) 하니원 7 km 1:07:50 2013-07-30
15977 2013-07-29   보행 (1) 고무신 15 km 2:30:00 2013-07-30
15976 2013-07-30   새벽 30분 & 3000m (1) 본능질주 10 km 1:30:00 2013-07-30
15975 2013-07-29   등산 (1) 본능질주 5 km 1:00:00 2013-07-30
15974 2013-07-28   정병산에서 사격장까지~ (1) 그냥스쳐가기 12 km 2:30:00 2013-07-29
15973 2013-07-28   모락산 2시간 (1) 본능질주 10 km 2:00:00 2013-07-29
15972 2013-07-27   모락산&언덕주 (1) 본능질주 10 km 1:10:00 2013-07-29
15971 2013-07-26   등산 (1) 본능질주 5 km 1:00:00 2013-07-29
15970 2013-07-29   근력운동 (1) 하니원 0 km 1:20:00 2013-07-29
15969 2013-07-28   조깅 (2) 떡팔이 7 km 0:50:00 2013-07-29
15968 2013-07-28   일요훈련 하니원 16 km 1:55:00 2013-07-29
15967 2013-07-27   산행(한북정맥6구간) (2) 잘달려 43 km 5:00:00 2013-07-29
15966 2013-07-27   조깅+보행 (1) 고무신 15 km 2:00:00 2013-07-28
15965 2013-07-27   크로스컨트리 (1) 떡팔이 12 km 1:10:00 2013-07-28
15964 2013-07-26   보행 (1) 고무신 9.5 km 1:35:00 2013-07-27
15963 2013-07-27   지속주및 근력운동 하니원 4 km 1:21:20 2013-07-27
15962 2013-07-26   지속주및 근력운동 하니원 8 km 1:28:50 2013-07-27
15961 2013-07-26   걷기 (1) 떡팔이 3 km 1:00:00 2013-07-27
15960 113-07-25   새벽 조깅주 (2) 맛동산 9 km 0:00:00 2013-07-26
15959 2013-07-25   조깅및 질주 (1) 떡팔이 12 km 1:00:00 2013-07-26
15958 2013-07-25   보행 (1) 고무신 12 km 2:00:00 2013-07-26
15957 2013-07-25   가속훈련및 근력운동 하니원 10 km 1:34:35 2013-07-26
15956 2013-07-25   인터벌 등 (1) 본능질주 10 km 1:00:00 2013-07-26
15955 2013-07-25   조깅 (1) 잘달려 10 km 0:00:00 2013-07-26
15954 2013-07-25   동네한바퀴 (3) 마라톤닥터 4 km 0:20:00 2013-07-25
15953 2013-07-24   유혹이 많다~ (3) 그냥스쳐가기 10 km 1:00:00 2013-07-25
15952 2013-07-24   보행 (2) 고무신 10 km 1:40:00 2013-07-25
15951 2013-07-24   등산 60분 (4) 본능질주 5 km 1:00:00 2013-07-25
15950 2013-07-24   잔차+조깅 (4) 떡팔이 7 km 0:30:00 2013-07-24
15949 2013-07-24   지속주및 근력운동 (1) 하니원 7 km 1:12:50 2013-07-24
15948 2013-07-23   보행 (1) 고무신 6 km 1:00:00 2013-07-24
15947 2013-07-23   조깅 (2) 잘달려 10 km 0:00:00 2013-07-24
15946 2013-07-23   새벽 조깅주 (5) 맛동산 8 km 0:40:00 2013-07-23
15945 2013-07-23   조깅 (4) 떡팔이 10 km 1:00:00 2013-07-23
15944 2013-07-23   산보 조깅 (5) 마라톤닥터 5 km 0:30:00 2013-07-23
15943 2013-07-22   무슨넘의 힐링이 그렇게 필요한지?? (4) 그냥스쳐가기 6 km 1:00:00 2013-07-23
15942 2013-07-23   지속주및 근력운동 (1) 하니원 8 km 1:24:45 2013-07-23
15941 2013-07-23   훈련 재개, 5,000m (20':01") (5) 본능질주 7 km 1:00:00 2013-07-23
15940 2013-07-22   우중보행 (3) 고무신 9 km 1:30:00 2013-07-23
15939 2013-07-22   새벽조깅주 (3) 맛동산 8 km 0:40:00 2013-07-22
15938 2013-07-21   찰나~ 무아의 경지를 보았다. (3) 그냥스쳐가기 10 km 3:00:00 2013-07-22
15937 2013-07-20   보행 (1) 고무신 6.5 km 1:10:00 2013-07-22
15936 2013-07-22   근력운동 (1) 하니원 0 km 1:20:00 2013-07-22
15935 2013-07-21   혹서기언덕장거리주 (2) 잘달려 31 km 0:00:00 2013-07-22
15934 2013-07-21   몸풀기조깅 (4) 마라톤닥터 5 km 0:24:00 2013-07-21
15933 2013-07-21   일요훈련 하니원 16 km 1:36:00 2013-07-21
15932 2013-07-20   지속주밑 근력운동 하니원 5 km 1:40:00 2013-07-21
15931 2013-07-16   새벽조깅주 (1) 맛동산 10 km 0:50:00 2013-07-21
15930 2013-07-21   조깅주 (1) 맛동산 3 km 0:15:00 2013-07-21
15929 2013-07-19   장거리훈련 (1) 맛동산 16 km 1:20:00 2013-07-21
15928 2013-07-18   정발산 언덕 훈련 (1) 맛동산 14 km 1:25:00 2013-07-21
15927 2013-07-11   새벽조깅주 (1) 맛동산 10 km 0:50:00 2013-07-21
15926 2013-07-08   새벽 조깅주 (1) 맛동산 8 km 0:40:00 2013-07-21
15925 2013-07-19   샤킹~ (2) 그냥스쳐가기 6 km 1:00:00 2013-07-20
15924 2013-07-19   보행 (2) 고무신 6 km 1:00:00 2013-07-20
15923 2013-07-18   조깅 (1) 잘달려 10 km 0:00:00 2013-07-19
15922 2013-07-18   보행 (1) 고무신 10 km 1:40:00 2013-07-19
15921 2013-07-19   가속훈련및 근력운동 하니원 8 km 1:25:00 2013-07-19
15920 2013-07-18   지속주및 근력운동 하니원 9 km 1:26:00 2013-07-18
15919 2013-07-17   휴식 하니원 0 km 0:00:00 2013-07-18
15918 2013-07-17   보행 고무신 7.5 km 1:15:00 2013-07-18
15917 2013-07-16   보행 고무신 5 km 0:50:00 2013-07-17
15916 2013-07-16   조깅 잘달려 8 km 0:00:00 2013-07-17
15915 2013-07-16   회복주및 근력운동 하니원 6 km 1:06:00 2013-07-16
15914 2013-07-15   보행 고무신 12 km 2:00:00 2013-07-16
15913 2013-07-14   한북정맥5구간 잘달려 40 km 3:00:00 2013-07-16
15912 2013-07-15   몸풀기 조깅 (2) 마라톤닥터 4 km 0:22:00 2013-07-15
15911 2013-07-15   새벽 조깅주 (1) 맛동산 9 km 0:45:00 2013-07-15
15910 2013-07-14   새벽조깅주 (1) 맛동산 13 km 1:05:00 2013-07-15
15909 2013-07-14   모락산 (1) 본능질주 5 km 1:00:00 2013-07-15
15908 2013-07-13   모락산 (1) 본능질주 5 km 1:00:00 2013-07-15
15907 2013-07-12   헬스장 (1) 본능질주 8 km 1:00:00 2013-07-15
15906 2013-07-15   근력운동및 스트레칭 하니원 0 km 1:20:00 2013-07-15
15905 2013-07-14   안민고개 16km두번째 조깅 (1) 그냥스쳐가기 16 km 2:00:00 2013-07-15
15904 2013-07-14   태종대혹서기 마라톤대회 (1) 하니원 21.0975 km 2:10:06 2013-07-15
15903 2013-07-13   지속주및 근력운동 하니원 5 km 1:32:00 2013-07-15
15902 2013-07-14   몸풀기 조깅 (3) 마라톤닥터 6 km 0:32:00 2013-07-14
15901 2013-07-14   단양에서 돌아오는길 (2) 고무신 2 km 0:20:00 2013-07-14
15900 2013-07-13   단양여행 (1) 고무신 4.4 km 2:30:00 2013-07-14
15899 2013-07-12   우중보행 고무신 9.5 km 1:35:00 2013-07-14
15898 2013-07-11   조깅 (1) 잘달려 10 km 0:00:00 2013-07-13
15897 2013-07-11   등산 2시간 (2) 본능질주 10 km 2:00:00 2013-07-12
15896 2013-07-12   지속주및 근력운동 하니원 5 km 1:09:15 2013-07-12
15895 2013-07-11   보행 (1) 고무신 7 km 1:10:00 2013-07-12
15894 2013-07-10   보행 (1) 고무신 9 km 1:30:00 2013-07-11
15893 2013-07-10   왼쪽발목 이상으로 살살 ~ (2) 그냥스쳐가기 8 km 1:00:00 2013-07-11
15892 2013-07-11   인터벌및 근력운동 하니원 6 km 1:12:35 2013-07-11
15891 2013-07-10   가속훈련및 근력운동 하니원 8 km 1:18:50 2013-07-10
15890 2013-07-09   보행 (1) 고무신 7 km 1:10:00 2013-07-10
15889 2013-07-10   새벽 산책 (1) 본능질주 3 km 0:40:00 2013-07-10
15888 2013-07-09   등산 (1) 본능질주 5 km 1:00:00 2013-07-10
15887 2013-07-09   조깅 (1) 잘달려 10 km 0:00:00 2013-07-10
15886 2013-07-07   한북정맥4구간 (1) 잘달려 50 km 2:30:00 2013-07-09
15885 2013-07-08   조깅 (1) 본능질주 10 km 0:52:00 2013-07-09
15884 2013-07-08   보행 (1) 고무신 6 km 1:00:00 2013-07-09
15883 2013-07-09   근력운동 하니원 0 km 1:10:00 2013-07-09
15882 2013-07-08   지속주및 근력운동 하니원 8 km 1:14:20 2013-07-08
15881 2013-07-07   일요훈련 하니원 8 km 1:00:00 2013-07-08
15880 2013-07-06   지속주및 근력운동 하니원 6 km 1:33:40 2013-07-08
15879 2013-07-07   보행 고무신 8 km 1:20:00 2013-07-08
15878 2013-07-07   광교산(3:10) 본능질주 24 km 3:10:00 2013-07-08
15877 2013-07-06   크로스컨트리 본능질주 10 km 1:00:00 2013-07-08
15876 2013-07-05   등산 본능질주 5 km 1:00:00 2013-07-08
15875 2013-07-07   장거리훈련 (1) 맛동산 25 km 2:00:00 2013-07-07
15874 2013-07-06   이발소 다녀오기 고무신 7 km 1:10:00 2013-07-07
15873 2013-07-05   보행 고무신 12 km 2:00:00 2013-07-07
15872 2013-07-05   새벽조깅주와 저녁훈련 (1) 맛동산 14 km 1:15:00 2013-07-06
15871 2013-07-02   새벽조깅주 맛동산 8 km 0:40:00 2013-07-06
15870 2013-07-02   모락산 본능질주 10 km 1:00:00 2013-07-05
15869 2013-07-03   단지내 조깅 본능질주 5.7 km 0:30:00 2013-07-05
15868 2013-07-04   모락산 본능질주 10 km 1:00:00 2013-07-05
15867 2013-07-04   조깅 잘달려 8 km 0:00:00 2013-07-05
15866 2013-07-05   인터벌및 근력운동 하니원 8 km 1:14:30 2013-07-05
15865 2013-07-04   우중보행 고무신 8 km 1:20:00 2013-07-05
15864 2013-07-04   근력운동및 스트레칭 하니원 0 km 1:25:00 2013-07-04
15863 2013-07-03   지속주및 근력운동 하니원 10 km 1:43:45 2013-07-04
15862 2013-07-03   보행 고무신 8 km 1:20:00 2013-07-04
15861 2013-07-02   우중보행 고무신 11 km 1:50:00 2013-07-03
15860 2013-07-01   모락산 본능질주 5 km 0:51:00 2013-07-02
15859 2013-07-02   지속주및 근력운동 하니원 8 km 1:13:15 2013-07-02
15858 2013-07-01   보행 고무신 9.5 km 1:30:00 2013-07-02
15857 2013-06-30   진해 안민고개 16km~ (2) 그냥스쳐가기 16 km 2:30:00 2013-07-01
15856 2013-06-30   산행(한북정맥3구간) (1) 잘달려 22 km 8:00:00 2013-07-01
15855 2013-06-30   시골다녀오기 (1) 고무신 2 km 0:30:00 2013-07-01
15854 2013-07-01   근력운동 하니원 0 km 1:20:00 2013-07-01
15853 2013-06-30   일요훈련 하니원 15 km 1:35:00 2013-07-01
15852 2013-06-30   지속주 (1) 맛동산 14 km 1:05:00 2013-06-30
15851 2013-06-28   새벽조깅주 (1) 맛동산 7 km 0:35:00 2013-06-30
15850 2013-06-27   조깅주 (1) 맛동산 6 km 0:30:00 2013-06-30
15849 2013-06-29   121회 헌혈수행 고무신 7 km 1:20:00 2013-06-30
15848 2013-06-28   엇갈린 행보 고교모임 고무신 6 km 1:00:00 2013-06-30
15847 2013-06-29   지속주및 근력운동 하니원 6 km 1:22:20 2013-06-29
15846 2013-06-29   누군가의 그림자가 있다는 것은?? 그냥스쳐가기 7 km 0:50:00 2013-06-29
15845 2013-06-27   보행 (1) 고무신 9 km 1:30:00 2013-06-28
15844 2013-06-27   조깅 (1) 잘달려 10 km 0:00:00 2013-06-28
15843 2013-06-28   정신을 챙겨서~ (3) 그냥스쳐가기 3 km 0:30:00 2013-06-28
15842 2013-06-28   근력운동 (1) 하니원 0 km 1:15:00 2013-06-28
15841 2013-06-27   가속훈련및 근력운동 하니원 9 km 1:35:00 2013-06-28
15840 2013-06-26   보행 (1) 고무신 7 km 1:10:00 2013-06-27
15839 2013-06-25   보행 (1) 고무신 8 km 1:20:00 2013-06-26
15838 2013-06-26   지속주및 근력운동 하니원 5 km 1:00:00 2013-06-26
15837 2013-06-25   조깅 (1) 잘달려 6 km 0:00:00 2013-06-26
15836 2013-06-25   가벼운 조깅 (4) 마라톤닥터 2 km 0:10:00 2013-06-25
15835 2013-06-24   보행 (1) 고무신 5 km 1:00:00 2013-06-25
15834 2013-06-25   지속주및 근력운동 하니원 7 km 1:12:00 2013-06-25
15833 2013-06-23   양구철인3종 하프 대회 (5) 맛동산 21 km 1:45:00 2013-06-24
15832 2013-06-22   등어리가 얇아지는 느낌~ (2) 그냥스쳐가기 7 km 0:50:00 2013-06-24
15831 2013-06-22   대회참석 (1) 봉구님 10 km 0:55:24 2013-06-24
15830 2013-06-23   보행 (1) 고무신 13.5 km 2:15:00 2013-06-24
15829 2013-06-23   크로스컨트리 (3) 본능질주 7 km 0:57:00 2013-06-24
15828 2013-06-22   크로스컨트리 (1) 본능질주 10 km 1:18:00 2013-06-24
15827 2013-06-24   인터벌및 근력운동 하니원 8 km 1:18:45 2013-06-24
15826 2013-06-23   휴식 하니원 0 km 0:00:00 2013-06-24
15825 2013-06-22   가속훈련및 근력운동 (1) 하니원 5 km 1:26:15 2013-06-24
15824 2013-06-23   산행(한북정맥2구간) (1) 잘달려 30 km 9:30:00 2013-06-24
15823 2013-06-22   공원사랑마라톤 (1) 고무신 42.195 km 4:11:36 2013-06-23
15822 2013-06-21   보행 (1) 고무신 11 km 1:50:00 2013-06-23
15821 2013-06-21   크로스컨트리 (1) 본능질주 12 km 1:12:00 2013-06-21
15820 2013-06-20   조깅 (1) 잘달려 10 km 0:00:00 2013-06-21
15819 2013-06-21   섣불리 말 못하는 세상 (1) 그냥스쳐가기 7 km 0:50:00 2013-06-21
15818 2013-06-20   보행 (1) 고무신 8 km 1:20:00 2013-06-21
15817 2013-06-21   근력운동 (1) 하니원 0 km 1:10:00 2013-06-21
15816 2013-06-20   가속훈련및 근력운동 하니원 8 km 1:28:25 2013-06-21
15815 2013-06-20   사용하면 할수록 노련해지고... (1) 그냥스쳐가기 7 km 0:50:00 2013-06-20
15814 2013-06-19   등산 (1) 본능질주 5 km 1:00:00 2013-06-20
15813 2013-06-19   보행 (1) 고무신 8 km 1:20:00 2013-06-20
15812 2013-06-19   근전환훈련 (1) 맛동산 6 km 0:28:00 2013-06-19
15811 2013-06-18   새벽조깅주 (1) 맛동산 9 km 0:45:00 2013-06-19
15810 2013-06-18   우중보행 (1) 고무신 11 km 1:50:00 2013-06-19
15809 2013-06-19   지속주및 근력운동 (1) 하니원 5 km 1:05:00 2013-06-19
15808 2013-06-17   등산 (1) 본능질주 7 km 1:00:00 2013-06-18
15807 2013-06-18   원을 그리며 세월을 죽여간다. (2) 그냥스쳐가기 7 km 0:45:00 2013-06-18
15806 2013-06-17   보행 (1) 고무신 8.5 km 1:25:00 2013-06-18
15805 2013-06-18   지속주및 근력운동 (1) 하니원 4 km 1:09:00 2013-06-18
15804 2013-06-16   창포원 다녀오기 (1) 고무신 10 km 1:40:00 2013-06-17
15803 2013-06-17   회복주및 근력운동 하니원 7 km 1:12:00 2013-06-17
15802 2013-06-16   워킹 하니원 13 km 3:06:00 2013-06-17
15801 2013-06-16   산행(한북정맥1구간) (1) 잘달려 22.5 km 6:50:00 2013-06-17
15800 2013-06-16   등산 (1) 본능질주 5 km 1:00:00 2013-06-16
15799 2013-06-16   근전환훈련 (2) 맛동산 12 km 1:00:00 2013-06-16
15798 2013-06-15   근전환훈련 (1) 맛동산 11 km 0:50:00 2013-06-15
15797 2013-06-15   보행 (1) 고무신 14 km 2:20:00 2013-06-15
15796 2013-06-14   보행 (1) 고무신 6 km 1:00:00 2013-06-15
15795 2013-06-15   백양숲길대회 (1) 하니원 12 km 1:07:27 2013-06-15
15794 2013-06-14   근력운동 하니원 0 km 1:15:00 2013-06-15
15793 2013-06-15   오늘도 시작한다. (2) 그냥스쳐가기 5 km 0:40:00 2013-06-15
15792 2013-06-14   인터벌 (1) 맛동산 7 km 0:45:00 2013-06-14
15791 2013-06-14   크로스컨트리 (2) 본능질주 8 km 1:17:00 2013-06-14
15790 2013-06-13   조깅 (1) 잘달려 10 km 0:00:00 2013-06-14
15789 2013-06-13   보행 (1) 고무신 9 km 1:30:00 2013-06-14
15788 2013-06-13   장거리훈련 (1) 맛동산 18 km 1:30:00 2013-06-13
15787 2013-06-10   새벽조깅 (1) 맛동산 7 km 0:35:00 2013-06-13
15786 2013-06-13   크로스컨트리 (2) 본능질주 10 km 0:58:00 2013-06-13
15785 2013-06-13   아침조깅 (2) 그냥스쳐가기 7 km 0:45:00 2013-06-13
15784 2013-06-13   지속주및 근력운동 (1) 하니원 6 km 1:04:05 2013-06-13
15783 2013-06-12   가속훈련및 근력운동 (1) 하니원 9 km 1:28:35 2013-06-13
15782 2013-06-12   우중보행 (1) 고무신 5 km 0:50:00 2013-06-13
15781 2013-06-12   크로스컨트리 (2) 본능질주 10 km 0:55:00 2013-06-12

  21 22 23 24 25 26 27 28 29 30   

광고/제휴 문의  |  개인정보 보호정책  |  이메일 무단 수집 금지