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| 순번 |
훈련일 |
훈련명 |
닉네임 |
거리 (km) |
시간 (분) |
등록일 |
| 1180 |
2008-04-26 |
오랜만에 새벽 운동 (1) |
저승사자 |
5 km |
0:30:00 |
2008-04-26 |
| 1179 |
2008-04-26 |
약간 빨리 달리기 (2) |
마라톤닥터 |
7 km |
0:30:00 |
2008-04-26 |
| 1178 |
2008-04-25 |
강우예보 출근길 조깅 (1) |
고무신 |
4.5 km |
0:27:00 |
2008-04-26 |
| 1177 |
2008-04-25 |
중금달 (1) |
서울의달 |
10 km |
1:00:00 |
2008-04-26 |
| 1176 |
2008-04-25 |
연습주병행 근력운동 (1) |
하니원 |
12 km |
1:40:00 |
2008-04-25 |
| 1175 |
2008-04-25 |
휴식 (1) |
설해목 |
0 km |
0:00:00 |
2008-04-25 |
| 1174 |
2008-04-25 |
출근주... (2) |
김병학 |
10 km |
0:53:00 |
2008-04-25 |
| 1173 |
2008-04-25 |
점심시간 짬내서.. (2) |
배밭갈비 |
7.2 km |
0:40:00 |
2008-04-25 |
| 1172 |
2008-04-25 |
아디다스 대비 컨디션 점검 (2) |
서브쓰리 |
13 km |
1:30:00 |
2008-04-25 |
| 1171 |
2008-04-24 |
근력운동 (1) |
서울의달 |
1 km |
1:00:00 |
2008-04-25 |
| 1170 |
2008-04-24 |
언덕훈련 (1) |
고무신 |
13.8 km |
1:09:05 |
2008-04-25 |
| 1169 |
2008-04-25 |
가볍게 (1) |
하루 |
9 km |
0:42:00 |
2008-04-25 |
| 1168 |
2008-04-25 |
50분달리기 연습 (2) |
마라톤닥터 |
10 km |
0:50:00 |
2008-04-25 |
| 1167 |
2008-04-24 |
남산 목달 (3) |
돌개바람 |
6.7 km |
0:35:00 |
2008-04-24 |
| 1166 |
2008-04-24 |
가볍게 달리기 (1) |
마라톤닥터 |
16 km |
1:20:00 |
2008-04-24 |
| 1165 |
2008-04-24 |
......아무이유없다 (메가) (2) |
배밭갈비 |
25 km |
1:40:00 |
2008-04-24 |
| 1164 |
2008-04-24 |
전투축구 (1) |
톤라마 |
8 km |
1:00:00 |
2008-04-24 |
| 1163 |
2008-04-24 |
성주참외마라톤 대비 훈련 (1) |
저승사자 |
9 km |
0:50:00 |
2008-04-24 |
| 1162 |
2008-04-24 |
근력운동 (1) |
서브쓰리 |
0 km |
0:40:00 |
2008-04-24 |
| 1161 |
2008-04-24 |
퇴근주 (1) |
설해목 |
8 km |
0:40:00 |
2008-04-24 |
| 1160 |
2008-04-24 |
연습주 (1) |
하니원 |
12 km |
1:40:00 |
2008-04-24 |
| 1159 |
2008-04-23 |
밀에서 30분 조깅 (2) |
김병학 |
5.4 km |
0:30:00 |
2008-04-24 |
| 1158 |
2008-04-24 |
mbc마라톤 풀코스대비 훈련 (2) |
하루 |
14 km |
1:07:00 |
2008-04-24 |
| 1157 |
2008-04-24 |
조깅 (2) |
고공침투 |
16 km |
1:15:00 |
2008-04-24 |
| 1156 |
2008-04-23 |
조깅 (1) |
고공침투 |
11 km |
0:55:00 |
2008-04-24 |
| 1155 |
2008-04-22 |
휴식 (1) |
고공침투 |
0 km |
0:00:00 |
2008-04-24 |
| 1154 |
2008-04-21 |
휴식 (1) |
고공침투 |
0 km |
0:00:00 |
2008-04-24 |
| 1153 |
2008-04-23 |
야간보행 (1) |
고무신 |
8 km |
1:20:00 |
2008-04-24 |
| 1152 |
2008-04-23 |
근력운동 (1) |
서울의달 |
2.5 km |
1:15:00 |
2008-04-24 |
| 1151 |
2008-04-24 |
새벽을 열다. (2) |
배밭갈비 |
10 km |
1:20:00 |
2008-04-24 |
| 1150 |
2008-04-23 |
러닝머신30분 (1) |
하루 |
7 km |
0:30:00 |
2008-04-24 |
| 1149 |
2008-04-23 |
연습주 (1) |
하니원 |
11 km |
1:00:00 |
2008-04-23 |
| 1148 |
2008-04-23 |
편안한 달리기(일명 힘 저축하기) (6) |
마라톤닥터 |
26 km |
2:00:00 |
2008-04-23 |
| 1147 |
2008-04-23 |
조깅도 만만치 않구나 (6) |
배밭갈비 |
13 km |
1:00:00 |
2008-04-23 |
| 1146 |
2008-04-23 |
lsd훈련 (1) |
서브쓰리 |
15 km |
1:30:00 |
2008-04-23 |
| 1145 |
2008-04-23 |
웨이트 (1) |
김병학 |
0 km |
0:00:00 |
2008-04-23 |
| 1144 |
2008-04-22 |
강우예보 대비 훈련 (1) |
고무신 |
4.5 km |
0:30:00 |
2008-04-23 |
| 1143 |
2008-04-23 |
근력운동 (1) |
배밭갈비 |
0 km |
0:30:00 |
2008-04-23 |
| 1142 |
2008-04-22 |
빗속을 걷기 (2) |
돌개바람 |
4 km |
0:55:20 |
2008-04-23 |
| 1141 |
2008-04-23 |
지속주 (1) |
우포사랑 |
8 km |
0:50:00 |
2008-04-23 |
| 1140 |
2008-04-22 |
서킷트레이닝 (1) |
서울의달 |
1 km |
1:00:00 |
2008-04-23 |
| 1139 |
2008-04-22 |
잠실인터벌교실-MBC아디다스점겆 (2) |
참노루 |
6 km |
1:00:00 |
2008-04-23 |
| 1138 |
2008-04-22 |
천천히 회복주 조깅 (2) |
마라톤닥터 |
26 km |
2:00:00 |
2008-04-22 |
| 1137 |
2008-04-22 |
근력강화훈련 (1) |
서브쓰리 |
1 km |
0:50:00 |
2008-04-22 |
| 1136 |
2008-04-22 |
간만에 시청옆 오르막 (2) |
배밭갈비 |
15.2 km |
1:30:00 |
2008-04-22 |
| 1135 |
2008-04-22 |
잛게 5k (1) |
설해목 |
5 km |
0:30:00 |
2008-04-22 |
| 1134 |
2008-04-22 |
연습주 (1) |
하니원 |
12 km |
2:00:00 |
2008-04-22 |
| 1133 |
2008-04-22 |
출근주 (1) |
김병학 |
10 km |
0:55:00 |
2008-04-22 |
| 1132 |
2008-04-22 |
장거리달리기 (2) |
하루 |
24 km |
1:55:00 |
2008-04-22 |
| 1131 |
2008-04-22 |
자전거 (1) |
우포사랑 |
13 km |
0:35:00 |
2008-04-22 |
| 1130 |
2008-04-21 |
휴식보행 (1) |
고무신 |
5 km |
0:50:00 |
2008-04-22 |
| 1129 |
2008-04-21 |
근력운동 (1) |
서울의달 |
0 km |
1:00:00 |
2008-04-22 |
| 1128 |
2008-04-21 |
근력훈련 (1) |
서브쓰리 |
0 km |
0:50:00 |
2008-04-21 |
| 1127 |
2008-04-21 |
꺼져가는 불씨 살리기 (2) |
배밭갈비 |
17.5 km |
1:21:00 |
2008-04-21 |
| 1126 |
2008-04-21 |
휴식 아닌 휴식 (1) |
설해목 |
0 km |
0:00:00 |
2008-04-21 |
| 1125 |
2008-04-21 |
몸에 탄수화물 태우기 (2) |
마라톤닥터 |
25 km |
2:00:00 |
2008-04-21 |
| 1124 |
2008-04-21 |
연습주 (1) |
하니원 |
12 km |
1:10:00 |
2008-04-21 |
| 1123 |
2008-04-21 |
지속주 (1) |
톤라마 |
13 km |
1:00:00 |
2008-04-21 |
| 1122 |
2008-04-21 |
근력운동... (2) |
김병학 |
0 km |
0:30:00 |
2008-04-21 |
| 1121 |
2008-04-21 |
회복주 (2) |
서브쓰리 |
3 km |
0:50:00 |
2008-04-21 |
| 1120 |
2008-04-21 |
출석도장 (1) |
하루 |
0 km |
0:00:00 |
2008-04-21 |
| 1119 |
2008-04-20 |
동반주와 독주 (1) |
고무신 |
42.195 km |
3:54:04 |
2008-04-21 |
| 1118 |
2008-04-21 |
MBC-아디다스 테이퍼링,잔차출근주3km (1) |
참노루 |
3 km |
0:15:00 |
2008-04-21 |
| 1117 |
2008-04-21 |
월요 근력운동 50분 (1) |
우포사랑 |
0 km |
0:00:00 |
2008-04-21 |
| 1116 |
2008-04-20 |
일요 걷기대회참가 (2) |
우포사랑 |
8 km |
1:00:00 |
2008-04-21 |
| 1115 |
2008-04-19 |
토요 전기사랑 마라톤 하프참가 (2) |
우포사랑 |
21 km |
2:00:00 |
2008-04-21 |
| 1114 |
2008-04-20 |
하프연습주 (1) |
하니원 |
21 km |
1:50:00 |
2008-04-21 |
| 1113 |
2008-04-20 |
제3회우이령삼각산마라톤 (1) |
서울의달 |
4.19 km |
0:19:00 |
2008-04-21 |
| 1112 |
2008-04-20 |
LSD24k,시원한 야달이 좋아 (1) |
참노루 |
24 km |
2:00:00 |
2008-04-21 |
| 1111 |
2008-04-20 |
언덕주 (1) |
톤라마 |
10 km |
1:00:00 |
2008-04-20 |
| 1110 |
2008-04-20 |
경기마라톤 하프 대회주 (4) |
배밭갈비 |
21.1 km |
1:23:00 |
2008-04-20 |
| 1109 |
2008-04-20 |
제2회반기문전국마라톤대회참가 (4) |
고공침투 |
21.0975 km |
1:16:05 |
2008-04-20 |
| 1108 |
2008-04-20 |
경기마라톤 10k (1) |
설해목 |
10 km |
0:42:54 |
2008-04-20 |
| 1107 |
2008-04-19 |
600m인터벌 (1) |
고공침투 |
6 km |
0:30:00 |
2008-04-20 |
| 1106 |
2008-04-19 |
서울의 숲 공원방문 (1) |
고무신 |
3 km |
2:00:00 |
2008-04-20 |
| 1105 |
2008-04-18 |
조깅 (1) |
고공침투 |
6 km |
0:35:00 |
2008-04-20 |
| 1104 |
2008-04-19 |
크로스컨츄리 (1) |
서울의달 |
10 km |
1:00:00 |
2008-04-20 |
| 1103 |
2008-04-20 |
춘천호반마라톤대회 참가 (1) |
서브쓰리 |
42.195 km |
4:28:30 |
2008-04-20 |
| 1102 |
2008-04-20 |
호남국제마라톤 10km (1) |
하루 |
10 km |
0:34:20 |
2008-04-20 |
| 1101 |
2008-04-20 |
호남국제마라톤대회 참가 (7) |
마라톤닥터 |
10 km |
0:34:34 |
2008-04-20 |
| 1100 |
2008-04-19 |
숨통터주기 (1) |
설해목 |
5 km |
1:00:00 |
2008-04-19 |
| 1099 |
2008-04-19 |
간만에 하프대회주참가,전기사랑마라톤 (2) |
참노루 |
21 km |
1:27:04 |
2008-04-19 |
| 1098 |
2008-04-19 |
언덕오르내리기 (1) |
고무신 |
13.8 km |
1:08:55 |
2008-04-19 |
| 1097 |
2008-04-19 |
편안한 조깅 (1) |
김병학 |
12.5 km |
1:01:00 |
2008-04-19 |
| 1096 |
2008-04-19 |
가볍게 몸풀기 (2) |
서브쓰리 |
2 km |
0:30:00 |
2008-04-19 |
| 1095 |
2008-04-18 |
제1회중금달벚꽃 달리기 (1) |
서울의달 |
10 km |
0:41:40 |
2008-04-19 |
| 1094 |
2008-04-19 |
스피드 연습주 (1) |
하니원 |
12 km |
1:05:00 |
2008-04-19 |
| 1093 |
2008-04-19 |
주말달리기 (1) |
자유인 |
25 km |
2:25:00 |
2008-04-19 |
| 1092 |
2008-04-18 |
보행훈련 (1) |
고무신 |
8 km |
1:15:00 |
2008-04-19 |
| 1091 |
2008-04-19 |
트랙 지속주조깅 |
마라톤닥터 |
14 km |
1:00:00 |
2008-04-19 |
| 1090 |
2008-04-19 |
조깅후 맛난 쭈꾸미.. (1) |
배밭갈비 |
8 km |
0:40:00 |
2008-04-19 |
| 1089 |
2008-04-18 |
회복주 (1) |
하루 |
9 km |
0:45:00 |
2008-04-19 |
| 1088 |
2008-04-18 |
대회참가 (2) |
돌개바람 |
16 km |
1:14:07 |
2008-04-19 |
| 1087 |
2008-04-18 |
연습주 (1) |
하니원 |
12 km |
1:30:00 |
2008-04-18 |
| 1086 |
2008-04-18 |
퇴근주-즐런 (1) |
김병학 |
10 km |
0:55:00 |
2008-04-18 |
| 1085 |
2008-04-18 |
런닝머신 훈련 (1) |
서브쓰리 |
5 km |
0:40:00 |
2008-04-18 |
| 1084 |
2008-04-18 |
퇴근주 (2) |
설해목 |
12 km |
1:00:00 |
2008-04-18 |
| 1083 |
2008-04-18 |
봄볕이 따갑다. 어서내맘에도 봄이... (4) |
배밭갈비 |
10 km |
1:00:00 |
2008-04-18 |
| 1082 |
2008-04-18 |
4.18마라톤에 참가하다.일반부 6위 (1) |
참노루 |
16 km |
1:03:44 |
2008-04-18 |
| 1081 |
2008-04-18 |
천천히 회복주조깅 |
마라톤닥터 |
15 km |
1:10:00 |
2008-04-18 |
| 1080 |
2008-04-18 |
조기청소 겸 걷기 (1) |
우포사랑 |
2 km |
0:30:00 |
2008-04-18 |
| 1079 |
2008-04-17 |
야간등속주행 (1) |
고무신 |
16 km |
1:22:11 |
2008-04-18 |
| 1078 |
2008-04-17 |
러닝머신 (1) |
하루 |
13 km |
0:55:00 |
2008-04-18 |
| 1077 |
2008-04-17 |
근력운동 (1) |
서울의달 |
2 km |
1:00:00 |
2008-04-18 |
| 1076 |
2008-04-17 |
남산언덕주 8km (2) |
참노루 |
8 km |
0:40:00 |
2008-04-17 |
| 1075 |
2008-04-17 |
남산 목달 (2) |
돌개바람 |
3 km |
0:18:31 |
2008-04-17 |
| 1074 |
2008-04-17 |
단체훈련- (2) |
김병학 |
12.5 km |
0:54:00 |
2008-04-17 |
| 1073 |
2008-04-17 |
도로 크로스컨트리훈련 (4) |
마라톤닥터 |
15 km |
1:05:00 |
2008-04-17 |
| 1072 |
2008-04-17 |
5000m (2) |
고공침투 |
11 km |
0:55:00 |
2008-04-17 |
| 1071 |
2008-04-17 |
조깅 30분 (2) |
설해목 |
6 km |
0:30:00 |
2008-04-17 |
| 1070 |
2008-04-17 |
적군이 하나더 생겼다... 그이름은 더위. (5) |
배밭갈비 |
14 km |
1:00:00 |
2008-04-17 |
| 1069 |
2008-04-17 |
연습주 (1) |
하니원 |
12 km |
2:00:00 |
2008-04-17 |
| 1068 |
2008-04-17 |
우이천 lsd훈현 (1) |
서브쓰리 |
20 km |
2:03:00 |
2008-04-17 |
| 1067 |
2008-04-16 |
출퇴근길 만보걷기 (1) |
고무신 |
10 km |
1:36:00 |
2008-04-17 |
| 1066 |
2008-04-16 |
2000m (2) |
하루 |
7 km |
0:40:00 |
2008-04-17 |
| 1065 |
2008-04-17 |
휴식 (1) |
우포사랑 |
0 km |
0:00:00 |
2008-04-17 |
| 1064 |
2008-04-16 |
근력운동 (1) |
서울의달 |
1 km |
1:00:00 |
2008-04-17 |
| 1063 |
2008-04-17 |
회복주 6km (2) |
참노루 |
6 km |
0:30:00 |
2008-04-17 |
| 1062 |
2008-04-16 |
퇴근주- (2) |
김병학 |
10 km |
0:50:00 |
2008-04-16 |
| 1061 |
2008-04-16 |
도로 크로스컨트리훈련 (4) |
마라톤닥터 |
18 km |
1:20:00 |
2008-04-16 |
| 1060 |
2008-04-16 |
조깅 (2) |
고공침투 |
8 km |
0:45:00 |
2008-04-16 |
| 1059 |
2008-04-16 |
몸풀기10분 (1) |
설해목 |
2 km |
0:10:00 |
2008-04-16 |
| 1058 |
2008-04-11 |
대구마라톤대비 마지막 훈련 (1) |
저승사자 |
5 km |
0:24:00 |
2008-04-16 |
| 1057 |
2008-04-16 |
줄넘기 (1) |
톤라마 |
0 km |
0:30:00 |
2008-04-16 |
| 1056 |
2008-04-16 |
호흡은 언제쯤 돌아오려나..? 터져라 호흡아. (2) |
배밭갈비 |
19.5 km |
1:30:00 |
2008-04-16 |
| 1055 |
2008-04-16 |
회복주 (1) |
하니원 |
12 km |
2:00:00 |
2008-04-16 |
| 1054 |
2008-04-16 |
사무실에서 근력훈련 (1) |
서브쓰리 |
1 km |
0:40:00 |
2008-04-16 |
| 1053 |
2008-04-16 |
지속주 (1) |
우포사랑 |
10 km |
0:55:00 |
2008-04-16 |
| 1052 |
2008-04-15 |
다리 (1) |
하루 |
23 km |
2:00:00 |
2008-04-16 |
| 1051 |
2008-04-15 |
회복주 (1) |
고무신 |
10 km |
0:52:20 |
2008-04-16 |
| 1050 |
2008-04-15 |
서킷트레이닝 (1) |
서울의달 |
0.5 km |
1:00:00 |
2008-04-16 |
| 1049 |
2008-04-15 |
회복주 (1) |
하니원 |
12 km |
1:10:00 |
2008-04-16 |
| 1048 |
2008-04-16 |
잠실인터벌훈련 (2) |
참노루 |
12 km |
1:30:00 |
2008-04-16 |
| 1047 |
2008-04-15 |
조깅 (1) |
고공침투 |
18 km |
1:20:00 |
2008-04-15 |
| 1046 |
2008-04-15 |
몸풀기 조깅 (1) |
설해목 |
5 km |
0:40:00 |
2008-04-15 |
| 1045 |
2008-04-15 |
도로 크로스컨트리훈련 (4) |
마라톤닥터 |
20 km |
1:30:00 |
2008-04-15 |
| 1044 |
2008-04-15 |
남산 화달 (2) |
돌개바람 |
7.7 km |
0:43:09 |
2008-04-15 |
| 1043 |
2008-04-15 |
근력보강훈련 (1) |
서브쓰리 |
1 km |
0:40:00 |
2008-04-15 |
| 1042 |
2008-04-15 |
거리주 (2) |
김병학 |
10 km |
1:01:00 |
2008-04-15 |
| 1041 |
2008-04-14 |
5k 조깅으로 한주 시작!!!! (2) |
저승사자 |
5 km |
0:23:06 |
2008-04-15 |
| 1040 |
2008-04-15 |
조깅으로 다시한번 몸을 찾아보자. (2) |
배밭갈비 |
30.5 km |
2:30:00 |
2008-04-15 |
| 1039 |
2008-04-15 |
話題와 話頭 (2) |
고무신 |
5 km |
0:22:05 |
2008-04-15 |
| 1038 |
2008-04-15 |
자전거타기 (1) |
톤라마 |
20 km |
1:00:00 |
2008-04-15 |
| 1037 |
2008-04-15 |
근력운동 (1) |
우포사랑 |
0 km |
0:45:00 |
2008-04-15 |
| 1036 |
2008-04-14 |
근력운동 (1) |
우포사랑 |
0 km |
0:40:00 |
2008-04-15 |
| 1035 |
2008-04-14 |
휴식 보행 (1) |
고무신 |
4.5 km |
0:50:00 |
2008-04-15 |
| 1034 |
2008-04-14 |
회복주 (1) |
하루 |
15 km |
1:20:00 |
2008-04-15 |
| 1033 |
2008-04-14 |
회복주 (1) |
하니원 |
6 km |
0:45:00 |
2008-04-15 |
| 1032 |
2008-04-14 |
근력운동 (1) |
서울의달 |
2 km |
1:30:00 |
2008-04-15 |
| 1031 |
2008-04-14 |
조깅 (1) |
고공침투 |
12 km |
1:00:00 |
2008-04-14 |
| 1030 |
2008-04-13 |
2008년 대구 마라톤대회 10K 대회 참가 (5) |
저승사자 |
10 km |
0:44:40 |
2008-04-14 |
| 1029 |
2008-04-14 |
요가 (1) |
태풍이맘 |
3 km |
1:40:00 |
2008-04-14 |
| 1028 |
2008-04-14 |
회복주 (2) |
톤라마 |
7 km |
0:08:00 |
2008-04-14 |
| 1027 |
2008-04-14 |
거리주.. (2) |
김병학 |
16 km |
2:00:00 |
2008-04-14 |
| 1026 |
2008-04-14 |
남산 월달 (3) |
돌개바람 |
13.4 km |
1:19:17 |
2008-04-14 |
| 1025 |
2008-04-14 |
회복주 도로주훈련 (4) |
마라톤닥터 |
13 km |
1:00:00 |
2008-04-14 |
| 1024 |
2008-04-14 |
갔다, 맛이가도 한참갔다. (4) |
배밭갈비 |
10.4 km |
0:50:00 |
2008-04-14 |
| 1023 |
2008-04-14 |
휴식 & 스트레칭 (1) |
설해목 |
0 km |
0:20:00 |
2008-04-14 |
| 1022 |
2008-04-14 |
운동장 조깅 16.4km 1:32:20 (1) |
오레오레 |
16.4 km |
0:00:00 |
2008-04-14 |
| 1021 |
2008-04-14 |
휴식및 스트레칭 (1) |
서브쓰리 |
1 km |
0:30:00 |
2008-04-14 |
| 1020 |
2008-04-13 |
쿨런 그린 자원봉사 (1) |
우포사랑 |
0 km |
0:00:00 |
2008-04-14 |
| 1019 |
2008-04-13 |
경향신문서울마라톤대회참가 (1) |
고무신 |
42.195 km |
3:20:36 |
2008-04-14 |
| 1018 |
2008-04-13 |
창원야철 하프코스참가 (5) |
하루 |
21.0975 km |
1:20:00 |
2008-04-14 |
| 1017 |
2008-04-13 |
제4회영등포 벗꽃달리기 (1) |
서울의달 |
5 km |
0:18:14 |
2008-04-14 |
| 1016 |
2008-04-13 |
대구마라톤대회 참가 (1) |
하니원 |
42.195 km |
3:45:02 |
2008-04-14 |
| 1015 |
2008-04-13 |
근력강화훈련 (1) |
서브쓰리 |
1 km |
0:40:00 |
2008-04-13 |
| 1014 |
2008-04-13 |
예산마라톤하프 참가-즐런 (1) |
김병학 |
21.195 km |
1:27:20 |
2008-04-13 |
| 1013 |
2008-04-13 |
대회주 (예산) (2) |
배밭갈비 |
21.095 km |
1:20:23 |
2008-04-13 |
| 1012 |
2008-04-13 |
쿨런 마라톤대회 (1) |
설해목 |
21.0975 km |
0:00:00 |
2008-04-13 |
| 1011 |
2008-04-13 |
2008대구마라톤대회 참가 (1) |
산우리 |
42.2 km |
3:55:42 |
2008-04-13 |
| 1010 |
2008-04-13 |
21.0975km (2) |
톤라마 |
21.0975 km |
1:48:38 |
2008-04-13 |
| 1009 |
2008-04-13 |
대구마라톤대회 참가 (2) |
자유인 |
42.195 km |
3:27:53 |
2008-04-13 |
| 1008 |
2008-04-13 |
쿨런그린마라톤 대회 참가 (2) |
서브쓰리 |
21.0975 km |
1:49:09 |
2008-04-13 |
| 1007 |
2008-04-12 |
대회준비달리기 (1) |
하루 |
5 km |
0:25:00 |
2008-04-13 |
| 1006 |
2008-04-12 |
한강워킹 페스티벌 참가 (1) |
고무신 |
10 km |
3:30:00 |
2008-04-13 |
| 1005 |
2008-04-13 |
양재천하프훈련,이제 근육이 좀 쉬어야겠다. (1) |
참노루 |
21 km |
1:32:40 |
2008-04-13 |
| 1004 |
2008-04-13 |
창원야철마라톤대회참가 (3) |
고공침투 |
21.0975 km |
1:15:20 |
2008-04-13 |
| 1003 |
2008-04-12 |
휴식 (1) |
고공침투 |
0 km |
0:00:00 |
2008-04-13 |
| 1002 |
2008-04-13 |
제4회창원야철마라톤대회 참가 (6) |
마라톤닥터 |
21.195 km |
1:11:15 |
2008-04-13 |
| 1001 |
2008-04-12 |
토요훈련 (1) |
서울의달 |
0.5 km |
1:30:00 |
2008-04-13 |
| 1000 |
2008-04-12 |
10km와 벚꽃구경 실컷하다. (1) |
참노루 |
10 km |
0:41:40 |
2008-04-13 |
| 999 |
2008-04-12 |
가볍게 몸풀기 (1) |
서브쓰리 |
3 km |
0:30:00 |
2008-04-12 |
| 998 |
2008-04-12 |
몸풀기 운동 (1) |
톤라마 |
5 km |
0:30:00 |
2008-04-12 |
| 997 |
2008-04-12 |
남산도서관 15km 1:24:05 (1) |
오레오레 |
15 km |
1:24:05 |
2008-04-12 |
| 996 |
2008-04-11 |
트레드밀 10km 1:04:01 (1) |
오레오레 |
10 km |
1:04:01 |
2008-04-12 |
| 995 |
2008-04-12 |
낼 또 비가온단다.. 제길 (3) |
배밭갈비 |
5 km |
0:27:00 |
2008-04-12 |
| 994 |
2008-04-12 |
걷기 (1) |
태풍이맘 |
4 km |
1:29:00 |
2008-04-12 |
| 993 |
2008-04-12 |
400m 인터벌 (1) |
설해목 |
9 km |
1:30:00 |
2008-04-12 |
| 992 |
2008-04-11 |
보행으로 대체 (1) |
고무신 |
6.5 km |
1:00:00 |
2008-04-12 |
| 991 |
2008-04-12 |
편하게 달리기 (2) |
마라톤닥터 |
13 km |
1:00:00 |
2008-04-12 |
| 990 |
2008-04-12 |
근력훈련 (1) |
서브쓰리 |
1 km |
0:56:00 |
2008-04-12 |
| 989 |
2008-04-11 |
런닝머신 훈련 (1) |
서브쓰리 |
4 km |
0:32:11 |
2008-04-12 |
| 988 |
2008-04-12 |
조깅 (1) |
하니원 |
6 km |
0:40:00 |
2008-04-12 |
| 987 |
2008-04-11 |
회복주 (1) |
하니원 |
10 km |
1:10:00 |
2008-04-12 |
| 986 |
2008-04-11 |
러닝머신 달리기,, (1) |
하루 |
12 km |
0:55:00 |
2008-04-12 |
| 985 |
2008-04-11 |
중금달 (1) |
서울의달 |
10 km |
1:00:00 |
2008-04-12 |
| 984 |
2008-04-11 |
가볍게 뛰기 (2) |
마라톤닥터 |
13 km |
1:00:00 |
2008-04-11 |
| 983 |
2008-04-11 |
전력주 (1) |
톤라마 |
15 km |
1:14:00 |
2008-04-11 |
| 982 |
2008-04-11 |
삼겹살의 유혹 (체중을 불리자) (3) |
배밭갈비 |
22 km |
1:33:00 |
2008-04-11 |
| 981 |
2008-04-11 |
퇴근주 (1) |
설해목 |
8 km |
0:40:00 |
2008-04-11 |
|
|
