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| 순번 |
훈련일 |
훈련명 |
닉네임 |
거리 (km) |
시간 (분) |
등록일 |
| 14780 |
2012-12-17 |
조깅 (1) |
떡팔이 |
11 km |
1:00:00 |
2012-12-17 |
| 14779 |
2012-12-16 |
크로스컨트리 |
떡팔이 |
24 km |
2:30:00 |
2012-12-17 |
| 14778 |
2012-12-17 |
근력운동 |
하니원 |
0 km |
1:10:00 |
2012-12-17 |
| 14777 |
2012-12-16 |
낙동강변마라톤대회 참가 |
하니원 |
21.0975 km |
1:50:50 |
2012-12-17 |
| 14776 |
2012-12-16 |
시간주 138분(염불암) (2) |
본능질주 |
20 km |
2:18:00 |
2012-12-17 |
| 14775 |
2012-12-16 |
산행 (1) |
잘달려 |
6 km |
0:00:00 |
2012-12-17 |
| 14774 |
2012-12-13 |
조깅 (1) |
잘달려 |
8 km |
0:00:00 |
2012-12-17 |
| 14773 |
2012-12-15 |
송년회 (1) |
달린다 |
12 km |
1:10:00 |
2012-12-17 |
| 14772 |
2012-12-16 |
60분주 (3) |
그냥스쳐가기 |
10 km |
1:00:00 |
2012-12-17 |
| 14771 |
2012-12-16 |
보행 (2) |
고무신 |
8 km |
1:20:00 |
2012-12-17 |
| 14770 |
2012-12-15 |
싸이클+런 (2) |
맛동산 |
10 km |
0:00:00 |
2012-12-16 |
| 14769 |
2012-12-16 |
마라톤+수영 (2) |
맛동산 |
11 km |
0:55:00 |
2012-12-16 |
| 14768 |
2012-12-16 |
크로스컨트리 (3) |
마라톤닥터 |
12 km |
0:55:00 |
2012-12-16 |
| 14767 |
2012-12-16 |
반달하프주 (4) |
최강철권 |
21.095 km |
1:20:46 |
2012-12-16 |
| 14766 |
2012-12-15 |
대모산 등산 (2) |
고무신 |
4 km |
1:30:00 |
2012-12-16 |
| 14765 |
2012-12-14 |
우중 보행 (1) |
고무신 |
6 km |
1:00:00 |
2012-12-16 |
| 14764 |
2012-12-13 |
보행 (1) |
고무신 |
7 km |
1:10:00 |
2012-12-16 |
| 14763 |
2012-12-15 |
조깅 (4) |
떡팔이 |
11 km |
1:00:00 |
2012-12-15 |
| 14762 |
2012-12-15 |
휴식71일차 (3) |
마라톤닥터 |
0 km |
0:00:00 |
2012-12-15 |
| 14761 |
2012-12-15 |
지속주 |
하니원 |
7 km |
1:28:20 |
2012-12-15 |
| 14760 |
2012-12-14 |
새벽 밀조깅 (2) |
최강철권 |
11 km |
1:00:00 |
2012-12-15 |
| 14759 |
2012-12-13 |
밀 가속주 (1) |
최강철권 |
15 km |
1:08:00 |
2012-12-15 |
| 14758 |
2012-12-15 |
시간주 100분 (3) |
본능질주 |
24.5 km |
1:40:00 |
2012-12-15 |
| 14757 |
2012-12-14 |
휴식 (2) |
본능질주 |
0 km |
0:00:00 |
2012-12-15 |
| 14756 |
2012-12-14 |
휴식70일차 (2) |
마라톤닥터 |
0 km |
0:00:00 |
2012-12-15 |
| 14755 |
2012-12-14 |
조깅 (1) |
떡팔이 |
4 km |
0:20:00 |
2012-12-14 |
| 14754 |
2012-12-14 |
근력운동 |
하니원 |
0 km |
1:15:00 |
2012-12-14 |
| 14753 |
2012-12-13 |
지속주 및 근력운동 |
하니원 |
10 km |
1:42:55 |
2012-12-14 |
| 14752 |
2012-12-13 |
헬스장 1일권 구입, 밀 40분 |
본능질주 |
6 km |
0:40:00 |
2012-12-14 |
| 14751 |
2012-12-13 |
몸풀기조깅 |
마라톤닥터 |
2 km |
0:10:00 |
2012-12-14 |
| 14750 |
2012-12-13 |
가속주 (2) |
떡팔이 |
19 km |
1:20:00 |
2012-12-13 |
| 14749 |
2012-12-12 |
몸풀기조깅 (2) |
마라톤닥터 |
2 km |
0:10:00 |
2012-12-13 |
| 14748 |
2012-12-12 |
보행 (1) |
고무신 |
8 km |
1:20:00 |
2012-12-13 |
| 14747 |
2012-12-12 |
허리신경 통증으로 휴식 (1) |
본능질주 |
0 km |
0:00:00 |
2012-12-13 |
| 14746 |
2012-12-12 |
오랜만에 (1) |
달린다 |
11 km |
1:05:00 |
2012-12-13 |
| 14745 |
2012-12-12 |
조깅 (1) |
떡팔이 |
18 km |
1:40:00 |
2012-12-12 |
| 14744 |
2012-12-11 |
조깅+등산 |
떡팔이 |
27 km |
2:05:00 |
2012-12-12 |
| 14743 |
2012-12-10 |
휴식 산책 |
떡팔이 |
1 km |
0:10:00 |
2012-12-12 |
| 14742 |
2012-12-12 |
밀 가속주 (1) |
최강철권 |
11 km |
0:50:00 |
2012-12-12 |
| 14741 |
2012-12-10 |
순천에서 흙길 조깅주 (1) |
최강철권 |
11 km |
1:00:00 |
2012-12-12 |
| 14740 |
2012-12-09 |
아침 밀타기 |
최강철권 |
7 km |
0:42:00 |
2012-12-12 |
| 14739 |
2012-12-08 |
아파트 계단훈련 (1) |
최강철권 |
1 km |
0:45:00 |
2012-12-12 |
| 14738 |
2012-12-11 |
조깅 (1) |
잘달려 |
6 km |
0:00:00 |
2012-12-12 |
| 14737 |
2012-12-12 |
근력운동 |
하니원 |
0 km |
1:20:00 |
2012-12-12 |
| 14736 |
2012-12-11 |
보행 (1) |
고무신 |
7 km |
1:10:00 |
2012-12-12 |
| 14735 |
2012-12-11 |
몸풀기조깅 (2) |
마라톤닥터 |
2 km |
0:10:00 |
2012-12-12 |
| 14734 |
2012-12-10 |
휴식69일차 (2) |
마라톤닥터 |
0 km |
0:00:00 |
2012-12-12 |
| 14733 |
2012-12-11 |
조깅 30분 (2) |
본능질주 |
4 km |
0:30:00 |
2012-12-12 |
| 14732 |
2012-12-11 |
12월 달리기 (1) |
달린다 |
12 km |
1:10:00 |
2012-12-12 |
| 14731 |
2012-12-10 |
밀 조깅 |
본능질주 |
8 km |
0:47:00 |
2012-12-11 |
| 14730 |
2012-12-09 |
제주도 올레길,성산일출봉(사진) (4) |
마라톤닥터 |
30 km |
6:00:00 |
2012-12-11 |
| 14729 |
2012-12-11 |
인터벌 |
하니원 |
8 km |
1:08:50 |
2012-12-11 |
| 14728 |
2012-12-10 |
보행 |
고무신 |
7 km |
1:10:00 |
2012-12-11 |
| 14727 |
2012-12-09 |
조깅 |
잘달려 |
7 km |
0:00:00 |
2012-12-10 |
| 14726 |
2012-12-08 |
겨울 한파 |
달린다 |
13 km |
1:15:00 |
2012-12-10 |
| 14725 |
2012-12-10 |
지속주 |
하니원 |
8 km |
1:13:00 |
2012-12-10 |
| 14724 |
2012-12-09 |
90분주 (3) |
떡팔이 |
14 km |
1:30:00 |
2012-12-10 |
| 14723 |
2012-12-09 |
조깅주 (2) |
맛동산 |
10 km |
0:55:00 |
2012-12-09 |
| 14722 |
2012-12-09 |
삼막산 (2) |
본능질주 |
24 km |
2:19:00 |
2012-12-09 |
| 14721 |
2012-12-09 |
일요훈련 |
하니원 |
15 km |
1:27:15 |
2012-12-09 |
| 14720 |
2012-12-08 |
2시간주 (1) |
떡팔이 |
18 km |
2:00:00 |
2012-12-09 |
| 14719 |
2012-12-08 |
조깅주 (2) |
맛동산 |
7 km |
0:37:00 |
2012-12-08 |
| 14718 |
2012-12-08 |
보행+탁구+조깅 (2) |
고무신 |
10 km |
2:10:00 |
2012-12-08 |
| 14717 |
2012-12-07 |
보행+탁구 (1) |
고무신 |
3 km |
1:00:00 |
2012-12-08 |
| 14716 |
2012-12-08 |
지속주및 근력운동 |
하니원 |
8 km |
1:41:00 |
2012-12-08 |
| 14715 |
2012-12-07 |
천천히 (3) |
욜시미 |
8 km |
1:00:00 |
2012-12-08 |
| 14714 |
2012-12-08 |
휴식68일차 (3) |
마라톤닥터 |
0 km |
0:00:00 |
2012-12-08 |
| 14713 |
2012-12-08 |
새벽 조깅 80분 (3) |
본능질주 |
12 km |
1:20:00 |
2012-12-08 |
| 14712 |
2012-12-07 |
고향다녀와 43분 조깅 (2) |
본능질주 |
6 km |
0:43:00 |
2012-12-08 |
| 14711 |
2012-12-07 |
밀타기 (4) |
최강철권 |
12 km |
1:00:00 |
2012-12-08 |
| 14710 |
2012-12-05 |
밀조깅45분 (2) |
최강철권 |
9.5 km |
0:45:00 |
2012-12-08 |
| 14709 |
2012-12-04 |
트랙지속주 (2) |
최강철권 |
12.5 km |
0:52:00 |
2012-12-08 |
| 14708 |
2012-12-06 |
밀 조깅 (2) |
본능질주 |
10 km |
0:52:00 |
2012-12-08 |
| 14707 |
2012-12-07 |
조깅 (3) |
떡팔이 |
4 km |
0:25:00 |
2012-12-08 |
| 14706 |
2012-12-07 |
퇴근주 (5) |
마라톤닥터 |
5.5 km |
0:27:00 |
2012-12-07 |
| 14705 |
2012-12-06 |
보행 (1) |
고무신 |
8 km |
1:20:00 |
2012-12-07 |
| 14704 |
2012-12-06 |
마지막 달 (1) |
달린다 |
12 km |
1:10:00 |
2012-12-07 |
| 14703 |
2012-12-07 |
근력운동 |
하니원 |
0 km |
1:20:00 |
2012-12-07 |
| 14702 |
2012-12-06 |
지속주 |
하니원 |
11 km |
1:58:00 |
2012-12-07 |
| 14701 |
2012-12-06 |
트랙조깅 (1) |
떡팔이 |
12 km |
1:00:00 |
2012-12-07 |
| 14700 |
2012-12-06 |
퇴근주 (2) |
마라톤닥터 |
5.5 km |
0:27:00 |
2012-12-06 |
| 14699 |
2012-12-05 |
보행+탁구 (2) |
고무신 |
3 km |
1:00:00 |
2012-12-06 |
| 14698 |
2012-12-05 |
시간주 80분 (3) |
본능질주 |
12 km |
1:20:00 |
2012-12-06 |
| 14697 |
2012-12-05 |
조깅 및 산행 (2) |
떡팔이 |
10 km |
1:00:00 |
2012-12-06 |
| 14696 |
2012-12-05 |
퇴근주 (3) |
마라톤닥터 |
5.5 km |
0:27:00 |
2012-12-05 |
| 14695 |
2012-12-05 |
가속훈련 |
하니원 |
9 km |
1:13:00 |
2012-12-05 |
| 14694 |
2012-12-04 |
조깅 (2) |
잘달려 |
10 km |
0:00:00 |
2012-12-05 |
| 14693 |
2012-12-04 |
보행+조깅 (1) |
고무신 |
7 km |
0:55:00 |
2012-12-05 |
| 14692 |
2012-12-04 |
시간주 80분 (3) |
본능질주 |
15 km |
1:20:00 |
2012-12-05 |
| 14691 |
2012-12-04 |
퇴근주 (3) |
마라톤닥터 |
5.5 km |
0:27:00 |
2012-12-04 |
| 14690 |
2012-12-03 |
60분주 (3) |
그냥스쳐가기 |
9 km |
1:00:00 |
2012-12-04 |
| 14689 |
2012-12-02 |
조깅 (3) |
잘달려 |
8 km |
0:00:00 |
2012-12-04 |
| 14688 |
2012-12-04 |
지속주및 근력운동 |
하니원 |
8 km |
1:13:35 |
2012-12-04 |
| 14687 |
2012-12-03 |
보행+조깅 (1) |
고무신 |
8 km |
1:10:00 |
2012-12-04 |
| 14686 |
2012-11-30 |
본격적인 추위 (2) |
달린다 |
8.5 km |
0:50:00 |
2012-12-04 |
| 14685 |
2012-12-03 |
퇴근주 (2) |
마라톤닥터 |
5.5 km |
0:27:00 |
2012-12-03 |
| 14684 |
2012-12-03 |
조깅 60분 (2) |
본능질주 |
10 km |
1:00:00 |
2012-12-03 |
| 14683 |
2012-12-03 |
트랙조깅 짧게 (3) |
최강철권 |
7.5 km |
0:55:00 |
2012-12-03 |
| 14682 |
2012-11-30 |
밀에서 짧게 (1) |
최강철권 |
6 km |
0:43:00 |
2012-12-03 |
| 14681 |
2012-12-03 |
지속주 |
하니원 |
8 km |
1:13:10 |
2012-12-03 |
| 14680 |
2012-12-02 |
휴식 |
하니원 |
0 km |
0:00:00 |
2012-12-03 |
| 14679 |
2012-12-02 |
하남-여의도 마라톤대회 참가 (3) |
고무신 |
42.195 km |
3:58:23 |
2012-12-02 |
| 14678 |
2012-12-01 |
보행 (1) |
고무신 |
12 km |
2:00:00 |
2012-12-02 |
| 14677 |
2012-12-02 |
휴식67일차 (2) |
마라톤닥터 |
0 km |
0:00:00 |
2012-12-02 |
| 14676 |
2012-12-02 |
모락산 (3) |
본능질주 |
10 km |
1:25:00 |
2012-12-02 |
| 14675 |
2012-12-01 |
모락산 60분 (1) |
본능질주 |
7 km |
1:00:00 |
2012-12-02 |
| 14674 |
2012-11-30 |
점심 밀 |
본능질주 |
4 km |
0:27:00 |
2012-12-02 |
| 14673 |
2012-12-02 |
양산하프대회참가 (5) |
떡팔이 |
22 km |
1:16:28 |
2012-12-02 |
| 14672 |
2012-12-01 |
트랙조깅 (3) |
마라톤닥터 |
8 km |
0:40:00 |
2012-12-01 |
| 14671 |
2012-12-01 |
인터벌 |
하니원 |
10 km |
1:37:22 |
2012-12-01 |
| 14670 |
2012-12-01 |
조깅 |
떡팔이 |
7 km |
0:40:00 |
2012-12-01 |
| 14669 |
2012-11-30 |
조깅+1k질주 (1) |
떡팔이 |
9 km |
1:00:00 |
2012-12-01 |
| 14668 |
2012-11-30 |
휴식66일차 (2) |
마라톤닥터 |
0 km |
0:00:00 |
2012-12-01 |
| 14667 |
2012-11-30 |
보행 (1) |
고무신 |
7 km |
1:10:00 |
2012-12-01 |
| 14666 |
2012-11-29 |
보행 (1) |
고무신 |
4 km |
0:40:00 |
2012-11-30 |
| 14665 |
2012-11-29 |
50분주 (2) |
그냥스쳐가기 |
7 km |
0:50:00 |
2012-11-30 |
| 14664 |
2012-11-29 |
야간 등산 60분 (3) |
본능질주 |
5 km |
1:00:00 |
2012-11-30 |
| 14663 |
2012-11-29 |
몸풀기조깅 (3) |
마라톤닥터 |
2 km |
0:10:00 |
2012-11-30 |
| 14662 |
2012-11-30 |
근력운동 |
하니원 |
0 km |
1:20:00 |
2012-11-30 |
| 14661 |
2012-11-29 |
지속주 |
하니원 |
11 km |
1:48:25 |
2012-11-30 |
| 14660 |
2012-11-29 |
연말연시 (1) |
달린다 |
11 km |
1:05:00 |
2012-11-30 |
| 14659 |
2012-11-29 |
파들렉 훈련 (4) |
최강철권 |
12.5 km |
0:53:00 |
2012-11-29 |
| 14658 |
2012-11-28 |
몸풀기조깅 (5) |
마라톤닥터 |
2 km |
0:10:00 |
2012-11-29 |
| 14657 |
2012-11-28 |
보행+조깅 (2) |
고무신 |
7 km |
1:00:00 |
2012-11-29 |
| 14656 |
2012-11-28 |
조깅 37분 (4) |
본능질주 |
5.7 km |
0:37:00 |
2012-11-29 |
| 14655 |
2012-11-28 |
힘들지만 조깅 (3) |
떡팔이 |
10 km |
1:20:00 |
2012-11-28 |
| 14654 |
2012-11-28 |
트랙지속주 (3) |
최강철권 |
17 km |
1:15:00 |
2012-11-28 |
| 14653 |
2012-11-27 |
3.5km조깅주 (1) |
최강철권 |
3.5 km |
0:16:00 |
2012-11-28 |
| 14652 |
2012-11-26 |
트랙조깅 (1) |
최강철권 |
11 km |
0:53:00 |
2012-11-28 |
| 14651 |
2012-11-27 |
보행+탁구+조깅 (1) |
고무신 |
6 km |
1:50:00 |
2012-11-28 |
| 14650 |
2012-11-27 |
50분주 (4) |
그냥스쳐가기 |
7 km |
0:50:00 |
2012-11-28 |
| 14649 |
2012-11-28 |
가속훈련 |
하니원 |
8 km |
1:18:43 |
2012-11-28 |
| 14648 |
2012-11-27 |
몸풀기조깅 (5) |
마라톤닥터 |
2 km |
0:10:00 |
2012-11-28 |
| 14647 |
2012-11-27 |
1단지에서 조깅 30분 (5) |
본능질주 |
5 km |
0:30:00 |
2012-11-28 |
| 14646 |
2012-11-27 |
조깅후 2000*2 (4) |
떡팔이 |
15 km |
1:00:00 |
2012-11-28 |
| 14645 |
2012-11-27 |
지속주 |
하니원 |
10 km |
0:54:10 |
2012-11-27 |
| 14644 |
2012-11-26 |
몸풀기조깅 (3) |
마라톤닥터 |
2 km |
0:10:00 |
2012-11-27 |
| 14643 |
2012-11-26 |
보행+조깅 (1) |
고무신 |
10 km |
1:35:00 |
2012-11-27 |
| 14642 |
2012-11-26 |
본격적인 추위 (2) |
달린다 |
11 km |
1:03:00 |
2012-11-27 |
| 14641 |
2012-11-26 |
등산 (3) |
본능질주 |
5 km |
1:00:00 |
2012-11-26 |
| 14640 |
2012-11-26 |
근력운동 |
하니원 |
0 km |
1:10:00 |
2012-11-26 |
| 14639 |
2012-11-26 |
조깅 (1) |
떡팔이 |
12 km |
1:00:00 |
2012-11-26 |
| 14638 |
2012-11-25 |
크로스컨트리 (1) |
떡팔이 |
8 km |
0:50:00 |
2012-11-26 |
| 14637 |
2012-11-24 |
아침조깅 김장담그기 |
떡팔이 |
10 km |
1:00:00 |
2012-11-26 |
| 14636 |
2012-11-23 |
조깅 |
떡팔이 |
10 km |
1:00:00 |
2012-11-26 |
| 14635 |
2012-11-22 |
가속주 |
떡팔이 |
15 km |
1:00:00 |
2012-11-26 |
| 14634 |
2012-11-23 |
침체기 |
달린다 |
12 km |
1:10:00 |
2012-11-26 |
| 14633 |
2012-11-25 |
수락산 등산 |
고무신 |
12 km |
3:20:00 |
2012-11-26 |
| 14632 |
2012-11-25 |
지속주 |
마라톤닥터 |
6 km |
0:30:00 |
2012-11-25 |
| 14631 |
2012-11-25 |
아라뱃길 강변알리기 하프대회 (3) |
본능질주 |
21.0975 km |
1:19:51 |
2012-11-25 |
| 14630 |
2012-11-24 |
등산 |
본능질주 |
5 km |
1:10:00 |
2012-11-25 |
| 14629 |
2012-11-23 |
과음으로 출근 못함 |
본능질주 |
0 km |
0:00:00 |
2012-11-25 |
| 14628 |
2012-11-22 |
점심 밀 23분 |
본능질주 |
4 km |
0:23:00 |
2012-11-25 |
| 14627 |
2012-11-25 |
일요훈련 |
하니원 |
15 km |
1:29:00 |
2012-11-25 |
| 14626 |
2012-11-25 |
반달하프주 (3) |
최강철권 |
21.095 km |
1:19:57 |
2012-11-25 |
| 14625 |
2012-11-24 |
남산길 |
고무신 |
8 km |
2:00:00 |
2012-11-25 |
| 14624 |
2012-11-24 |
퇴근주 (3) |
마라톤닥터 |
5.5 km |
0:26:00 |
2012-11-24 |
| 14623 |
2012-11-24 |
인터벌 |
하니원 |
7 km |
1:38:00 |
2012-11-24 |
| 14622 |
2012-11-23 |
퇴근주 (2) |
마라톤닥터 |
5.5 km |
0:28:00 |
2012-11-23 |
| 14621 |
2012-11-23 |
크로스컨트리 (2) |
최강철권 |
12 km |
1:00:00 |
2012-11-23 |
| 14620 |
2012-11-21 |
트랙조깅주 (1) |
최강철권 |
11 km |
0:52:00 |
2012-11-23 |
| 14619 |
2012-11-20 |
새벽흙길조깅 (1) |
최강철권 |
11 km |
1:00:00 |
2012-11-23 |
| 14618 |
2012-11-22 |
노랑이불을 덮었다. (2) |
그냥스쳐가기 |
5 km |
0:40:00 |
2012-11-23 |
| 14617 |
2012-11-22 |
보행+조깅+돼지풀 제거 (1) |
고무신 |
5 km |
1:40:00 |
2012-11-23 |
| 14616 |
2012-11-23 |
지속주및 근력운동 |
하니원 |
9 km |
1:15:20 |
2012-11-23 |
| 14615 |
2012-11-22 |
퇴근주 (3) |
마라톤닥터 |
5.5 km |
0:28:00 |
2012-11-22 |
| 14614 |
2012-11-22 |
근력운동 |
하니원 |
0 km |
1:15:00 |
2012-11-22 |
| 14613 |
2012-11-21 |
보행+조깅 (1) |
고무신 |
13 km |
2:00:00 |
2012-11-22 |
| 14612 |
2012-11-21 |
조깅 (3) |
떡팔이 |
4 km |
0:20:00 |
2012-11-22 |
| 14611 |
2012-11-21 |
퇴근주 (4) |
마라톤닥터 |
5.5 km |
0:29:00 |
2012-11-21 |
| 14610 |
2012-11-21 |
점심시간 밀 30분 (3) |
본능질주 |
4 km |
0:30:00 |
2012-11-21 |
| 14609 |
2012-11-21 |
지속주 |
하니원 |
9 km |
1:10:00 |
2012-11-21 |
| 14608 |
2012-11-20 |
조깅 30분 (1) |
본능질주 |
5 km |
0:30:00 |
2012-11-21 |
| 14607 |
2012-11-20 |
보행+조깅 |
고무신 |
8 km |
1:15:00 |
2012-11-21 |
| 14606 |
2012-11-20 |
조깅+화달 (2) |
떡팔이 |
17 km |
1:30:00 |
2012-11-21 |
| 14605 |
2012-11-20 |
퇴근주 (2) |
마라톤닥터 |
5.5 km |
0:27:00 |
2012-11-20 |
| 14604 |
2012-11-20 |
지속주 |
하니원 |
10 km |
1:14:20 |
2012-11-20 |
| 14603 |
2012-11-19 |
보행+조깅 |
고무신 |
7 km |
1:00:00 |
2012-11-20 |
| 14602 |
2012-11-19 |
퇴근주 |
마라톤닥터 |
5.5 km |
0:28:00 |
2012-11-19 |
| 14601 |
2012-11-19 |
크로스컨트리(야간) (2) |
본능질주 |
5 km |
1:30:00 |
2012-11-19 |
| 14600 |
2012-11-19 |
트랙 조깅 (3) |
최강철권 |
13.5 km |
1:00:00 |
2012-11-19 |
| 14599 |
2012-11-19 |
밀 20k,조깅10k (2) |
떡팔이 |
30 km |
2:20:00 |
2012-11-19 |
| 14598 |
2012-11-18 |
일요일 아침 10km (4) |
맛동산 |
10 km |
0:50:00 |
2012-11-19 |
| 14597 |
2012-11-18 |
트레일런 (3) |
달린다 |
30 km |
6:03:30 |
2012-11-19 |
| 14596 |
2012-11-18 |
손기정 마라톤 대회참가 (3) |
고무신 |
42.195 km |
3:52:02 |
2012-11-19 |
| 14595 |
2012-11-19 |
근력운동 |
하니원 |
0 km |
1:10:00 |
2012-11-19 |
| 14594 |
2012-11-16 |
11월 들어 궂은 날씨가 많다. |
달린다 |
11.5 km |
1:10:00 |
2012-11-19 |
| 14593 |
2012-11-18 |
두탕훈련 (3) |
본능질주 |
20 km |
2:00:00 |
2012-11-18 |
| 14592 |
2012-11-18 |
휴식65일차 (3) |
마라톤닥터 |
0 km |
0:00:00 |
2012-11-18 |
| 14591 |
2012-11-17 |
어제 휴식, 조깅 60분 (3) |
본능질주 |
8 km |
1:00:00 |
2012-11-18 |
| 14590 |
2012-11-18 |
창원통일마라톤하프참가~ (5) |
그냥스쳐가기 |
21.0975 km |
1:46:12 |
2012-11-18 |
| 14589 |
2012-11-18 |
일요훈련 |
하니원 |
18 km |
1:47:00 |
2012-11-18 |
| 14588 |
2012-11-17 |
몸풀기조깅 (2) |
마라톤닥터 |
2 km |
0:10:00 |
2012-11-18 |
| 14587 |
2012-11-18 |
반달모임 하프주 (4) |
최강철권 |
21.095 km |
1:23:46 |
2012-11-18 |
| 14586 |
2012-11-17 |
보행 (1) |
고무신 |
4 km |
0:40:00 |
2012-11-17 |
| 14585 |
2012-11-16 |
보행 |
고무신 |
7 km |
1:10:00 |
2012-11-17 |
| 14584 |
2012-11-17 |
지속주 |
하니원 |
8 km |
1:34:40 |
2012-11-17 |
| 14583 |
2012-11-16 |
몸풀기조깅(사진) (2) |
마라톤닥터 |
2 km |
0:10:00 |
2012-11-17 |
| 14582 |
2012-11-15 |
휴식64일차 (2) |
마라톤닥터 |
0 km |
0:00:00 |
2012-11-16 |
| 14581 |
2012-11-14 |
몸풀기조깅 (3) |
마라톤닥터 |
2 km |
0:11:00 |
2012-11-16 |
|
|
