|
|
|
|
½Ä¿åÁõÁøÀ» À§ÇÑ À½½Ä Best 5 |
|
|
µî·ÏÀÚ |
öÀμ±¼ö |
µî·ÏÀÏ |
2008-01-05 23:16:52 |
Á¶È¸¼ö |
1,125 |
´Þ¸²À̵éÀº ¿îµ¿½Ã°£ÀÌ ±æµç ªµç ¸ÅÀÏ ÇÏ·çµµ ½° ¾øÀÌ ´Þ·Á¾ßÇϱ⠶§¹®¿¡ Æ®·¹À̴׸¸Å Áß¿äÇÑ °ÍÀÌ ´Þ¸²À̵éÀ» ´Þ¸®°Ô ÇÏ´Â ¿øµ¿·ÂÀÎ ¹Ù·Î ¿µ¾çÀÌ´Ù. °¡À»Àº ¸¶¶óÅæÀÇ °èÀý! ÃÖ»óÀÇ ÄÁµð¼ÇÀ¸·Î ´Þ¸®±â À§Çؼ± ¾Ë¸ÂÀº À½½ÄÀ» ¾ËÂ÷°Ô, ±×¸®°í Àû´çÇÑ ½Ä¿å°ú ÇÔ²² ¼·ÃëÇÒ ¶§ À½½Ä ¾È¿¡ ÇÔÀ¯µÈ ÆÄ¿ö Ç® ¿µ¾ç¼Ò¸¦ °í½º¶õÈ÷ ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌÁ¦ºÎÅÍ ½Ä¿åÀÌ ¶³¾îÁø ´Þ¸²À̵éÀÇ ½Ä¿åÀ» µ¸¿ì¾î ÁÙ ½ÄÇ°¿¡ ´ëÇØ ¾Ë¾Æº¸µµ·Ï ÇÏÀÚ.
½Ä¿åºÎÁøÀ̶õ?
½Ä¿åºÎÁøÀ̶õ ¸» ±×´ë·Î ¹è°¡°íÇÁÁö ¾Ê°í, À½½ÄÀÌ º°·Î ¸Ô°í ½ÍÁö ¾ÊÀº »óŸ¦ ¸»ÇÑ´Ù. Á¤½ÅÀûÀ¸·Î ÇÇ·ÎÇϰųª ÀáÀ» ÃæºÐÈ÷ ÀÚÁö ¸øÇÒ ¶§¿¡ ħ°ú À§¾×ºÐºñ°¡ ¿øÈ°ÇÏÁö ¾ÊÀ¸¹Ç·Î ÀÚ¿¬È÷ ÀÔ¸ÀÀÌ ¶³¾îÁö°í ¼ÒÈ´É·ÂÀÌ ¶³¾îÁø´Ù. ¶ÇÇÑ À§À庴À̳ª ºóÇ÷, ºñŸ¹Î ºÎÁ· µîÀÇ ¿øÀÎÀ¸·Îµµ ÀÔ¸ÀÀº ¶³¾îÁø´Ù. ÀÔ¸ÀÀÌ ¾ø´Ù´Â °ÍÀº ¸ö ¾È¿¡ ¾î¶² º´ÀÌ »ý°å´Ù´Â ½ÅÈ£À̱⵵ ÇÏÁö¸¸ ´ëºÎºÐ »ç¶÷µéÀÌ °£È¤ ´À³¢´Â ½Ä¿å ºÎÁøÀº ¾î´À ±â°£ÀÌ Áö³ª¸é ´Ù½Ã Á¤»óÀ¸·Î µ¹¾Æ°¡´Â °ÍÀ» °æÇèÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ±×·¯³ª ¶Ñ·ÇÇÑ ¿øÀÎÀÌ ¾ø´õ¶óµµ ¿©¸§¿¡´Â ÀÚ¿¬½º·´°Ô ÀÔ¸ÀÀÌ ¶³¾îÁöµíÀÌ °èÀý¿¡ °ü°èÇÏ¿© ÀÔ¸ÀÀÌ ¶³¾îÁö´Â °æ¿ìµµ ÀÖ´Ù.
ƯÈ÷ ´Þ¸²À̵éÀº Á÷Àå»ýÈ°°ú Æ®·¹ÀÌ´×À» µ¿½Ã¿¡ º´ÇàÇϹǷΠ±× ÀÚü°¡ ¸öÀÌ ÁöÃĹö¸®°Ô Çϱ⠶§¹®¿¡ ¾Æ¸¶µµ ¸Ô°í ½Í´Ù´Â ¿å±¸º¸´Ù´Â ½¬°í ½Í´Ù´Â »ý°¢À» ¸ÕÀú µé°Ô Çϱ⵵ ÇÑ´Ù. ±×·¸°Ô µÇ¸é ÃæºÐÇÑ ÈÞ½ÄÀ» ÃëÇÑ´Ù ÇÒÁö¶óµµ ü·ÂÀº Á¡Á¡ ¶³¾îÁ® ÇǷδ °¡ÁßµÇ°í ¿ÀÈ÷·Á ÈÆ·Ã ½Ã ºÎ»óÀ» ÀÔÀ» ¿ì·Á°¡ ÀÖ´Ù.
½Ä¿åÁõÁøÀ» À§ÇÑ À½½Ä Best 5
Ä«·¹Ä«·¹ÀÇ ¾î¿ø¿¡´Â ¿©·¯°¡Áö ¼³ÀÌ ÀÖ´Ù. ±× Áß ¼®°¡°¡ ±ú´ÞÀ½À» ¾òÀº ÈÄ Ä«·¹¶ó´Â Áö¿ªÀ¸·Î ³»·Á¿Í ¹ÎÁߵ鿡°Ô ¼³¹ýÀ» ÀüÇÏ¸é¼ ¸Ó¸®¿¡ µÎ¸¥ Å;î¹ø ¼Ó¿¡¼ ³ª¹«¿¸Å, Ç®»Ñ¸®, ÀÙ»ç±Í µîÀ» ²¨³»¾î ³ª´² ÁÖ¾ú´Âµ¥, ¹ÎÁßÀÌ À̸¦ ÇâÀÌ ÁÁ°í ¿ø±â¸¦ µ¸¿ì´Â ºÒ·ÎÀå¼öÀÇ ¸í¾àÀ¸·Î »ý°¢ÇÏ¿© ±× Áö¿ª¸íÀ» µû¼ ¡®Curry¡¯¶ó°í ºÎ¸£°Ô µÇ¾ú´Ù°í ÇÑ´Ù. ¶Ç ´Ù¸¥ ¾î¿øÀº ±× ´ç½Ã ¹ÎÁßÀÌ ¿ÜÄ£ ¡®Å¥¸®! Å¥¸®!(¸ÀÀÖ´Ù!)¡¯ ¶ó´Â ÈùµÎ¾î¿¡¼ À¯·¡µÇ¾ú´Ù´Â ¼³µµ ÀÖ´Ù.
Ä«·¹ÀÇ È¿´É
¨çÇ×¾ÏÈ¿°ú- Ä«·¹ ƯÀ¯ÀÇ ³ë¶õ»öÀº °È²(Å͸޸¯)À̶ó´Â ½Ä¹°¿¡¼ ³ª¿À´Â õ¿¬ »ö»óÀε¥, Àεµ°¡ ¿ø»êÁö·Î »ý°Ã³·³ »Ñ¸®¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ´Â ½Ä¹°ÀÌ´Ù. ÀÌ »ö¼Ò¿¡ ÀÖ´Â ¼ººÐÀº Ç×¾ÏÈ¿°ú°¡ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® Ä«·¹°¡ °Ç°½ÄÀ¸·Î °¢±¤À» ¹Þ°í ÀÖÀ¸¸ç, Àεµ »ç¶÷µé¿¡°Ô °È²Àº ¸¸º´ÅëÄ¡¾àÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.
¨è¼ÒÈÃËÁø & ½Ä¿åÁõÁø È¿°ú - Ä«·¹¿¡ µé¾îÀÖ´Â Çâ½Å·áµéÀº Çâ°ú ¸ÀÀ» ³»´Â ¿ªÇÒµµ ÇÏÁö¸¸, ±× Åå ½î´Â ¸Å¿î ¸ÀÀº À§Àå±â°üÀ» Àû´çÈ÷ ÀÚ±ØÇϹǷΠ½Ä¿åÀ» µ¸¿ì¸ç ¼ÒȾ×ÀÇ ºÐºñ¸¦ µ½´Â ¿ªÇÒµµ ÇÑ´Ù. ±×·¯¹Ç·Î ÀÔ¸ÀÀÌ ¾ø´Â »ç¶÷À̳ª ½Ä¿åºÎÁø ȯÀÚ¿¡°Ô ±ÇÇϸé ÁÁÀ» À½½ÄÀÌ´Ù.
¨éÀû´çÇÑ ¿°ºÐ-¿°ºÐÀ» Á¦ÇÑÇØ¾ß ÇÏ´Â °íÇ÷¾ÐÀ̳ª ½ÅÀ庴 ȯÀÚ¿¡°Ôµµ Ä«·¹¿ä¸®´Â ±ÇÇÒ ¸¸ÇÏ´Ù. Ä«·¹°¡·ç¿¡´Â ¿°ºÐÀÌ °ÅÀÇ µé¾î ÀÖÁö ¾ÊÀ¸¸ç µ¶Æ¯ÇÑ ¸À°ú ÇâÀ¸·Î ½Ä¿åÀ» µ¸¿ì±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.
Tip | º¸Åë À½½ÄÀ» ¸¸µé ¶§ ¸ÀÀÌ ¾È ³ª¸é °£ÀåÀ̳ª ¼Ò±ÝÀ» ³Ö´Âµ¥ ÈÄÃå°¡·ç³ª Ä«·¹°¡·ç¸¦ ³ÖÀ¸¸é ¸ÀÀÌ ´Þ¶óÁø´Ù
µÈÀ忹·ÎºÎÅÍ ¿ì¸® ¹ÎÁ·Àº ÀåÀ» ÀÌ¿ëÇÏ¿© À½½ÄÀÇ °£°ú ¸ÀÀ» ¸ÂÃß¾î ¿Ô´Ù. Çѱ¹ À½½Ä¿¡´Â ÀåÀÌ µé¾î°¡Áö ¾Ê´Â À½½ÄÀÌ ¾øÀ» Á¤µµ·Î ÀåÀº ¿ì¸® °íÀ¯ ÇÑ½Ä ¸ÀÀÇ ¹ÙÅÁÀÌ¿ä, ¿ì¸® ¸ÀÀÇ ±Ù¿øÀÌ´Ù.
µÈÀåÀÇ È¿´É
¨çÇص¶ÀÛ¿ë - µÈÀå±¹Àº ¡®¾ÆħÀÇ Çص¶Á¦¡¯ ¶ó´Â ¸»ÀÌ ÀÖ´Ù. ¹ã»çÀÌ ¸ö ¾È¿¡ °íÀÎ ¿©·¯ °¡Áö ºÒ¼ø¹°°ú µ¶¼Ò¸¦ ¾Ä¾î³»°í, ¹î¼ÓÀ» ÆíÇÏ°Ô ÇØÁÖ¸ç ÇǸ¦ ¸¼°Ô Çϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. µÈÀåÀº ä¼Ò³ª ¹ö¼¸, »ý¼±À̳ª À°·ù µî À½½Ä ¼ÓÀÇ µ¶À̳ª °¡°ø½ÄÇ°ÀÇ ½Äǰ÷°¡Á¦, ¹æºÎÁ¦ µîÀÇ ÈÇй°ÁúÀ» °É·¯ÁØ´Ù. ¶ÇÇÑ µÈÀåÀº ¼ú°ú ´ã¹èÀÇ µ¶¼Ò¸¦ ºÐÇØÇÏ°í, ´ÏÄÚƾÀ» ü¿Ü·Î ¹èÃâ½ÃŲ´Ù. ±× ¿Ü¿¡µµ ¹ìÀ̳ª µ¶¹ú·¹, ¹ú µî¿¡ ½î¿´À» ¶§µµ È¿¿ëÀÌ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.
¨è¼ÒÈÁ¦ ¿ªÇÒ - µÈÀåÀº ½Ä¿åÀ» µ¸¿ì´Â À½½ÄÀÎ µ¿½Ã¿¡ ¼ÒÈ·ÂÀÌ ¶Ù¾î³ ½ÄÇ°À¸·Î¼, À½½ÄÀ» ¸ÔÀ» ¶§ µÈÀå°ú ÇÔ²² ¸ÔÀ¸¸é üÇÒ ¿°·Á°¡ ¾ø´Ù. ¼÷º¯ Á¦°Å¿¡µµ ÇѸòÀ» ÇÏ´Â µÈÀåÀº ÁÁÀº Àå³» À¯ÀͱÕÀ» È°¼ºÈ½ÃÅ°°í Àå ±â´ÉÀ» µ½´Â´Ù.
¨éÇ×¾ÏÈ¿°ú - µÈÀåÀº ÀüÅë¹ßÈ¿½ÄÇ° °¡¿îµ¥ Ç×¾ÏÈ¿°ú°¡ Ź¿ùÇÏ´Ù. ÇÑ ¿¬±¸°á°ú¿¡ µû¸£¸é ¾Ï¿¡ °É¸° Áã Áß µÈÀåÀ» ¸ÔÀÌÁö ¾ÊÀº Áã°¡ 19ÀÏ ÈÄ¿¡ ÀüºÎ »ç¸ÁÇÑ µ¥ ¹ÝÇØ µÈÀåÀ» ¸ÔÀÎ Áã´Â ¹«·Á 34ÀϱîÁö »ì¾ÆÀÖ´Â Áã°¡ ÀÖ¾ú´Ù°í ÇÑ´Ù. ±× ¿Ü¿¡µµ µÈÀåÀº °íÇ÷¾Ð ¿¹¹æ°ú °£ ±â´É ȸº¹¿¡µµ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù°í ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.
Tip | µÈÀå°ú ±ÃÇÕÀÌ Àß ¸Â´Â À½½Ä
¨çµÈÀåÀÇ °áÁ¡À» º¸¿ÏÇØÁÖ´Â ºÎÃßµÈÀå±¹ - ºÎÃß´Â µ¶À» ÇؼÒÇÏ°í ÃâÇ÷À» ¸ØÃß°Ô ÇÏ°í ÀåÀ» ±ú²ýÀÌ ÇØÁØ´Ù. ¶ÇÇÑ ÀåÀ» Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇÏ°í µû¶æÇÑ ¼ºÁúÀÌ ÀÖ¾î ¸öÀÌ Âù »ç¶÷¿¡°Ô ƯÈ÷ ÁÁÀº ½ÄÇ°ÀÌ´Ù. µÈÀå±¹Àº ±× ¸¹Àº È¿´É¿¡ ºñÇØ ¼Ò±ÝÀÇ °úÀ× ¼·Ãë¿Í ºñŸ¹Î A, CÀÇ ºÎÁ·À̶ó´Â µÎ °¡Áö ¹®Á¦Á¡À» ¾È°í ÀÖ´Ù. ºÎÃ߸¦ µÈÀå°ú ÇÔ²² ²úÀÎ´Ù¸é ºÎÃß¿¡ ¸¹ÀÌ µé¾î ÀÖ´Â Ä®·ýÀÌ Ã¼¿Ü·Î ¹è¼³µÉ ¶§ ³ªÆ®·ýÀ» ÇÔ²² ü¿Ü·Î ²ø°í ³ª°¡°í ºñŸ¹Î A¿Í C°¡ dzºÎÇÑ ºÎÃß´Â µÈÀåÀÇ ºÎÁ·ºÐÀ» º¸ÃæÇØÁØ´Ù.
¨è½ºÆÝÁöó·³ Á߱ݼÓÀ» Èí¼öÇÏ´Â ¹Ì¿ªµÈÀå±¹ - ¹Ì¿ª¿¡´Â Áß±Ý¼Ó Çص¶ ÀÛ¿ëÀÌ ¶Ù¾î³ ¡®¾Ë±ä»ê¡¯ ÀÌ µé¾îÀÖ´Ù. ÀÌ ¡®¾Ë±ä»ê¡¯ Àº ½ºÆÝÁö°¡ ¹°À» Èí¼öÇϵí Á߱ݼӻӸ¸ ¾Æ´Ï¶ó ³ó¾à¡¤¹ß¾Ï ¼ººÐ±îÁö Èí¼öÇØ ¸ö ¹ÛÀ¸·Î ¹èÃâ½ÃÄÑ ÁØ´Ù. µÈÀå¿¡ ¹Ì¿ª°ú ÇØÁ¶·ù¸¦ ³Ö¾î ¸¸µç ¹Ì¿ªµÈÀå±¹Àº ¿Ïº®ÇÑ Çص¶½ÄÇ°À¸·Î ¼Õ»öÀÌ ¾ø´Ù.
¨é¼÷Ãë¿¡ ÁÁÀº »ç°ñ¿ì°ÅÁöµÈÀå±¹ - ´Þ¸²À̵é Áß¿¡´Â ·¹À̽º Èijª ÈÆ·Ã ÈÄ¿¡ ¼úÀ» Áñ±â´Â ºÐµéµµ ¸¹À» °ÍÀÌ´Ù. ÀϹÝÀûÀ¸·Î ¼ú ¸¶½Å ´ÙÀ½³¯ Áñ°Ü ã´Â »ç°ñ¿ì°ÅÁöµÈÀå±¹Àº ºñŸ¹Î B2¸¦ ´Ù·® ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ¾î °£ÀÇ Çص¶ÀÛ¿ëÀ» µ½°í °£À» º¸È£ÇØ ÁØ´Ù. ¶Ç ¸Ó¸®°¡ ¹«°Å¿ï ¶§ µÈÀå±¹À» ²ú¿© ¸ÔÀ¸¸é »óÄèÇØÁø´Ù. ´õ±¸³ª »ç°ñ°ú ¾Æ·Õ»çŸ¦ Ç« °í¾Æ¼ ²úÀÎ »ç°ñ¿ì°ÅÁöµÈÀå±¹Àº ´Ü¹éÁú°ú ºñŸ¹Îµµ dzºÎÇؼ ü·Âº¸°¿¡´Â ±×¸¸ÀÌ´Ù.
Æ÷µµÁÖÀûÆ÷µµÁÖ, ¹éÆ÷µµÁÖ, ·ÎÁ¦(ºÐÈ«»ö)ÀÇ ¼¼ °¡Áö Æ÷µµÁÖ °¡¿îµ¥¼µµ °¡Àå ¿ì¸® °Ç°¿¡ È¿°úÀûÀÎ °ÍÀº ÀûÆ÷µµÁÖ·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. ÀûÆ÷µµÁÖ´Â Æ÷µµ²®ÁúÀ» Æ÷µµ ¿ø¾×°ú ÇÔ²² Âü³ª¹«Åë¿¡¼ ¼÷¼º½ÃÄÑ ¸¸µç ¼ú·Î, °¢Á¾ ºñŸ¹ÎÀ» ºñ·ÔÇÏ¿© ±¸¸®, Ÿ¿ì¸°, ¸®³î·»»ê µî ¼ºÀκ´ ¿¹¹æ¿¡ Áß¿äÇÑ ¹«±âÁú ¼ººÐÀÌ ¸¹ÀÌ µé¾î Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ÀÌ¿Í °°Àº ºñŸ¹Î, ¹«±âÁú ¼ººÐÀÌ ¾ËÄڿðú ÈÇÐÀû Á¶È¸¦ ÀÌ·ç¸ç °¢Á¾ ¼ºÀκ´ ¿¹¹æÈ¿°ú¿¡ ÇѸòÀ» ´ã´çÇÑ´Ù. ´Ü °úÀ½Àº ±Ý¹°.
Æ÷µµÁÖÀÇ È¿´É
¨ç½ÉÀ庴 ¹× Ç÷°üÁúȯ ¿¹¹æ - Æ÷µµÁÖ¿¡´Â ½Ä¹°¼º »ö¼ÒÀÎ ¡®Çö󺸳ëÀ̵塯°¡ ¸¹ÀÌ µé¾î ÀÖ´Ù. Çö󺸳ëÀ̵å´Â Ç÷¾×¼øȯÀ» ¹æÇØÇÏ´Â Ç÷Àü »ý¼ºÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ¿© ½ÉÀ庴°ú µ¿¸Æ°æÈÁõÀ» ¿¹¹æÇØ ÁÖ´Â ¹°Áú·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. ¡®Çö󺸳ëÀ̵塯´Â ÁÖ·Î °úÀÏÀ̳ª ¾ßä¿¡ ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖÀ¸¸ç, ƯÈ÷ Æ÷µµÁÖ·Î ¹ßÈ¿µÉ °æ¿ì ½ÉÀ庴 ¿¹¹æÈ¿°ú°¡ µÎµå·¯Áø´Ù°í ÇÑ´Ù.
¨èÇ×¾Ï, Ä¡¸Å ¿¹¹æ- ÀûÆ÷µµÁÖ¿¡´Â ¾ÆÁÖ µ¶Æ¯ÇÑ »êÈ ¾ïÁ¦ ¹°ÁúÀÌ µé¾î ÀÖ´Ù. ¿ì¸® ¸öÀº ½ÅÁø´ë»ç °úÁ¤¿¡¼ À¯ÇØÇÑ ¹°ÁúÀ» ¸¸µé¾î³»´Âµ¥, ÀÌ·¯ÇÑ ¹°ÁúµéÀÌ ¹Ù·Î ü³»¿¡¼ À¯Àü ÀÎÀÚ¿¡ ¼Õ»óÀ» ÀÏÀ¸ÄÑ ¾ÏÀ» À¯¹ßÇÏ°í ³ú¼¼Æ÷¸¦ Æı«ÇØ Ä¡¸Å¸¦ ÀÏÀ¸Å°´Â ¼ººÐÀÌ´Ù. ÀÌ ÇØ·Î¿î ¼ººÐÀÇ »ý¼ºÀ» ¾ïÁ¦ÇØ ÁÖ´Â °ÍÀÌ ¹Ù·Î ÀûÆ÷µµÁÖ¿¡ µé¾î ÀÖ´Â »êȾïÁ¦ ¹°ÁúÀÌ´Ù.
¨éº¹Åë & ¼³»ç ¿¹¹æ- Æ÷µµÁÖ°¡ ¹ßÈ¿µÉ ¶§ »ý±â´Â ÈÇÕ¹° °¡¿îµ¥´Â º¹ÅëÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â ¹ÚÅ׸®¾Æ¸¦ È¿°úÀûÀ¸·Î ¾ø¾Ö ÁÖ´Â °ÍÀÌ ÀÖ´Ù.
¨ê¼ÒÈÃËÁø & ½Ä¿åÁõÁø - Æ÷µµÁÖÀÇ ¾ËÄÚ¿Ã ÇÔ·®Àº ¾à 9¡12% Á¤µµ·Î ´Ù¸¥ ÁÖ·ù¿¡ ºñÇØ µµ¼ö°¡ ¾àÇÑ Æí. ¾ËÄÚ¿Ã µµ¼ö°¡ ³ôÀº ¼úÀº ±× ÀÚü·Î À§Àå¿¡ ºÎ´ãÀÌ µÇ´Â ¹Ý¸é, Æ÷µµÁÖ´Â Àû´çÈ÷ À§º®À» ÀÚ±ØÇØ À§»ê°ú ¼ÒȾ×ÀÇ ºÐºñ¸¦ µµ¿ÍÁØ´Ù. ¶Ç Æ÷µµÁÖ °íÀ¯ÀÇ ÇâÀº ³úÀÇ ½Ä¿åÁßÃ߸¦ ÀÚ±ØÇÏ¿© ÀÔ¸ÀÀ» µ¸¿ì¾î ÁØ´Ù.
±× ¿Ü¿¡µµ ³ëȹæÁö, Ä¡¸Å¿¹¹æ µîÀÇ È¿°úµµ ÇÔ²² º¸À̴µ¥ ÀÌ´Â ÇÁ¶û½ºÀÇ ³ú±â´É ¿¬±¸ÀÚµéÀÇ Åë°è·Îµµ ¹ßÇ¥µÈ ÀûÀÌ ÀÖ´Ù. ¸ÅÀÏ 1¡2ÀÜ Á¤µµÀÇ Æ÷µµÁÖ¸¦ ¸¶¼Å¿Ô´ø ÇҸӴϵéÀº ±ÝÁÖÇß´ø ÇҸӴϵ麸´Ù ±â¾ï·Â, ÇнÀ·Â, ¹®Á¦ÇØ°á ´É·Â µîÀÇ °Ë»ç¿¡¼ 1.7¹è Á¤µµ ´õ ¶Ù¾î³ ´É·ÂÀ» º¸¿´´Ù. ±× ÀÌÀ¯´Â ¼Ò·®ÀÇ Æ÷µµÁÖ°¡ Ç÷¾ÐÀ̳ª Ç÷¾×¼øȯ¿¡ ÀÛ¿ëÇØ ³úÇ÷°ü ÁúȯÀ̳ª ³ëȸ¦ ¸·¾Æ ÁÖ¾ú±â ¶§¹®À¸·Î ¹àÇôÁ³´Ù.
Tip | Æ÷µµÁÖ¿¡ °üÇÑ À߸øµÈ »ó½Ä 5°¡Áö
¨çÆ÷µµÁÖ´Â ¿À·¡µÉ¼ö·Ï ÁÁ´Ù ÀÌ ¼¼»óÀÇ ¾î¶² À½½Äµµ ¿À·¡µÅ¼ ÁÁÀº °ÍÀº ¾ø´Ù. Æ÷µµÁÖµµ ¸¶Âù°¡Áö. ¿À·¡ ¹¬Àº Æ÷µµÁÖ°¡ °í°¡¿¡ °æ¸ÅµÇ°ï ÇÏÁö¸¸ ¹Ýµå½Ã ¿À·¡µÈ Æ÷µµÁÖ°¡ ÁÁ´Ù°í´Â ¸»ÇÒ ¼ö ¾ø´Ù. ´ÜÁö ±× Èñ±Í¼º ¶§¹®ÀÏ »Ó ¼ú¸ÀÀÌ ´õ ÁÁ¾ÆÁ®¼´Â ¾Æ´Ï´Ù. Æ÷µµÁÖ ¸ÀÀº °³Àθ¶´Ù ÃëÇâÀÌ ´Ù ´Ù¸£´Ù.
¨èÆ÷µµÁÖ´Â »óÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù Æ÷µµÁÖ´Â ´Ù¸¥ ¼úº¸´Ù º¸Á¸±â°£ÀÌ Âª´Ù. ÄÚ¸£Å© ¸¶°³¸¦ µû¼ °ø±â¿Í Á¢ÃËÇÑ Æ÷µµÁÖ´Â ÀÇ¿Ü·Î ½±°Ô ¸ÀÀÌ º¯ÇØ ½ÃÅÇØÁø´Ù.
¨éÆ÷µµÁÖ´Â ¹Ýµå½Ã ´µ¾î¼ º¸°üÇÑ´Ù ÄÚ¸£Å© ¸¶°³°¡ ¾à°£ Á¥¾î ÀÖµµ·Ï ´µ¾î¼ º¸°üÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù°í ÇÑ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¿©±â¿¡´Â ¿¹¿Üµµ ÀÖ´Ù. ħÀü¹°ÀÌ ¸¹Àº °í±Þ ÀûÆ÷µµÁÖÀÇ °æ¿ì, Æ÷µµÁÖÀÇ Ä§Àü¹°ÀÌ ¸¶°³¿¡ ºÙ¾î ¿À¿°µÉ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ¿ÀÈ÷·Á ÁÁÁö ¾Ê´Ù.
¨ê°í±â¿¡´Â ÀûÆ÷µµÁÖ, »ý¼±¿¡´Â ¹éÆ÷µµÁÖ¸¦ ¸¶½Å´Ù ´ëü·Î ¸Â´Â ¸»ÀÌÁö¸¸ ¹Ýµå½Ã ±×·² ÇÊ¿ä´Â ¾ø´Ù. À½½Ä°ú ¾î¿ï¸®´Â Æ÷µµÁÖ¸¦ °³ÀÎÀÇ ÃëÇâ¿¡ µû¶ó ¼±ÅÃÇÏ¸é µÈ´Ù.
¨ë¹ßÆ÷¼ºÀÌ ÀÖ´Â Æ÷µµÁÖ´Â ¸ðµÎ ¼¤ÆäÀÎÀ̶ó ºÎ¸¥´Ù ¼¤ÆäÀÎÀº ÇÁ¶û½º ¼§ÆÄ´º Áö¹æ¿¡¼ »ý»êµÈ ¹ßÆ÷¼º Æ÷µµÁÖ¸¦ ÀÏÄ´ ¸»ÀÌ´Ù. ¿ì¸®³ª¶ó ¾Èµ¿¿¡¼ °íÀ¯ÀÇ ±â¹ýÀ¸·Î »ý»êµÈ ¼ú¿¡ ¾Èµ¿¼ÒÁÖ¶ó´Â À̸§ÀÌ ºÙ´Â °Í°ú °°´Ù
»ý° °ÇÑ ÇâÀ» dz±â´Â »ý°Àº ±× ÀÚü ±×´ëµµ ¸ÔÀ» ¶§ ¾à°£ °ÅºÏÇÑ °¨ÀÌ ¾øÀÝ¾Æ Àֱ⠶§¹®¿¡ ¸¹ÀÌ ²¨¸®°Ô µÈ´Ù. ±×·¯³ª ¾Ë°í º¸¸é »ý°¿¡´Â ¸¹Àº ¿µ¾ç¼Ò·Î ÀÎÇÑ È¿´ÉµéÀÌ ÀÖ´Ù.
»ý°ÀÇ È¿´É
¨ç½Ä¿åÁõÁø & ¼ÒÈÃËÁø - µ¿ÀǺ¸°¨¿¡¼ »ý°Àº ¡®±¸Ç³, ¼ÒÈÁ¦·Î¼ ½É±â¸¦ ÅëÇÏ°í ¾çÀ» µ¸¿ì¸ç ¿ÀÀåÀ°ºÎÀÇ ³ÃÀ» Á¦°ÅÇϴµ¥ ¾´´Ù¡¯°í ±â·ÏµÇ¾î ÀÖ´Ù. »ý°¿¡´Â ¼ÒȾ×ÀÇ ºÐºñ¸¦ ÀÚ±ØÇÏ°í À§ÀåÀÇ ¿îµ¿À» ÃËÁøÇÏ´Â ¼ººÐÀÌ ÀÖ¾î ½Ä¿åÀ» ÁÁ°Ô ÇÏ°í ¼ÒÈÈí¼ö¸¦ µ½´Â´Ù.
¨è°¨±â¿¹¹æ°ú Ä¡·á - À¸½º½º Ãä°í, ÄÚ°¡ ¸·È÷°í µÎÅëÀÌ ³ª¸ç ¿ÀÌ ÀÖÀ» ¶§ »ý°Â÷¸¦ ¸¶½Ã¸é ¶¡À» ³»°í °¡·¡¸¦ »èÈ÷´Â ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ´Ù. µ¿ÀǺ¸°¨¿¡¼´Â »ý°ÀÌ ´ãÀ» ¾ø¾Ö°í ±â¸¦ ³»¸®¸ç ±¸Å並 ±×Ä¡°Ô ÇÏ°í dzÇÑ°ú Á¾±â¸¦ Á¦°ÅÇÔ°ú µ¿½Ã¿¡ õ½ÄÀ» ´Ù½º¸°´Ù°í ÇÏ¿´´Ù. ¹Î°£¿ä¹ý¿¡¼´Â °¨±â¿Í ±âħ¿¡´Â »ý°Áó ¹ÝÈ©¿¡ ²ÜÀ» ÇÑ ¼ù°¥ ³Ö°í µ¥¿ö¼ ¸ÅÀÏ 5ȸ Á¤µµ º¹¿ëÇϸé ÁÁ´Ù°í ÇÑ´Ù.
¨é»ì±Õ & Ç×±Õ ÀÛ¿ë - »ý°Àº ½ÄÁßµ¶À» ÀÏÀ¸Å°´Â ±Õ¿¡ ´ëÇØ »ì±Õ, Ç×±Õ ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ´Ù. »ý°ÀÇ ¸Ê½ÎÇÑ ¼ººÐÀº ¡®ÁøÀú·Ñ¡¯°ú ¡®¼î°¡¿Ã¡¯ÀÌ ÁÖ¼ººÐÀ̸ç, Çâ ¼ººÐÀº ¿©·¯ °¡Áö Á¤À¯¼ººÐÀε¥ ÀÌ Á¤À¯µéÀÌ ¸Å¿î ¼ººÐ°ú ¾î¿ï·Á ƼǪ½º±ÕÀ̳ª ÄÝ·¹¶ó±Õ µî ¼¼±Õ¿¡ ´ëÇÑ »ì±Õ·ÂÀ» ³ªÅ¸³»´Â °ÍÀÌ´Ù. ƯÈ÷ ¡®ÁøÀú·Ñ¡¯°ú ¡®¼î°¡¿Ã¡¯Àº ¿©·¯ °¡Áö º´¿ø¼º ±Õ¿¡ ´ëÇØ °ÇÑ »ì±ÕÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ´Ù.
Tip | ±× ¿Ü ÀüÇس»·Á¿À´Â »ý°ÀÇ È¿´É -Á¤¾à¿ëÀÇ ¡®´Ù»ê¹æ¡¯¿¡´Â Áßdz¿¡ »ý°ÁóÀ» ¸ÔÀ¸¶ó°í ¾º¿©Á® ÀÖ´Ù. º»ÃÊÇÐÀÚ À̽ÃÁøÀº ½Å°æÅë, °üÀý¿°, µ¿»ó µî¿¡ »ý°ÁóÀ̳ª »ý°ÅÁÀ» ¶ß°Ì°Ô ÇÏ¿© ¸¶»çÁöÇϸé È¿°úÀûÀ̶ó°í Çß´Ù. ¶ÇÇÑ »ý°Àº Èð¾îÁö°Ô ÇÏ´Â ¼ºÁúÀÌ ÀÖÀ¸¹Ç·Î °¢Á¾ ó¹æ¿¡ »ý°À» Á¶±Ý ³Ö¾î ¾à¹°ÀÇ ºü¸¥ Àü´ÞÈ¿°ú¿Í Çص¶È¿°ú¸¦ ¾ò¾î³»±âµµ ÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ ¿øÇüÅ»¸ðÁõ¿¡µµ »ý°ÁóÀ» Â¥¼ ¹Ù¸£°Å³ª »ý°À» ½ä¾î¼ µÎÇÇ¿¡ ÇÏ·ç¿¡ 2¡3ȸ ¹®Áö¸£¸é È¿°ú°¡ ÁÁÀ¸¸ç »ý°ÁóÀ» Ÿ¼ º¹¿ëÇϰųª ´Þ¿©¼ º¹¿ëÇÏ¸é ¹ÝÇÏ, ³²¼º, ¾îÇØ µîÀÇ µ¶À» Çص¶ÇÏ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.
³ìÂ÷µ¿ÀǺ¸°¨¿¡´Â ¡®Â÷´Â ±âºÐÀ» °¡¶ó¾ÉÈ÷°í ¼Òȸ¦ µµ¿ì¸ç ¸Ó¸®¿Í ´«À» ¸¼°Ô ÇÏ°í, ÀÌ´¢¸¦ µ½°í °¥ÁõÀ» ¸ØÃß°Ô ÇÑ´Ù¡¯°í ¾º¾îÀÖ´Ù. ´Ù½Ã ¸»Çؼ ½ºÆ®·¹½º¸¦ Ç®°í ½Ä¿åÀ» µ¸¿ì¸ç Áö¹æÁúÀ» Æ÷ÇÔÇÑ À½½Ä¹°À» Àß ¼ÒȽÃÅ°°í µÎÅëÀ̳ª ´«ÀÇ ÃæÇ÷À» Ç®¾îÁÖ°í ¼Òº¯À» ¼øÁ¶·Ó°Ô ¹èÃâ½ÃÄѼ Ǫ¼®Çª¼® º×´Â ºÎÁ¾À» ¾ø¾Ö¸ç ÀÔ¾ÈÀÌ °ÇÁ¶ÇØÁö¸é¼ ±¸Ãë°¡ ½ÉÇÒ ¶§ ÁÁ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ µ¿ÀǺ¸°¨¿¡¼ ³ìÂ÷¸¦ ¿À·¡ ¸¶½Ã¸é Áö¹æÀÌ Àû¾îÁö°í ¸öÀÌ ³¯¾ÀÇØÁö´Ï Áö³ªÄ¡°Ô ¶×¶×ÇÑ ÀÚ´Â º¹¿ëÇϵµ·Ï Ç϶ó°í ¾º¾îÀÖ´Ù.
±×°ÍÀº ³ìÂ÷°¡ ü³» üÁö¹æÀ» °¨¼Ò½ÃÄÑ ºñ¸¸ÁõÀ» °³¼±Çϸç Ç÷ÁßÁöÁúÀ» ³·Ãß°í, ±× °á°ú Ç÷¾×¼øȯÀ» ¿øÈ°ÇÏ°Ô ÇÏ°í Ç÷°üÀ» À¯¿¬ÇÏ°Ô ÇÑ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ±× ¿Ü¿¡µµ ³ìÂ÷´Â Á߱ݼÓÀÇ Ã¼³» ÃàÀûÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ´Â È¿°ú°¡ ¶Ù¾î³ª¸ç, ƯÈ÷ Ä«µå¹ÅÀ» ºñ·ÔÇÑ Á߱ݼÓÀ» Á¦°ÅÇÏ´Â ÀÛ¿ë ¹× Çص¶ÀÛ¿ë¿¡ È¿°úÀûÀÌ´Ù. ºñŸ¹Î C ¶ÇÇÑ Ç³ºÎÈ÷ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ¾î ³ìÂ÷¸¦ ÇÏ·ç¿¡ ´Ù¼¸ ÀÜ Á¤µµ ¸¶½Ã¸é 25mgÀÇ ºñŸ¹Î C¸¦ ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
|
|
|
|