|
|
|
|
º¸ÆøÀ» ´Ã¸± ¶§ °í°üÀý¿¡ ¿Ã ¼ö ÀÖ´Â ºÎ»ó- ´ëÅð±Ù¸·Àå±Ù °ú±äÀå |
|
|
µî·ÏÀÚ |
öÀμ±¼ö |
µî·ÏÀÏ |
2008-01-04 18:00:00 |
Á¶È¸¼ö |
3,483 |
[±èÇÐÀ± Ŭ¸®´Ð] º¸ÆøÀ» ´Ã¸± ¶§ °í°üÀý¿¡ ¿Ã ¼ö ÀÖ´Â ºÎ»ó- ´ëÅð±Ù¸·Àå±Ù °ú±äÀå(TFL strain)
±â·ÏÀ» ´ÜÃàÇϱâ À§ÇÏ¿© º¸ÆøÀ» ³ÐÈ÷°í ½ºÇǵ带 ¿Ã¸®´Ù°¡ °©ÀÚ±â ÂøÁö½Ã¿¡ °í°üÀýÀÌ ÈÖûÇÏ´Â ´À³¦ÀÌ µç ÀûÀÌ ¾ø¾ú´Â°¡? ±×¸®°í ±× ºÎÀ§-ºÎÀ§´Â ´Þ¸®±â ºÎ»ó¿¡¼ ¹«Ã´ Áß¿äÇÏ´Ù-°¡ °í°üÀýÀÇ Àü¿ÜÃø(¾ÕÂÊÀÌ¸é¼ ¹Ù±ùÂÊ)ÀÌÁö ¾ÊÀº°¡?
±×·¸´Ù¸é '´ëÅð±Ù¸·Àå±Ù °ú±äÀå(TFL strain)'ÀÌ ¾Æ´ÑÁö È®ÀÎÇ϶ó.
'´ëÅð±Ù¸·Àå±Ù'(TFL: Tensor fascia lata)Àº ¿ë¾î°¡ ±×¸® ½±Áö ¾ÊÁö¸¸ ºü¸¥ ÁÖÀÚ³ª ºü¸£°Ô ´Þ¸®±æ ¿øÇÏ´Â ÁÖÀÚµéÀº ¹Ýµå½Ã ¾Ë¾ÆµÎ¾î¾ß ÇÒ ±ÙÀ°ÀÌ´Ù.
ÀÌ°ÍÀº °ñ¹Ý»ÀÀÇ Àå°ñ´É(iliac crest), Àü»óÀå°ñ±Ø(ASIS-´Ù¸®±æÀ̸¦ Àç´Â ±âÁØÁ¡À¸·Îµµ Áß¿ä)¿¡¼ ½ÃÀ۵Ǿî Àå°æȯ(iliotibial tract)¿¡ ºÙ´Â´Ù. (±ÙÀ°Àº ±× ºÙ´Â ÁöÁ¡ÀÌ ¹«Ã´ Áß¿äÇϱ⿡ ¹Ýµå½Ã ¾Ë¾Æ¾ß ÇÏÁö¸¸ ´Ù ¿Ü¿ï ÇÊ¿ä´Â ¾ø´Ù. ±×·± °É ´Ù ¾Ë¸é ÀÇ»ç ¹äÁÙ ²÷¾îÁö´Ï±î^^)
º¸Åë ±ÙÀ°Àº »À¿¡¼ ½ÃÀÛÇÏ¿© »À¿¡ ºÙ´Â ¼ö°¡ ¸¹Àº µ¥ ÀÌ ±ÙÀ°Àº Àδ배Àº ±¸Á¶¹°ÀÎ Àå°æȯ(iliotibial tract)¿¡ ºÙ´Â´Ù´Â Á¡ÀÌ Áß¿äÇϸç Àå°æȯÀº ¾Æ·¡·Î ³»·Á°¡¸ç Àå°æÀδ밡 µÈ´Ù. ´Ù½Ã ¸»Çϸé Àå°æÀδë¿Í ¹ÐÁ¢ÇÑ °ü°è¸¦ °®´Â´Ù.
ÀÌ ±ÙÀ°Àº °í°üÀýÀÇ ±¼°î, ³»È¸Àü¿¡ °ü¿©Çϸç üÁßÀ» µó°í ¹Ù·Î ¼´Â µ¥ Áß¿äÇÑ ±ÙÀ°ÀÌ´Ù. ÀϹÝÀûÀ¸·Î º¸ÆøÀÌ ÀÛ°í õõÈ÷ ´Þ¸± °æ¿ì¿¡´Â Å« ¹®Á¦°¡ ¾øÀ¸³ª º¸ÆøÀÌ Ä¿Áö°í »¡¸® ´Þ¸®°Ô µÇ¸é ºÎ»óÀÌ ¿Ã ¼ö ÀÖ´Â ±ÙÀ°À¸·Î ºü¸¥ ÁÖÀÚµéÀº ÀûÁö¾Ê°Ô °æÇèÇÏ´Â ºÎ»óÀÌ´Ù.(Á¤µµ¿¡ µû¶ó ¾àÇÒ °æ¿ì¿£ Àß ¸ð¸£°í ³Ñ¾î°£´Ù) ±×·¯³ª õõÈ÷ ´Þ¸±Áö¶óµµ ¿ïÆ®¶ó µî ±ä °Å¸®¸¦ ´Þ¸®°Ô µÇ¸é ¿ª½Ã ÃÊ·¡µÉ ¼ö ÀÖ´Ù.
ÂøÁö½Ã¿¡ ¸Å¿ì ¹Î°¨ÇÏ°Ô ¹ÝÀÀÇÏ´Â ±ÙÀ°À¸·Î ³ë¸éÀÇ ÆòÆíÇÔ°ú °ü°è°¡ ¸¹±â¿¡ ƯÈ÷ ³ë¸éÀÌ ¾à°£ÀÌ¶óµµ ¿ïÅüºÒÅü Çϰųª ¹Ì²ô·¯¿ï ¶§ ºÎ»óÀÌ ¿À±â ½¬¿ì¸ç ÀÌ·± ³ë¸é¿¡¼ º¸ÆøÀ» Å©°Ô ÇÑ´Ù¸é ºÎ»óÀÇ À§ÇèÀº ´õ¿í ³ô´Ù.
±×·¯³ª ÀÌ ±ÙÀ°Àº ÇܽºÆ®¸µÀ̳ª Á¾¾Æ¸® ±ÙÀ°Ã³·³ ±ä ±ÙÀ°ÀÌ ¾Æ´Ñ ªÀº ±ÙÀ°À̱⿡ Ãʱ⿡ ´ëÀÀ¸¸ Àß ÇÏ¸é ±×¸® ¿À·¡ °í»ýÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù°í »ý°¢ÇÑ´Ù.
Áö³¹ø ÇܽºÆ®¸µÀ̶õ ¿ë¾î¿Í ¸¶Âù°¡Áö·Î ¶Ç Çϳª ¾Ë¾ÆµÎ¾î¾ß ÇÒ ¿ë¾î°¡ ½ºÆ®·¹ÀÎ(strain)ÀÌ´Ù. ½ºÆ®·¹ÀÎ(strain)À̶õ ÆØÆØÈ÷ Àâ¾Æ´ç°ÜÁüÀ» ¸»ÇÏ´Â µ¥ '±äÀå'µîÀÇ ¿ë¾î·Î »ç¿ëµÇ³ª ºÎ»ó¿¡¼ÀÇ ¿ë¾î´Â '°ú±äÀå' À¸·Î ¾²´Â °Ô ³´´Ù°í »ý°¢ÇÏ¸ç ´Ü¾î°¡ °¡Áö°í ÀÖ´Â Àǹ̸¦ À½¹ÌÇϱâ À§Çؼ± ½ºÆ®·¹ÀÎÀ¸·Î »ç¿ëÇÏ´Â °Íµµ ±¦Âú´Ù°í »ý°¢ÇÑ´Ù.
¾î·µç ´Þ¸®±â ºÎ»ó¿¡¼ ½ºÆ®·¹ÀÎÀº ¸Å¿ì ÈçÇÏ°Ô º¼ ¼ö ÀÖ´Â ºÎ»óÀε¥ ±ÙÀ°ÀÌ ÆØÆØÈ÷ ´Ã·ÁÁö¸é¼ °¨´çµÇÁö ¸øÇÒ ¶§ »ý±â´Â ¼Õ»óÀ¸·Î ÀÌÇØÇÏ¸é µÈ´Ù. (±×·¯±â¿¡ ±äÀå º¸´Ù´Â '°ú±äÀå'À¸·Î ÀÌÇØÇÏ´Â °Ô ³´´Ù´Â »ý°¢)
´Þ¸®±â¿¡¼ ±ÙÀ°Àº Ãʱ⿡ ½ºÆ®·¹ÀÎ »óŸ¦ °ÅÃÄ ºÎÇÏ°¡ Áö¼ÓµÇ¸é ¹Ì¼¼¼Õ»óÀ¸·Î ¹Ì¼¼ÆÄ¿µÉ ¼ö ÀÖ´Ù.
ÈçÈ÷µé ÁÖÀÚµé »çÀÌ¿¡¼ °í°üÀý ºÎ»óÀº ¹«Ã´ ¿À·¡°¡¸ç Àß ³´Áö ¾Ê´Â´Ù´Â ¸»À» µè´Â´Ù. ±×·¯³ª ÀÌ TFL strainÀº Ãʱ⿡ Àß ÀâÀ¸¸é ¿À·¡°¡Áö ¾Ê´Â´Ù.
º¸ÆøÀ» ³ÐÈ÷°í ½ºÇǵå ÈÆ·ÃÀ» ÇÏ´Â µ¥ ÂøÁö½Ã¿¡ ¼ø°£ÀûÀ¸·Î °í°üÀý 'Àü¿ÜÃø'(À§Ä¡°¡ Áß¿ä)¿¡ 'ö··'ÇÏ´Â ´À³¦, ¹º°¡ ÈûÂ÷°Ô Â÷°í ³ª°¡Áö ¸øÇÏ°í ÈÖû°Å¸®´Â ´À³¦ÀÌ µé¸ç, üÁßÀ» µó°í ÇÑ ¹ß·Î µó´Â µ¥ °í°üÀý ¿ÜÃø¿¡ ÅëÁõÀÌ ¿À¸é ÀÌ ºÎ»óÀ» »ý°¢ÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
Ãʱ⿡´Â ¿ÂÂòÁúÀ» ÇØ¾ß ÇÏ¸ç ³ÃÅÁ Á¤µµ´Â ¹«¹æÇϳª ¾óÀ½ÂòÁúÀº ÇÇÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¾óÀ»ÂòÁúÀº ºÎ»óÀÇ Á¤µµ°¡ ½ÉÇÏ¿© ÆÄ¿ µîÀÌ ÀÇ½ÉµÉ ¶§ ½ÃÇàÇÑ´Ù.
ºÎ»óÀÌ ÀÖ´Â ÂÊÀ¸·Î ¹ßÀ» µó°í ¼¹À» ¶§ ÅëÁõÀÌ ¿Â´Ù¸é ÀÌ ±ÙÀ°À» »ç¿ëÇÏ´Â º¸Æø ³ÐÀº ´Þ¸®±â´Â ÇÇÇÏ¸ç ¹«¸ µîÀÇ ÈÆ·ÃÀ¸·Î ÀüȯÇÑ´Ù. ¸çÄ¥°£ ´Ù¸¥ ±ÙÀ°À» »ç¿ëÇÏ´Ùº¸¸é ȸº¹ÀÌ µÇ°í, ´Ù½Ã ÇÑ ¹ß·Î ¼¹À» ¶§ ÅëÁõÀÌ ¾ø´Ù¸é °¡º¿î ´Þ¸®±â-º¸ÆøÀÌ ÂªÀº-¸¦ ½ÃÀÛÇÑ´Ù.
½ºÆ®·¹ÄªÀº Æò»ó½Ãº¸´Ù ¾àÇÏ°Ô ÇؾßÇϸç ÅëÁõÀÌ À¯¹ßµÇ¼´Â ¾ÈµÈ´Ù. ½ºÆ®·¹ÄªÀ» ÇÏ°í³ª¼ ±âºÐÁÁÀº ´À³¦ÀÌ µé Á¤µµ·Î ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁÀ¸¸ç Àû±ØÀûÀ¸·Î ÇÏ´Â °ÍÀº ºÎ»ó¿¡¼ ȸº¹µÇ°í ³ª¼ Æò»ó½Ã¿¡ ¿¹¹æ¸ñÀûÀ¸·Î ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ÀÌ°ÍÀº ½ºÆ®·¹ÄªÀÇ ÀϹÝÀûÀÎ »çÇ×°ú °°´Ù.
|
|
|
|