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ÀϹÝÀûÀÎ ¾ß¼Ò800Àº º»ÀÎÀÌ 3½Ã°£10ºÐÀ̸é 3ºÐ10ÃÊ·Î 800m¸¦ ÇÏ´Â °ÍÀ» ¶æÇÕ´Ï´Ù.
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1. 35km °Å¸®ÁÖ¸¦ 3ȸ ÀÌ»ó ½Ç½Ã Çß¾ßÇÕ´Ï´Ù.
2. ´ëȸ 3ÁÖÀü¿¡ ½Ç½ÃÇؼ ÃÖ¼ÒÇÑ 2¹øÀÌ»ó ½Ç½Ã Çß¾ßÇÕ´Ï´Ù.
3. 200m ȸº¹Á¶±ëÀº 90ÃÊ, 400m ȸº¹Á¶±ëÀº 2ºÐ10ÃÊ¿¡ ¼ÒÈ Çß¾ßÇÕ´Ï´Ù.
4. ÈÆ·ÃÀº öÀúÈ÷ È¥ÀÚ¼ ½Ç½Ã Çß¾ßÇÕ´Ï´Ù.(±×·¡¾ß Á¤È®ÇÑ ¼öÄ¡¸¦ ¾Ë¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù)
5. Ƚ¼ö´Â 7 ~ 8ȸ Á¤µµ¸é ÃæºÐÇÕ´Ï´Ù(±×ÀÌ»ó°ú ±×ÀÌÇÏ´Â È¿°ú°¡ ¾ø½À´Ï´Ù)
ÀúÀÇ °æÇèÀ» Åä´ë·Î ÀڷḦ »Ì¾Æº»´Ù¸é
¨ª 2½Ã°£26ºÐ 800m 2ºÐ24ÃÊ ~ 2ºÐ30ÃÊ
¨ª 2½Ã°£27ºÐ 800m 2ºÐ26ÃÊ ~ 2ºÐ30ÃÊ
¨ª 2½Ã°£29ºÐ 800m 2ºÐ28ÃÊ ~ 2ºÐ31ÃÊ
¨ª 2½Ã°£30ºÐ 800m 2ºÐ29ÃÊ ~ 2ºÐ31ÃÊ
¾ß¼Ò800m¿¡¼ÀÇ ÀÎÅ͹úÈÆ·ÃÀÇ ¿ÀÂ÷´Â ÀûÀ¸¸é ÀûÀ»¼ö·Ï Á¤È®ÇÑ ¿¹»ó½Ã°£À» ¾Ë¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.
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2½Ã°£40ºÐ 800m 2ºÐ38ÃÊ ~ 2ºÐ42ÃÊ 2½Ã°£45ºÐ 800m 2ºÐ43ÃÊ ~ 2ºÐ48ÃÊ
2½Ã°£50ºÐ 800m 2ºÐ48ÃÊ ~ 2ºÐ53ÃÊ 2½Ã°£55ºÐ 800m 2ºÐ53ÃÊ ~ 2ºÐ58ÃÊ
3½Ã°£00ºÐ 800m 2ºÐ58ÃÊ ~ 3ºÐ03ÃÊ 3½Ã°£05ºÐ 800m 3ºÐ03ÃÊ ~ 3ºÐ08ÃÊ
3½Ã°£10ºÐ 800m 3ºÐ08ÃÊ ~ 3ºÐ13ÃÊ 3½Ã°£15ºÐ 800m 3ºÐ13ÃÊ ~ 3ºÐ18ÃÊ
3½Ã°£20ºÐ 800m 3ºÐ18ÃÊ ~ 3ºÐ23ÃÊ 3½Ã°£25ºÐ 800m 3ºÐ23ÃÊ ~ 3ºÐ28ÃÊ
3½Ã°£30ºÐ 800m 3ºÐ28ÃÊ ~ 2ºÐ33ÃÊ 3½Ã°£35ºÐ 800m 3ºÐ33ÃÊ ~ 3ºÐ38ÃÊ