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술 빨리 깨는 방법

술을 마신 뒤에는 휴식을 취하거나 잠을 푹자는것이 좋다. 간은 잠자는 동안 가장 활발하게 술 찌꺼기를 처리하기 때문이다. 술을 마신뒤 괴로운 것은 알콜이 몸밖으로 빠져나가지 못했기 때문이다. 술의 알콜성분은 체내에서 항상 일정한 속도로 신진대사 과정을 거쳐 분해되는데 당분과 수분을 많이 섭취하면 알콜대사가 빨라져 숙취해소에 좋다. 따라서 꿀물이나 유자차등을 마시는게 좋고 야채나 과일쥬스도 체내에 남아있는 알콜분해에 도움을 준다. 술을 마신 다음날에는 두통이 생기곤한다. 두통은 뇌의 혈관이 팽창된 탓인데 이 혈관을 다시 수축시키기 위해서는 누워있기 보다는 일어서거나 앉아 있는것이 좋다.
목욕은 널리 공인된 숙취해소법으로 38-39도의 따뜻한 물에선 혈액순환이 좋아져 해독작용을 하는 간의 기능을 활성화시킨다.
그러나 목욕이 독이 되는 경우도 있다. 사우나나 지나치게 뜨거운 물에서의 목욕은 체온보다 훨씬 높은 열을 몸에 더하는 셈이어서 간장에 많은 부담을 주며 술마시고 바로 하는 목욕도 혈압이 높아질 위험이 있기 때문에 좋지않다. 시중에 파는 술깨는 약들도 술의 독을 없애는 성분들을 함유하고 있다.