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¡ß¡ßÀÎÅ͹ú_1000m*5set(»çÁø÷ºÎ)(±î¸¶±Í) |
Ãßõ¼ö : |
10 |
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µî·ÏÀÚ |
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µî·ÏÀÏ |
2010-04-09 13:51:36 |
Á¶È¸¼ö |
1708 |
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ȸ¿ø¸í |
±î¸¶±Í (1983³â»ý, ³²¼º) |
ÃÖ±Ù ¼öÁ¤ÀÏ |
2010-04-06 08:01:20 |
Ç®ÄÚ½º ±â·Ï |
2:37:03 |
ÇÏÇÁÄÚ½º ±â·Ï |
1:11:55 |
10km ±â·Ï |
0:35:34 |
5km ±â·Ï |
0:00:00 |
¼ºê3 ¿ÏÁÖ¼ö |
6 |
Ç®ÄÚ½º ¿ÏÁÖ¼ö |
6 |
ÇÏÇÁ ¿ÏÁÖ¼ö |
10 |
10km ¿ÏÁÖ¼ö |
6 |
5km ¿ÏÁÖ¼ö |
0 |
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¡ß¡ßÀÎÅ͹ú_1000m*5set(»çÁø÷ºÎ) |
2010-04-08 17:48:23 | |
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´Ð³×ÀÓ |
±î¸¶±Í |
Á¶È¸¼ö |
43 |
Ãßõ¼ö |
1 |
ÈÆ·ÃÀÏ |
2010-04-08 |
ÈÆ·Ã °Å¸® |
12 km |
ÈÆ·Ã ½Ã°£ |
1:07:00 |
ÈÆ·Ã Àå¼Ò |
¸¶»êÁ¾ÇտÀå |
ÈÆ·Ã Á¾·ù |
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°ø°³ ¿©ºÎ |
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62 kg |
ÄÁµð¼Ç |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
¡á 16½Ã Ãâ¹ß Á¶±ë20ºÐ ÀΟ¹ú(1000m*5set), 1>3ºÐ14ÃÊ 2>3ºÐ15ÃÊ 3>3ºÐ15ÃÊ 4>Æ÷±â 5>3ºÐ13ÃÊ
ps. µ¿ÇõÀÌÇüÀ̶û...¿À·£¸¸¿¡ ÀΟ¹ß....¤»¤» Çü¾Æ ³»°¡ ¿äÁò ¸ö ¿Ã¸®´Â ´Ü°è¶ó¼ ¹Ì¾ÈÇØ...¤»¤» 3ºÐ15ÃÊ ¼ÒÈÇÏ±â ³Ñ ºý½Ã³×...¤»¤» ¾Æ~~¿¾³¯ÀÌ¿©~~!
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