|
ȸ¿ø¸í |
¹è¹ç°¥ºñ (1976³â»ý, ³²¼º) |
ÃÖ±Ù ¼öÁ¤ÀÏ |
2008-02-18 13:16:02 |
Ç®ÄÚ½º ±â·Ï |
2:58:27 |
ÇÏÇÁÄÚ½º ±â·Ï |
1:15:33 |
10km ±â·Ï |
0:35:17 |
5km ±â·Ï |
0:00:00 |
¼ºê3 ¿ÏÁÖ¼ö |
1 |
Ç®ÄÚ½º ¿ÏÁÖ¼ö |
1 |
ÇÏÇÁ ¿ÏÁÖ¼ö |
1 |
10km ¿ÏÁÖ¼ö |
2 |
5km ¿ÏÁÖ¼ö |
0 |
|
¿À·§¸¸¿¡ »õ·Î¿î ·±´×È ½Å°í ·±´×.. |
2009-12-02 00:11:22 | |
|
´Ð³×ÀÓ |
¹è¹ç°¥ºñ |
Á¶È¸¼ö |
7 |
Ãßõ¼ö |
0 |
ÈÆ·ÃÀÏ |
2009-12-01 |
ÈÆ·Ã °Å¸® |
10 km |
ÈÆ·Ã ½Ã°£ |
0:54:00 |
ÈÆ·Ã Àå¼Ò |
µµ·Î |
ÈÆ·Ã Á¾·ù |
Á¶±ë |
°ø°³ ¿©ºÎ |
°ø°³ |
üÁß |
67 kg |
ÄÁµð¼Ç |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
¿À´ÃÀº °ã°ãÀÌ ÇÇ·ÎÇÑ ÀÏ°ú, ±ÍÂúÀº ÀϵéÀÌ °ãÄ£³¯ÀÌ´Ù.
ÇÏÁö¸¸, ³ª¸¦ À§¾ÈÇØÁÙ ´Þ¸®±â¿Í, ¶Ç ³ª¸¦ ´Þ¸±¼ö ÀÖ°ÔÇÑ ¿þÀÌºê ¶óÀÌ´õ13ÀÌ Àֱ⿡, °Á ±âºÐ ÀüȯÂ÷¿ø¿¡¼, ´Þ·ÁºÃ´Ù.
¿þÀÌºê ¶óÀÌ´õ13À» ½Å°í ÷À¸·Î ´Þ·Áº¸´Â µµ·Î... ±×¸®°í ¾ð 15Àϸ¸¿¡ ´Þ·Áº¸´Â µµ·ÎÀÇ ´À³¦À̶õ, ±Ø°ú±ØÀ» ³Ñ³ªµå´Â
¶Ç´Ù¸¥ °æÇèÀÌ ¾Æ´Ò¼ö ¾ø¾ú´Ù.
Åð±ÙÀüºÎÅÍ, ºÎ»óÀÇ À§Ç趧¹®ÀÎÁö, ½ºÆ®·¹ÀÌĪ¿¡ ¹«Ã´À̳ª, ½Å°æÀÌ ¾²¿©, ½Ã°£ÀÌ ³¯¶§¸¶´Ù, ¿Â¸ö¿¡ °üÀýÀ» Ç®¾îÁá´Ù.
±×·¡µµ °£¸¸¿¡ ¸öÀ» ¿òÁ÷¿©¼ÀÎÁö, °æÁ÷µÈ¸ö°ú, Ç®¸° ±ÙÀ°µéÀÌ, ³ª¸¦ ½±°Ô ¹Ý°Ü ÁÖÁú ¾Ê´Â°Ô, ¸¾ÀÌ ¿µ ºÒÆíÇß´Ù.
±×·¡µµ, ±àÁ¤ÀûÀÎ »ý°¢À¸·Î, ¿©À¯ÀÖ°Ô ¸öÀ» Ç®°í, Æ®·¢¿¡¼, Àܵ︸ °ñ¶ó, °¡º±°Ô ¿ö¹Ö¾÷À» ÇÏ°í, ¸ñÇ¥¸¦ 5km¸¸ Àâ°í
¿Ü°ûµµ·Î·Î, ºüÁ®봣´Ù.
ÀÏ´Ü Ã³À½Àº ¸öµµ ¸¶À½µµ ÁÁ¾Ò´Ù. ÇÏÁö¸¸ À̳», ³ªÅ¸³ª´Â°Ô È£ÈíÀÌ Á¦ÀϸÕÁ® ºÎÇÏ°¡ °É¸®°í, ´ÙÀ½À¸·Î, ¹«°Å¿î ´Ù¸®°¡,
½±»ç¸® ´Þ¸®±â¸¦ Çã¿ëÇÏÁú ¾Ê´Â´Ù. ´Ù¸¸, Èûµç »óȲ¿¡¼, ¹ß¹Ù´ÚÀÇ ºÎ»óÀÌ ¾î´ÀÁ¤µµ °¨¼ÒµÇ°í, ·±´×ÈÀÇ ¹ÏÀ½¶§¹®ÀÎÁö,
½Å±âÇÏ°Ôµµ, ¹ß¹Ù´Ú°ú, ¹ß¸ñ¿¡ ºÎ´ãÀÌ ¾ø¾ú´Ù.
¿ÞÂʹßÀÇ ¿ÜÀüÀÌ ½ÉÇÑ ³ª·Î½á Á¦ÀϸÕÁ® ½ÅÈ£°¡ ¿Ã¸¸µµ Çѵ¥, Æí¾ÈÈ÷ °¨½Î¾ÈÀº ¶óÀÌ´õ13¶§¹®ÀÎÁö, Àüº¸´Ù, ºÒÆíÇÔÀÌ °¨¼ÒµÈ
±âºÐÀ¸·Î, 5km¸¦ ³Ñ¾î, µÎ¹è°¡µÇ´Â 10km¸¦ ÇâÇØ ³ªµµ ¸ð¸£°Ô ´Þ¸®°í Àִµ¥, ³»ÀÚ½ÅÀÌ, ´Ù½Ã ´Þ¸±¼ö ÀÖ´Ù´Â Àڽۨ±îÁö
¾ò¾îÁ³´Ù. ±×·¸°Ô ´Þ¸®¸é¼µµ, óÀ½ºÎÅÍ, ³¡±îÁö ¶È°°Àº ´À³¦ÀÇ ·±´×ȴ óÀ½ÀÎ°Í °°´Ù´Â »ý°¢±îÁö ÇØ봣´Ù.
¾Æ¹«¸® Äí¼ÇÀÌ ÁÁÀº ·±´×ȶóµµ, °Å¸®°¡ ½×ÀÌ°í, ½Ã°£ÀÌ È帣¸é, Äí¼Ç¿¡ ´ëÇÑ °¨°¢ÀÌ ¶³¾îÁö±â ¸¶·ÃÀ̰Ǹ¸, ¿þÀÌºê ¶óÀÌ´õ13Àº
³¡±îÁö ±×¸®¸¹Áö ¾ÊÀº Äí¼ÇÀ» À¯ÁöÇØÁÖ¾ú´Ù.
Á¡Á¡ ³ª¸¦´õ ´Þ¸®°Ô ÇÏ´Â À¯È¤À» ÇßÁö¸¸, ¿À´Ã¸¸ ³¯ÀÌ ¾Æ´Ï±â¿¡, 10km¸¸ ä¿ì°í, ÈƷÿ¡ Á¾ÁöºÎ¸¦ Âï¾ú´Ù.
Á» À̸£¸éÀÌ ÀÖ±â´Â ÇÏÁö¸¸, »õ·Î¿î ·±´×È ´ö¿¡, °£¸¸¿¡ ¶¡À» Èê·Á, ±âºÐÀÌ »óÄèÇÑ°Ô ¾ó¸¶¸¸ÀÎÁö, ´ÊÀº ±Í°¡¿¡µµ,
ÇÏ·ç°¡ ¸¶¹«¸® µÇ¾ú´Ù´Â ±âºÐ¿¡, ½Å¼±ÇÏ°í, ÇູÇÏ´Ù. ¿ª½Ã³ª ³ ´Þ¸®±â¸¦ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ´Þ¸²ÀÌ Àΰ¡º¸´Ù.
Â÷±ÙÂ÷±ÙÈ÷ ¶óÀÌ´õ¿Í È£ÈíÀ» ¸ÂÃç, ³»³âÀ» ¹Ý°©°Ô ¸ÂÀÌÇغ¸ÀÚ. »ç¶ûÇÑ´Ù. ¶óÀÌ´õ.....
| |
¸Þ¸ð |
| | |
|