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| 애인은 친구 만난다고 나가고(달린다) |
추천수 : |
8 |
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| 등록자 |
관리자 |
등록일 |
2009-09-03 19:10:00 |
조회수 |
789 |
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회원명 |
달린다 (1957년생, 남성) |
최근 수정일 |
2009-09-02 11:38:54 |
| 풀코스 기록 |
2:54:53 |
하프코스 기록 |
1:26:10 |
10km 기록 |
0:00:00 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
1 |
풀코스 완주수 |
82 |
| 하프 완주수 |
21 |
10km 완주수 |
0 |
5km 완주수 |
0 |
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| 애인은 친구 만난다고 나가고 |
2009-09-03 12:30:16 | |
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| 닉네임 |
달린다 |
조회수 |
23 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2009-09-02 |
훈련 거리 |
16 km |
훈련 시간 |
1:10:00 |
| 훈련 장소 |
양재천~탄천 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
58 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
저녘시간 애인은 친구 만나러 나가고
아들놈하나는 해외원정 등반준비한다고 동아리 모임가고
공익근무중인 아들놈과 동네 식당에서 고급등심시켜놓고 소주한잔
두어시간지나 술도좀깨고
조깅이나 한다고 나서 오늘의 목표는 15km조깅
분명히 7.5km 지점표시가 있어야하는데 술이 덜깬건가?
못찾고 헤메다가 8.5km지점 발견하고는 "오늘 훈련좀 더했네"
머리 극적이며 돌아오다보니 정신도 말짱해저 이후 속도좀올려 집으로...ㅎㅎ
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| 메모 |
15km반환점을 지나처서 | | |
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