|
ȸ¿ø¸í |
¹è¹ç°¥ºñ (1976³â»ý, ³²¼º) |
ÃÖ±Ù ¼öÁ¤ÀÏ |
2008-02-18 13:16:02 |
Ç®ÄÚ½º ±â·Ï |
2:58:27 |
ÇÏÇÁÄÚ½º ±â·Ï |
1:15:33 |
10km ±â·Ï |
0:35:17 |
5km ±â·Ï |
0:00:00 |
¼ºê3 ¿ÏÁÖ¼ö |
1 |
Ç®ÄÚ½º ¿ÏÁÖ¼ö |
1 |
ÇÏÇÁ ¿ÏÁÖ¼ö |
1 |
10km ¿ÏÁÖ¼ö |
2 |
5km ¿ÏÁÖ¼ö |
0 |
|
Áö±¸·ÂÀ» °®ÀÚ. ±â±Ç¸Ç... °Å¸®ÁÖ ½Ç½Ã.(30k) |
2008-10-30 20:05:24 | |
|
´Ð³×ÀÓ |
¹è¹ç°¥ºñ |
Á¶È¸¼ö |
2 |
Ãßõ¼ö |
0 |
ÈÆ·ÃÀÏ |
2008-10-30 |
ÈÆ·Ã °Å¸® |
30 km |
ÈÆ·Ã ½Ã°£ |
2:08:32 |
ÈÆ·Ã Àå¼Ò |
µµ·Î |
ÈÆ·Ã Á¾·ù |
Á¶±ë |
°ø°³ ¿©ºÎ |
°ø°³ |
2008³â 10¿ù 30ÀÏ ¸ñ¿äÀÏ ³¯¾¾ : ¸¼À½
¿ÀÈĿ : 14:50 ~ 17:30
ÈÆ·ÃÀå¼Ò : µµ·Î (Áý~¼öÇ⸮ ~ ÀÔÀå ¿Õº¹)
ÈƷ🮠: 30km
ÈƷó»¿ë : ½ºÆ®·¹ÀÌĪ
°Å¸®ÁÖ 30km
5km (23'18"61)
10km (21'13"28) 44'31"89
15km (21'14"06) 01:05'45"95
20km (21'16"91) 01:27'02"86
25km (21'48"51) 01:47'51"37
30km (20'40"98) 02:08'32"35
üÁ¶¹× ½ºÆ®·¹ÀÌĪ
:~ ¾Æħ Åð±Ù±æ ºÎÅÍ, ¾îÁ¦ ¸øÇÑ ºÀ»ç¸¦ ÇÏ°í ±×´ë·Î ¾²·¯Á® ÀáÀ» Àä´Ù. ÇÇ°ïÇÑ ¸ö¿¡, ¼º½É¼ºÀÇ°Í ºÀ»ç¸¦ ÇÏ°í ³µ´õ´Ï,
ü·Â ¼Ò¸ð°¡ ¸»ÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. ¿ÀÈĿ¿¡ ÁöÀåÀ» ÁÙ°Í°°´Ù´Â ºÒ¾È°¨¿¡ ÀÏ´Ü ÀÚ°í ÀϾ¼ »ý°¢Çϱâ·Î ÇÏ°í Ãëħ.
¿ª½Ã ÇÇ°ïÇÔ ¶§¹®ÀÎÁö, Æò¼Òº¸´Ù, ´ÊÀº ±â»óÀ» ÇÏ¿©, ¸öÀ» ¿òÁ÷¿© º¸´Âµ¥, ÀüüÀûÀ¸·Î Èå¹°Èå¹°ÇÑ ´À³¦. ÀÏ´Ü ¹äÀ» ì°Ü¸Ô±â·Î
ÇÏ°í, ¾îÁ¦ ¾ö´Ï°¡ ì°ÜÁÖ½Å, ´ß »îÀº ±¹¹°¿¡ ¹äÀ» ÇÑ´ëÁ¢ ¸»¾Æ¸Ô°í, ü·ÂÀÌ È¸º¹µÇ±æ ±â´Ù·Á º»´Ù.
¿À´Ã ÈÆ·ÃÀÌ ¹¹°¡ Àû´çÇÒ±î, °í¹Î°í¹ÎÀ» ÇÏ´Ù°¡, °á±¹ »ý°¢ÇÑ°ÍÀÌ, Á¶±ë½ºÅ¸ÀÏ¿¡, Àå°Å¸®ÁÖ¸¦ °èȹÇß´Ù. ¸öÀº ÈûÀÌ ¾øÁö¸¸,
À쫆 ̵̵È÷ ´Þ¸®¸é¼, ¸ö»óÅ¿¡ µû¶ó °Å¸®¸¦ ä¿ì±â·Î ¸¾À» ¸Ô°í, ÆÛÁú°ÍÀ» ´ëºñÇÏ¿©, ¸îÀÏÀü ±Ù³²Çü´Ô³×¼, ²¿ºÎÃÄ¿Â
ÆÄ¿ö°ÖÀ» Çϳª ì°Ü ¹ÛÀ¸·Î ³ª°¬´Ù. ¿À´ÃÀº ¾îÁ¦º¸´Ù ¹Ù¶÷µµ ¸¹ÀÌ ºÒ°í, »óÀǸ¦ ³ª½Ã·Î ÀÔ¾ú´õ´Ï, Âù±â°¡ ´õÇÏ´Ù.
ÃßÀ§¿¡ ¶³Áö¾Ê±â À§ÇØ ÀÏ´Ü ´Þ·Á³ª°£´Ù. Á¶½ÉÁ¶½É õõÈ÷, ´Þ¸®¸é¼, ÃÖ´ëÇÑ ÆÛÁöÁö ¾Ê±âÀ§ÇÑ ÆäÀ̽ºÁ¶Àý°ú, ÁÖ¹®À» ¿Ü¿ì¸ç,
Çѹߦ¾¿ ´Ù¸®¸¦ ¿Å°å´Ù. 2kmÁ¤µµ ´Þ¸®°í ³ª´Ï, ½½½½ ¶¡¹æ¿ïµµ ¸ÎÈ÷°í, ¸öÀÌ Ã³À½º¸´Ù, µû¶æÇØÁö¸é¼, Ç®·Á°¡´Â°É ´À³¥¼ö°¡ ÀÖ¾ú´Ù. ±×·¡µµ Àý´ë ¹«¸® ÇÏÁö ¾Ê°í, ü·Â ¾È¹è¸¦ ÇÏ°í, ¹«¸À» ¿Ã·Á ´Þ¸®´Â ÀÚ¼¼¿¡ ½Å°æÀ» ¾²¸ç, ´Þ¸®´Âµ¥, ¿ÀÈ÷·Á Æò¼Ò »¡¸®´Þ¸®´ø
·¦¿¡ Å©°Ô ¶³¾îÁöÁö ¾Ê´Â ·¦ÀÌ´Ù. ¸öÀÌ »ý°¢ÇÏ´Â °µµ´Â ¾àÇѵ¥, ÆäÀ̽º°¡ ¾Ë¾Æ¼ ¿Ã¶ó°¡´Â°É º¸´Ï, ¿À´Ãµµ ÄÁµð¼ÇÀÌ ±¦Âú´Ù´Â
»ý°¢¿¡, ÀÏ´ÜÀº ±×¼±À» À¯ÁöÇϸç, 9kmÁöÁ¡±îÁö Æí¾ÈÇÑ ¸ðµå·Î ´Þ¸®¸ç, ±äÀåÀ» ´ÊÃßÁö ¾Ê¾Ò´Ù. ±×·¯°í, ³ªÁßÀ» »ý°¢ÇÏ¿©,
9kmÁöÁ¡À» Åë°úÇϸç, ²¿ºÎÃÄ¿Â ÆÄ¿ö°ÖÀ» Á¶±Ý¾¿ ÀÔ¾ÈÀ¸·Î ³Ö¾î ¼Òȸ¦ ½ÃÅ°°í, ÈĹݿ¡ ´ëÇÑ ´ëºñ¸¦ Çß´Ù. ²À ÆÄ¿ö°ÖÀÌ ÈûÀ»
ÁØ´Ù°í »ý°¢ÇÏÁø ¾ÊÁö¸¸, ½É¸®ÀûÀ¸·Î Á¶±ÝÀ̳ª¸¶, À§¾ÈÀÌ µÈ´Ù´Â »ý°¢¿¡ ¼·Ã븦 Çß´Ù.
10kmºÎÅÍ´Â ÇÑÀûÇÑ ½Ã°ñ±æ, Â÷µµº°·Î ¾ø°í, »ç¶÷µµ, ¾ø°í, ¾Æ½ºÆÈÆ®¿Í, ºñÆ÷ÀåÀÌ ½â¿©, È¥ÀÚ´Þ¸®±â¿£ ±¦ÂúÀº ÄÚ½º´Ù.
°Å¸®°¡ ´Ã¾î°¡¸ç, ºÒ¾È°¨ÀÌ ¾ð½ÀÇØ ¿ÀÁö¸¸, È£Èíµµ ±¦Âú°í, ´Ù¸®µµ ¹öÅßÁÙ¸¸ÇÏ´Ï, ±¦ÇÑ Àڽۨµµ µ·´Ù.
ÇÏÁö¸¸ 20km ÀÌÈĸé, ºÐ¸í ½ÅüÀûÀ¸·Î ¹ÝÀÀÀÌ ¿Ã°Å¶õ°É ¾Ë±â¿¡, ²ÙÁØÇÑ ÆäÀ̽º¿¡, ¹ßÀ» ¸ÂÃß°í, 15kmÁ¡À» ÇâÇØ ´Þ¸®¸ç, Àá½Ã
°í¹ÎÀ» Çß´Ù. ¼øȯÄÚ½ºÀ¸·Î ´Þ¸®¸é, Áý±îÁö 24km Á¤µµ µÇ´Âµ¥, 15km¿¡¼ ´Ù½Ã ¿Â±æÀ» µÇµ¹¾Æ °¡¸é, 30km À̱⿡, 6km¸¦
µÎ°í °í¹ÎÀ» ÇÏ´Ù°¡, ±×·¡µµ, °£¸¸¿¡ ³ª¿Â Àå°Å¸® Àε¥, ¸öÀÌ µÉ¶§ Áö±¸·ÂÀÌ¶óµµ ±æ·¯ º¸ÀÚ°í, ¼øȯÄÚ½º¸¦ Á®¹ö¸®°í, ÅÏÀ» ÇÏ¿©
30km¿¡ µµÀüÇß´Ù. 15km ÀÌÈÄ¿£ ¿ØÁö ½É¸®ÀûÀ¸·Î Á¶±ÝÀº ÁöÄ£´Ù´Â »ý°¢ÀÌ µé¾úÁö¸¸, ±×·¡µµ ½Ã°è¿¡ ÂïÈ÷´Â ·¦ÀÌ, °ÅÀÇ
ÀÏÁ¤Çϰųª, ´Ù·Á¿Â ±¸°£·¦º¸´Ù, Á¶±ÝÀº ³ªÀº°É º¸¸ç, ÈûÀ» ¾ò¾î, °Å¸®¸¦ ÁÙ¿© ³ª°¬´Ù. 20km¿¡ µµ´ÞÇÏ°í, 20km ÀÌÈÄ·Î µé¾î¼¸é¼, ÀÌÁ¦ µÇ¾ú´Ù´Â ¸¾¼Ó¿¡ ¿Ü¸¶µð¸¦ ¿ÜÄ¡¸ç, ¸Å1km ¸¦ Áö³ª¸ç, ÁÙ¾îµå´Â ³²Àº °Å¸®¼ö¸¦ »ý°¢Çϸç, ÈûÀ» ¾ò¾ú´Ù.
¿ª½Ã³ª, 25km°¡ Áö³ª¸ç, ³ª¸ÓÁö 5km¿¡ ´ëÇÑ ºÎ´ã°¨°ú, ¸öÀÇ ¹ÝÀÀÀÌ, Èû°ã°Ô ´À²¸Áö¸ç, ³²Àº 5km´Â 10km¶õ °Å¸®¿¡ ¸øÁö ¾Ê°Ô,
¹«Ã´À̳ª, ÈûÀ̵é°í, Áö·çÇÑ °Å¸®¿´´Ù. 25km±îÁö´Â ±×·¡µµ ¹«Ã´À̳ª, ÆíÈ÷ ¿Ó´Ù´Â »ý°¢À» Çߴµ¥, ³ª¸ÓÁö 5km°¡ 30km¿¡ ´ëÇÑ
ÈƷ÷®À» ¸»À»ÇØÁÖµíÀÌ ¹«Ã´À̳ª, Èû°Ü¿ü´Ù. ¹°·Ð ÆäÀ̽º¸¦ ÁÙ¿©, ¿ÏÁÖ¸¸ Ç߾, ±×¸® ÈûµéÁö´Â ¾Ê¾Ò°ÚÁö¸¸, ¸öÀÌ ÁöÄ¡´Ù
º¸´Ï ÀÚ¿¬ÀûÀ¸·Î ÈûÀ̵é¾î°¡°í, Á¡Á¡ ¶³¾îÁö´Â ±â¿Â¿¡, ¶¡ÀÌ ½Ä°í, ¸ö¿¡ ü¿ÂÀÌ ³»·Á°¡¸é¼, ºÎÀÚ¿¬½º·¯¿ò ¸öÀÌ ¹ö°Å¿î°Å°°¾Ò´Ù.
ÇÏÁö¸¸, ¸¶Áö¸· ³²Àº 5km´Â ÆäÀ̽º¸¦ ¾à°£ÀÌ¶óµµ ²ø¾î ¿Ã·Áº¸ÀÚ´Â »ý°¢¿¡, ¸¶Áö¸· ³²Àº ÈûÀ» ´ÙÇÏ¿©, »ý°¢¸¸Ä¡¿¡, ½Ã°£º¸´Ù
À̸£°Ô, Áý¾Õ¿¡ µµÂøÇÒ¼ö ÀÖ¾ú´Ù. Ãâ¹ßÀü Àå°Å¸®¿¡ ºÎ´ã°¨°ú, ºÎÁ·ÇÒ°Í°°´ø ü·ÂÀ¸·Î °í¹ÎÀ» Çß¾úÁö¸¸, ÀÌ·¸°Ô ¸ñÇ¥°Å¸®¿¡
¹«»çÇÏ°Ô, ¿ÏÁÖ ÇÒ¼ö ÀÕ¾ú´Ù´Âµ¥ ¿À´Ã ÈƷÿ¡ ´ëÇØ ¸¸Á·ÇÑ´Ù. ¾Æ¸¶µµ, Áö³°Ü¿ï ¼¿ï ¸¶¶óÅæÀ» ÁغñÇϸé¼, ¾ó¸¶°£¿¡
Àå°Å¸®ÈÆ·ÃÀ» ÇѵڷÎ, ÀÌ·¸°Ô ±ä°Å¸®¸¦ ¹«±Þ¼ö·Î ´Þ·Áº»°Ç óÀ½ÀÎ°Í °°´Ù. º½ºÎÅÍ Ã£¾Æ¿Â ¿îµ¿¿¡ ´ëÇÑ ±Çűâ¿Í, ½½·³ÇÁ·Î
ÀÌÁ¦°Í ¸¾°í»ýÀ» ¸¹ÀÌ Çß¾ú´Âµ¥, ±×·± °á°ú ¸¸Å ÇÑÃþ´õ ¼º¼÷ÇÑ ÈÆ·ÃÀ¸·Î ³»³â¿£ ÇÑÃþ´õ ¾÷±×·¹À̵å ÇÒ¼ö ÀÖ´Â ¸¶À½À» ´ÙÁø°Í °°´Ù. ¿Ã°Ü¿ï¿£ Áö³ 2³âÂ÷ °Ü¿ïº¸´Ù, ¼º¼÷µÈ ´Þ¸®±â·Î, ½Å³ª´Â 3³âÂ÷ ´Þ¸®±â¸¦ Çغ¸ÀÚ.
ÇÏÁö¸¸, ¿ª½Ã³ª, ÈûÀÌ µé¾ú³ª, Ãâ±ÙÈÄ ºÎÅÍ´Â ´Ù¸®¿¡ Áãµµ ³ª°í, ¸ö¿¡ ±â¿îÀÌ ¾ø´Ù. °¥ÁõÀÌ ¸¹ÀÌ ³ª´Â ¹Ù¶÷¿¡ ¹°¸¸ ¸¶¼Ì´õ´Ï
¹è¿¡¼ ²Ù¸£¸¤~~²Ù¸£¸¤~~ ³¸®´Ù. ¹ú½á ³¾ÀÌ ±Ý¿äÀÏ.. ÀÌ·¸°Ô ½Ã°£Àº ¹Ù¶÷ó·³...
| |
¸Þ¸ð |
| | |
|