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| 저녁노울을 바라보면서.. (마라톤닥터) |
추천수 : |
0 |
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| 등록자 |
관리자 |
등록일 |
2008-07-20 14:37:06 |
조회수 |
1120 |
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회원명 |
마라톤닥터 (1972년생, 남성) |
최근 수정일 |
2008-05-05 20:13:29 |
| 풀코스 기록 |
2:26:13 |
하프코스 기록 |
1:07:22 |
10km 기록 |
0:31:07 |
| 5km 기록 |
0:15:15 |
서브3 완주수 |
39 |
풀코스 완주수 |
39 |
| 하프 완주수 |
87 |
10km 완주수 |
35 |
5km 완주수 |
5 |
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| 저녁노울을 바라보면서.. |
2008-07-19 23:03:43 | |
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| 닉네임 |
마라톤닥터 |
조회수 |
22 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2008-07-19 |
훈련 거리 |
13 km |
훈련 시간 |
0:50:00 |
| 훈련 장소 |
성주사 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
오후: 50분 도로가속주조깅
시간: 6시10 ~ 7시15분(저녁)
어제보다는 훨씬 나은 컨디션이다.
달리는 속도도 난다.
피부는 약간 검게 타 있는 상태고 지금의 상태에서 시간을 채우는
훈련으로 점차 거리를 늘리는 방법을 좀 더 해 준다면 아마 몸상태는
금방 올라갈것 같다.
바람이 약간 부어서 뛰는데에는 최악의 날씨는 아니었다.
단 한낮의 운동시간대는 피해 갈려고 일부러 저녁시간대에 운동을 해보는
작전으로 여름철훈련을 한다.
왼쪽종아리통증 거의 완쾌..
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| 메모 |
습하고 덥다. | | |
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